もとおかまり

【とうとうリリース】 発達の地図を描く会を始めて4年。 「私も会を開いてみたいけど、どうしたらいい？」 そんな声をいただき、ナビゲーター仲間とともに、クリエイツかもがわさん主催で発達の地図ナビゲーター養成講座をリリースします。 私自身、この地図と出会い、子育ても、自分の生きづらさも、少しずつ捉え直せるようになりました。 そして何より、一緒に描いてきた人たちとの出会いが宝物です。 📍入門編（まずはここから） 5/24（日）10:00〜 📍対話編（ナビゲーター養成） 6/27・9/13 オンライン開催 「これでいいのか」 「どう関わればいいのか」 迷いながら、子どもや家族と向き合っている方へ。 一緒に“地図”を描くところから、始めてみませんか？

今日は久しぶりの沼地会でした。 心に残る言葉がたくさんありました。 沼を俯瞰してみたり 手放せない沼について語ったり 「今はそのままでもいいのかもしれない」 と思えたり。 同じように悩んでいる人がいることで、 「ひとりじゃない」 と思えたり。 そして、自分では気づかなかった視点や、 新しい問いに出会えたり。 困難な子育てをしていると、 どうしていいかわからないことが、 本当にたくさん出てきます。 「もう本当にどうしたらいいかわからない」 そんな言葉を、これまで何度聞いてきたことでしょう。 でも、発達の地図を置いて、 その“わからない”を 少しずつ掘っていくと、 わからなかったものの正体が、 自分の中から浮かび上がってくることがあります。 そしてそれが、いつの間にか 自分なりの信念や、人生の軸みたいなものに 変わっていくこともある。 今日も、それぞれの沼地を丁寧に言葉にしてくださる皆さんに、私の方がたくさん力をもらいました。

@manabikatasodan ありがとうございます！

@mtokmari 勉強になります。フォーローさせてください。

八王子では、不登校のお子さんが 給食センターで給食を食べたり、 図書館や児童館を利用したりすると、 出席扱いになる。 今日は、不登校巡回教員の先生が、 不登校のお子さんを図書館に誘って 一緒に行ったという話を聞いた。 以前は、給食センターに一緒に給食を食べに行ったこともあるそう。 学校が苦手なお子さんも多いだろうから まずは 「一緒に外へ行ってみる」 「誰かと過ごしてみる」 みたいな関わりがあるの、いいなあと思った。 こういう取り組み、 もっと広がってほしい。

届いた！ これはいい！ 中学生版は高齢者の睡眠についての解説まである。 来月の「親カフェ・子どもカフェ」で使ってみようかな。 来月の親カフェのテーマは「生活習慣」 特に睡眠は、不登校や発達特性のある子たちとも、 かなり関係が深いなあと感じる。 みんなでチェックリストを見ながら話したら、 結構面白そう

今日は長女の誕生日。 昨夜は夫と、 長女を出産した頃の話で盛り上がった。 「あの時、楽しかったね」 「今も楽しいね」 「嬉しいね」 「私たち、頑張ったよね」 そんな話をしていた。 将来の心配や不安は、 きっとこれからもあると思う。 でも、 長女や次女が、 私たちをここまで連れてきてくれたんだよね、 という話になった。 出会った頃は、 自分たちが親になって、 こんなに濃くて、 大変で、 でも愛おしい子育てをするなんて、 想像もしていなかった。 それでも今、 「幸せだね」 と思える家族でいられるのは、関わってくれるたくさんの人たちと 子どもたちのおかげ 誕生日おめでとう☺️

@futoukoumama ありがとうございます！ 不登校って、 どうしても「この先どうなるんだろう」 って、不安に引っ張られてしまうことありますよね。 答えのない道を歩いているんだからしゃーない と思いつつも心配になってしまいます😅 だからなるべく1人で抱えこまないように 場を作っているのかもしれません

@mtokmari 「人とつながる楽しさ」とか「人生って案外おもしろいかも」って言葉にすごく共感しました🥲🌿 私も不登校の長男と向き合う中で、将来の不安ばかり見てしまう日があるけど、こういう視点に救われます。 フォローさせていただきました☺️

自分が親として、 あと何をしてあげられるんだろう、 と時々考える。 「働ける大人」に育てられるかは、 正直わからない。 でも、 人とつながる楽しさとか、 好きなことに没頭している姿とか、 「人生って案外おもしろいかも」 みたいな感覚は、 見せてあげられるかもしれないと思っている。 そして親心としては、 たとえ“働けない大人”になったとしても、 「私がいっぱい社会に奉仕するから、 長女のことはどうか大目に見てやってください…！」 みたいな気持ちも、どこかにあったりする😂 でもたぶん、 そうやって必死に生きている背中ごと、 子どもは見ているんだろうなとも思う。

メンバーシップ配信しました。 今回の動画で面白いのは、 「運動発達」だけを見ていないところ。 「何を感じている？」 「何を探索している？」 を見ている。 しかも、 赤ちゃんだけではなく、 お母さん側の感覚も問われる。 赤ちゃんの離乳食相談から、 いつの間にか 「人ってどう育つんだろう」 みたいな話になっていく、 はびりす発達Q&Aらしい神回です😊

バズってきたので宣伝😁 八王子でも、地域の中でつながる支援が少しずつ広がってきています。 そして、私が所属するNPO法人はびりす @NPO_Habilis は 岐阜県飛騨市で作業療法士が学校に入り、 子ども・先生・保護者を支える 「学校作業療法 HIDAモデル」に取り組んでいます。 障害の有無に関わらず、子どもたちの“学校生活そのもの”を 支える実践です。 この取り組みが、もっと全国に広がっていったら いいなと思っています。 creates-k.co.jp/genre/tokubets…

行きたーい。

@vb_schoolprob ありがとうございます。 他の東京都内の自治体でも始める動きがあるそうで、こういう取り組みが少しずつ広がっていくといいなあと思います。

@mtokmari とってもいい取組みですね！色んな市でも活用されると親としては安心ですよね。by事務員😺

確か、当時の教育長が市に要望して実現した取り組みだったと聞いた気がします。 私は長女が不登校の頃に、スクールカウンセラーさんから教えてもらったのですが、実はまだ行ったことがなくて。 今度、次女と一緒に行ってみようと思っています😊

「友達とおしゃべりしながら下校したい」から始まった場所｜もとおかまり 学校に入るのはハードルが高い、学校は変わらない…と思っている保護者さん、支援者さん 実は入り方って、いろいろあるんですよね。 支援者さんの中には 「いや、でも私、子どもいないし…」 と思う方もいるかもしれません。 でも例えば、 地域の親の会や、 不登校・発達障害の集まり、 放課後の居場所づくりみたいな場で、 「今、何に困ってる？」 「どんなことがあると助かる？」 と一緒に“作戦会議”をしながら、 少しずつ関わっていく方法もあると思っています。 一緒に悩んだり、 一緒に考えたりするところから始まる関係って、 結構たくさんある気がしています☺️ そして、 そんな時に「発達の地図®︎」は、 “何が問題か”だけではなく、 「本当はどうなりたい？」 「そのために何ができそう？」 を一緒に整理していけるので、 かなり使えるツールだなあと感じています。 note.com/mtokmari/n/n9a…

つながってさえいれば、って思うなあ “地域とのつながりや、 社会とゆるやかにつながる経験を、 子どもたちはこういう場所で少しずつ重ねているのかもしれません。” 「友達とおしゃべりしながら下校したい」から始まった場所｜もとおかまり note.com/mtokmari/n/n9a…

欠席連絡を忘れないようにしないと…😇 最近は連絡し忘れると、 先生からすぐ電話がかかってくる。 事件や事故もある時代だから、 学校側も本当に大変なんだろうなと思う。 今はアプリで連絡できるから、 かなり助かっているけど、 長女の頃は毎回学校に電話だった。 あの、 「今日はお休みします…」 を毎朝伝える時間、結構しんどかった。 担任の先生によって空気感も違うし、 理由を聞かれるだけで苦しくなる日もあった。 たぶん、 不登校とか付き添い登校を経験した親、 ここでかなりHP削られていたと思う。 私は途中から先生と話す曜日を決めて、それ以外は学校に行く日だけ連絡する方式に変えた。

おしゃべりが盛り上がるには、身体の緊張を考えると良いという気づき 恥ずかしながら、僕は口下手である。 OTになって10年目になるがいまだに「あ・・・」「えーと・・・」とぎこちなく子どもとも、先生とも話している。 よく子どもや先生たちとおしゃべりの時間を持つが、こちらもちょっと緊張しているし、そんなんだから相手ももっと緊張している。 会話は続かないし、シーンとした間がイタイ こりゃいかんと思って、もうちょっと違う工夫はないかと行き着いたのがこちらの論文 【論文タイトル】 Efficacy of Progressive Muscle Relaxation in Adults for Stress, Anxiety, and Depression: A Systematic Review 成人のストレス・不安・うつに対する漸進的筋弛緩法の有効性：システマティックレビュー 【著者】 Syazwina Muhammad Khir, Wan Mohd Azam Wan Mohd Yunus, Norashikin Mahmud, Rui Wang, Siti Aisyah Panatik, Mohammad Saipol Mohd Sukor, Nor Akmar Nordin 【掲載誌】 Psychology Research and Behavior Management 【出版年・巻・ページ】 2024年、17巻、345–365ページ 【URL】 pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10… こちらの続きは長いのでnoteから note.com/yamaokuot/n/n4…

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帰省したら絶対行く

小さい時に浜でクジラが上がって、町の人たちみんなで大喜びしたのを覚えてる。 父は昔は捕鯨船に乗っていて南極にクジラを獲りに行っていた。 クジラ食べたい