Sabitlenmiş Tweet
Musa Gülşah Yalnız
4.2K posts
Nasılsa talep azalmıyor diye dışarda yeme içme işi çok absürt fiyatlara gitti
gündemio@gundemio
Bursa'da bulunan İskender Efendi Konağı'nda porsiyon kebap fiyatı 1295 TL oldu.
Türkçe
Bodrum’da sezon açıldı. Haftasonunu değerlendirmek isteyen gençler beach clublara akın etti.
Türkçe
@guzelonur @bayrakmedya Şekeri gluteni kestim carb cyling yaptım aç karnına her sabah kahveye biraz hindistan cevizi yağı attım çeşitli şeyler hocam tamamen içgidüsel.
Türkçe
@musaeaa @bayrakmedya İnanılması güç ama sen öyle diyorsan itiraz etmeyeyim hocam. Yalnız beslenme programını da atsaydın iyi olurdu. Herkes idman üzerinden dem vurmuş sadece.
Türkçe
Bir genç, spora ilk başladığı hali ile aradan geçen 7 ayın ardından tam 54 kilo verdikten sonraki inanılmaz değişimini paylaştı.
Türkçe
Musa Gülşah Yalnız retweetledi
Men can stay up till 2 a.m, wake up at 6 a.m, be in debt, broke, alone, and still have faith that one day, everything will work out.
English
@musaeaa @sane_gs @bayrakmedya Yok kanka oturmuyorum tükenişe en yüksek formumu bozmayacak ağırlıklarla gidiyorum var mı senin program paylaş bakalım
Türkçe
@hua13584 @bayrakmedya Mantıksız bulan olacaktır ama
Sırt ön kol
Göğüs arka kol
Bacak karın ve direnç egzersizleri
Omuz tam kol
4 hareket 4 set maks 8-10 tekrar tükeniş ağır kilo
Her antrenman sonu kardiyo şu sıra ip atlıyorum deli gibi
Türkçe
@musaeaa @bayrakmedya Helal olsun hocam idman programını atma şansın var mı
Türkçe
Türkçe
@sane_gs @musaeaa @bayrakmedya Değil kral tabi 1.5 aydır spor yapıyorum kalori hesaplayarak 2 haftadır creatine l carnetine whey toz prework kullanıyorum yine böyle değil
Türkçe
@sodamnintoyu Ben aldım denedim çok da bir olayı yok hafiften vişne tadını anımsatıyor o kadar
Türkçe
@eaborcali Ticareti alıcı bozarsa kapora yanar satıcı bozarsa kaporanın iki katını vermek zorunda
Türkçe
Bu kapora olayının hukuki karşılığı nedir tam olarak kaporaya çökme durumu yasal mı avukatlar bi yeşillendirsin
Bulvar Medya@Bulvarpress
7.5 milyonluk lüks aracını internetten tanıttıktan sonra kapora gönderen müşterinin parası yetmeyince, galerici kaporayı bir yardım kuruluşuna bağışladı.
Türkçe
@Kuzeey53 İyisin iyisin de atalarımızın götten iğne vurduğunu sanmıyorum
Türkçe
Atalarından genlerinden gelen işte heybetli Türk erkeği
* 𝐄𝐒𝐋𝐄𝐌@zeslemnur04
İşte kürt erkeği aura 🫠🤌🏼
Türkçe
@yunakimya 100 gr protein 400 kalori zaten 2 kaloriye oksijen var sadece
Türkçe
@NedoBaba04 Mekik 70 çekerim şınav 40 ı geçerim ama barfiks 5 i geçemem la o iş çok zor 0 dan 4 yapmak 1.5 ayımı aldı
Türkçe
