tanaaaa◞♡̷

คือเจ้านี่ชื่อไมโล แล้วเพื่อนก็บอกเหมือนอิโมจิ 🐶 55555555555555

มันคือ isolated whey protein แบบเอาไขมัน น้ำตาลออกไปแล้ว จริงๆมีขายมานานแล้ว แต่ถ้าเทียบราคากับ whey ปกติ ราคาแพงกว่า 2-3 เท่า แค่กินง่ายกว่า คนเลยไม่ค่อยนิยม แบรนด์คงหาโรงงานผลิตแบบลอตใหญ่ เลยกดต้นทุนได้ถูก ขายเท่านมยี่ห้ออื่นเลย พอมีคนเริ่มเปิด หลายแบรนด์น่าจะเริ่มทำตาม

กกต.สั่งเรียกสอบ “ซีเค” ซีอีโอ Fastwork โพสต์อ้างยายรับเงินซื้อเสียงเลือกตั้ง ล่าสุด ลบโพสต์แล้ว อ่านข่าว : ch3plus.com/news/political… #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวการเมือง #เลือกตั้ง69

อบอุ่นเหมือนได้กลับสู่อ้อมกอดบรรพบุรุษ 😂

เน็ตอุบาทว์จนไม่ยากจ่ายตังให้เอไอเอสเดือนนี้อะ คือมันอุบาทว์มากๆ จริงๆ

แต่ชุดนักเรียนเด็กต้องซื้อเอง เคๆ

เหี้ยจริง

อ้อ555555

ได้โปรตีนเท่ากัน แต่ต้องระวังพลังงานเยอะขึ้น 2 เท่า 160x2 กล่อง 320แคล vs 1 ขวด 190 แคล

@199cm__ ขาว42

ใครจะเอา Birkenstock madrid Eva โปร 990฿ รีทวิตนี้จองฟรี ✅ แม่ค้ารับของแล้วค่อยจ่าย ✈️ รอบบินปลายเดือนของถึงไทยไม่เกิน 8/2 ⭐️ Cf No Cc ไซส์มีเท่านี้ อื่นๆหมด ‼️

ยูริภาค Reset

แฟนเก่าจบจากนี่ ใส่เสื่อบอลรร เจอรุ่นน้องในห้างใส่เสื้อบอลเหมือนกัน พอรุ่นน้องไม่ยกมือไหว้ ฟึดฟัด วันนั้นเป็นแบดเดย์ ถามว่ารู้จักกันหรอ ก็ไม่ แอบงง แล้วตอนมาง้อกุเพราะนอกใจกุ บอกในนามของoskขอสาบานว่าจะไม่นอกใจเทออีก เอ้อเอ้า เบียวมาก คลั่งรักโรงเรียนมากกว่ากุอีก พอเลย

ปฏิเสธให้เป็น 1. การปฏิเสธไม่ได้ทำให้เราเป็นคนใจร้าย มันทำให้เราเป็นคนที่รู้จักตัวเองดีขึ้นต่างหาก เพราะไม่มีใครควรต้องยอมรับทุกอย่างบนโลกนี้เพื่อให้คนอื่นสบายใจ จนตัวเองเหนื่อยเกินไป 2. ไม่ตอบ ไม่พร้อม ไม่ไหว ไม่อยากทำ… ล้วนเป็นคำที่เรามีสิทธิพูดได้เต็มปาก และไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลยืดยาวเพื่อทำให้ใครพอใจเลย 3. ถ้าเราเคยฝืนตอบ “ก็ได้” ทั้งที่หัวใจเต็มไปด้วย “ไม่เอา” ผมอยากให้กอดตัวเองแน่น ๆ เพราะวันนั้นเราไม่ได้อ่อนแอ แต่เราแค่ยังไม่รู้ว่าตัวเองมีสิทธิเลือกมากแค่ไหน 4. การปฏิเสธไม่ใช่การสร้างปัญหา แต่เป็นการปกป้องพลังงานของตัวเอง คนที่รักเราจริงจะไม่ทำให้เรารู้สึกผิดกับการดูแลใจของตัวเอง 5. หลายครั้งที่เราฝืนตอบรับ เพราะกลัวเขาจะไม่รัก กลัวเขาจะผิดหวัง แต่ผิดหวังที่แท้จริงคือการทิ้งความรู้สึกของตัวเอง เพื่อรักษาความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไป 6. การปฏิเสธไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์พัง ความสัมพันธ์ที่พังเพราะคำว่า “ไม่” คือความสัมพันธ์ที่พังตั้งแต่แรกอยู่แล้ว และไม่ควรให้เราต้องอยู่เพียงเพื่อรับบทคนดี 7. ถ้าวันนี้ยังไม่กล้าปฏิเสธ ขอให้รู้ว่าเรากำลังเรียนรู้ ไม่ใช่ล้มเหลว ทุกทักษะเริ่มจากการสั่นเครือ การลังเล และการฝึกซ้ำ ๆ ทั้งนั้น แม้กระทั่งการรักตัวเอง 8. บางครั้งการพูดว่า “ไม่” คือการพูดว่า “ใช่” กับตัวเอง ใช่กับเวลา พลังงาน ความสงบ และหัวใจที่ต้องการพัก แต่เราเคยลืมมันมานานเกินไปแล้ว 9. การปฏิเสธไม่ใช่การหันหลังให้ใคร มันคือการหันกลับมาหาตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันต้องการอะไรจริง ๆ” และคำตอบนี้สำคัญกว่าเสียงใครทั้งหมด 10. อย่าใช้ความเหนื่อยมาแลกกับความพอใจของคนอื่นเสมอไป ชีวิตเราไม่จำเป็นต้องเป็นบริการสากลสำหรับทุกคน ความพอดีของเรา… ไม่ควรถูกละเลย 11. เมื่อเราปฏิเสธเป็น เราจะเริ่มเห็นว่าแท้จริงแล้วเราไม่ได้มีศัตรูมากเท่าที่กลัว คนที่เคารพเราจะยืนอยู่ใกล้ ๆ ต่อไป ส่วนคนที่ไม่เคารพเรา… ควรออกไปตั้งนานแล้ว 12. และที่สุดของการปฏิเสธ คือการยอมรับว่า เรามีคุณค่ามากพอที่จะไม่ต้องฝืนตัวเองอีกต่อไป ผมอยากให้ภูมิใจในทุกครั้งที่เรากล้าพูดว่า “ไม่” เพราะมันคือสัญญาณว่าเรากำลังรักตัวเองดีขึ้นอย่างเงียบ ๆ แล้วจริง ๆ

เกียมปูเสื่อไว้รอเลยยยยย อห ใช่เรื่องที่ชั้นคิดมั้ยนะ

เอาเท่าที่คิดได้ในชีวิตที่ผ่านมาลองดูนะครับ - สร้างคอนเน็คชั่นที่ดี เลือกคนที่คบให้ดี คอนเน็คชั่นสำคัญมาก - วัยเริ่มต้นขอวการทำงานให้วิ่งร้อยเมตร เร็ว ขยัน จะก้าวหน้ากว่าคนอื่น - มี passion กับงานที่ทำ - โอกาสไม่ได้มาบ่อย ตัดสินใจให้ดีและรอบคอบแล้วเดินหน้าซะ - ความเสี่ยงเป็นสีสันของชีวิต ให้กล้าเสี่ยงบ้าง high risk high return - เงินจะอยู่กับคนที่เห็นค่าของมัน ใช้จ่ายอย่างฉลาด ไม่เกินตัว - ทำงานให้บริษัทเหมือนกับเราเป็นเจ้าของ งานที่ทำคือแหล่งฝึกงานที่ดี วันนึงเราอาจจะใช้ประโยชน์จากประสบการณ์นั้นกับธุากิจตัวเอง - อย่าประมาทกับการพนัน ถ้าอยากสนุกเป็นครั้งคราวพอได้ แต่ห้ามติดเด็ดขาด - ตั้งเป้าหมายในการมีอิสระทางการเงินแล้วหาวิธีไปสู่จุดๆนั้น ชีวิตจะไม่ต้องกังวลกับอนาคตมาก - หารายได้หลายๆทางเพื่อกระจายความเสี่ยง - ฝึกให้ชินกับคำว่า "ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน" - ปัญหาทุกอย่างมีทางออกแน่นอน บางทีทางออกมันไม่ค่อยสวยแค่นั้น - ให้รางวัลกับชีวิตบ้างในทุกความสำเร็จ เล็กๆน้อบๆก็ยังดี - เดินทางเพื่อเปิดโลกกว้างทางความคิด - หัดลงทุนแบบฉลาด การใช้เงินทำงานสบายสุด - ที่สำคัญควรมีความสุขในทุกวัน

โตแล้วอย่าใช้ชีวิตให้ซับซ้อน - อยากเจอใครให้ชวนไปเที่ยว - คิดถึงใครให้โทรหา - อยากให้ใครเข้าใจก็อธิบาย - ถ้าสงสัยให้ถาม - ไม่ชอบอะไรให้พูด - ชอบอะไรให้บอก - ต้องการอะไรให้ขอ - รักใครก็พูดออกไป - อยากให้ใครมีความสุขก็ซัพพอร์ต - ไม่ไหวก็แค่ปิดกั้นทุกอย่าง

เรื่องอื่นไม่ได้ตามขนาดนั้น รอบทสรุป แต่อันนี้อุ เหมือนไม่ผ่านการคิดมาก่อน สงสารร้านค้าเล็กๆที่เขาทำกิจการต้องมาเสียหายเพราะหิวเอ็นเกจ #มุกกินเค้ก

เรื่องจริงนะครับ ผมอยากฝากถึงน้อง ๆ โดยเฉพาะผู้หญิง ว่า ควรตั้งมาตรฐานสูง ๆ ให้ตัวเองก่อน และไม่ต้องกลัวว่าจะไม่มีแฟน เพราะคู่ชีวิต สำคัญมาก และมีผลกับชีวิตเราอย่างมหาศาล ได้แฟนขายก๋วยเตี๋ยว → ก็จะพาเราไปขายก๋วยเตี๋ยว ได้แฟนร้านทอง → ก็พาเราเปิดร้านทอง ได้แฟนแว๊นส์ → ก็พาเราไปแว๊นส์ เสี่ยงอันตราย ได้แฟนติดยา → ก็จะพาชีวิตเราพังไปกับเขา สิ่งสำคัญที่สุด คือ อย่าเอาคนระดับเดียวกัน คนระดับเดียวกันคิด มองโลก และมีทัศนคติแบบเดียวกับเรา แปลว่า เขาไม่มีทางพาเราก้าวไปข้างหน้าได้ เว้นแต่เขาจะพัฒนาตัวเอง ผมผ่านประสบการณ์มาเยอะ เจอชีวิตคนหลายวงการ สาวห้างคบกับหนุ่มห้าง → ชีวิตวนอยู่แบบเดิม ปรึกษาอะไรดี ๆ ไม่ได้ ใคร ๆ ก็อยากได้คนดี รวยหรือจนไม่สำคัญเท่าความดี สิ่งที่เราควบคุมได้ คือ มาตรฐานของคนที่จะมาเป็นพ่อของลูกเรา เรื่องจริงอีกเรื่องที่ผมเจอ: ผมมักบอกแฟนเก่าทุกคนว่า หากจะมีใครใหม่ ต้องดีกว่าเรา อย่าเอาคนต่ำกว่าหรือระดับเดียวกัน คนที่เลิกกับผมไป → ได้แฟนที่ดีกว่าผมทุกคน แต่มีคนหนึ่ง → ไปเอาแฟนระดับเดียวกันมาเป็นคู่ชีวิต แถมมีลูกด้วย วันนี้อายุราว 40 → ยังลำบาก เป็นหนี้ ผัวไม่ช่วยคิด ติดการพนัน ไม่สนใจครอบครัว บทเรียน: ถ้าจะมีแฟนดี ๆ เลือกให้ดี ทั้งหน้าที่การงาน รายได้ ครอบครัว ทัศนคติ วุฒิภาวะ จะได้คู่ชีวิตที่พาชีวิตเราไปข้างหน้า ไม่ใช่ลากชีวิตเราลง เคล็ดลับง่าย ๆ: เราเป็นแบบไหน → ก็จะเจอคนระดับเดียวกัน ทำงานห้าง → เจอคนห้าง ทำงานร้านเหล้า → เจอคนแบบนั้น ทำงานโรงพยาบาล → เจอคนโรงพยาบาล ทำงานโรงงาน → เจอคนโรงงาน คนระดับเดียวกัน → คิดเหมือนกัน ชอบเหมือนกัน จึงอยู่ด้วยกันได้ ดังนั้น อยากได้แฟนระดับไหน → ตัวเราต้องมีคุณภาพใกล้เคียงกัน ผู้หญิงมีมาตรฐาน ผู้ชายก็มีมาตรฐานเหมือนกัน การแต่งงาน = ต้องมั่นใจว่า คู่ควรจริง ๆ ผู้ชายดี ๆ ส่วนใหญ่เลือกคู่ที่เหมาะสม ไม่ใช่ใครก็ได้ เหมือนแมลงวันกับผีเสื้อ → คนสองประเภทวิถีชีวิตต่างกัน จะไม่มาปะปนกัน หลายคนพลาดเพราะไม่ได้ตั้งมาตรฐาน ใจอ่อนตอนถูกจีบ → สุดท้ายได้แฟนแย่ ๆ ชีวิตไม่ก้าวหน้า ผู้หญิงที่มีมาตรฐานสูง ๆ หน้าที่การงานดี ความคิดดี วุฒิภาวะสูง มีเกราะป้องกันตัวเอง → จะไม่ไปเอาแฟนแย่ ๆ มาทำคู่ชีวิต ถามจริง: คุณเคยเห็นหมอแต่งงานกับพวกแว๊นส์ไหม? หมอไปแข่งมอร์ไซค์กับแว๊นส์ไหม? ทัศนคติ วุฒิภาวะ การศึกษา การเลี้ยงดูต่างกัน สรุป: คู่ชีวิตมีผลต่อชีวิตและอนาคตเรา เลือกให้ดี → พลาดก็เลิกได้ มีแล้วชีวิตดีขึ้น → นั่นแหละคู่ควร มีแล้วชีวิตตกต่ำ → ไม่ใช่คู่ที่ดี ดังนั้น…น้อง ๆ ผู้หญิง แฟนที่ดี = ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ถ้าไม่ใช่ → อย่าเก็บไว้ Cr.ฝากไว้ให้คิด

ถ้าต้องไปหาหมอจริงๆ ก็ไปได้นะคนเดียวอะ