しおむね

6月かぁ

😭あと1試合頑張ってしか言えないね

オイオイ🙄

危なかった

ゴーーーーーール📣

んー、なんとも😵‍💫 後半巻き返そう📣

📣キ・タ・キュ・シュ👏

嗚呼、なんて見事な泡立ちでしょうか いただきます🙏

今日は午前中は仕事なので、午後からawayDAZN民となります📣

@shinchi_h おっ👀✨ 我が家のエアロなんちゃらのメーターは非常に見難いので困ってます。

足底筋膜炎を悪化させないよう、恐る恐るの室内チャリ🚴‍♂️ サドルは低くして、踵でしっかり踏み込む…と＿φ(￣ー￣ )

久々にエアロなんちゃらを漕ぎました。 累計距離を見ると300k越えているので家族がかなり漕いでいるようです。10kmを34分、最後の1kmだけハァハァしました💓

定期検診(血圧 上107 下78…朝走ったり歩いたりしたための影響🤔その後、調剤薬局で会計の時に「ドラマ、私も見ています。門司港ですよね」お薬手帳のカバー裏を見て、突然話しかけられ「ああ、お、おもしろいですよね。」とドギマギしながら支払いをしたという話。さすがケンティーと思った次第です。

@shinchi_h 🍞出来上がり6時間前にしんちさん家の前に待機列確保の養生テープ貼りに行きますね😎

@mush06ne 先着3名さまで完売します😂笑

できたぞ🍞🐥🌻⚽️

@shinchi_h ここ👇に載るのも時間の問題かも😁 giravanz.jp/fan/supportsho…

@mush06ne ホームベーカリーオススメです٩( 'ω' )و

走ったり🏃‍➡️歩いたり🚶 まだ月間目標に届いてない…あと100m?

見る度に、可愛いけど何故か不安になるのですよ。がま口👛頭のせいなのかな？ #キューポちゃん

週末門司港RUN #コンビニ兄弟　に出てくる和布刈第ニ展望台まで登ったため、ほぼwalking🚶帰りにいつもの甲宗八満宮で必勝祈願してきました🙏 #ギラヴァンツ

@gira5316 @kita9GSRs 距離もそうですが、時間も7:30スタート、ゴール16:00前後だったような気がします。マメができて、ゴールの時は足引き摺ってました😓

@mush06ne @kita9GSRs 距離にするとまぁまぁ凄い距離ですね(￣▽￣;)

夏は走る事にこだわらずに、climber🗻やwalker🚶の方がいいかもしれない🤔

@shinchi_h 色々考えるだけでもう楽しい😀 コースも色々なサポさんに募集すると面白いかもですねー。6月になったらギラサポランナーズのアカウントの方で告知したいと思います。

@mush06ne 小倉駅前集合と仮定すると 守恒駅までが6kmちょうどのようです🏬🍺　　　　🚶🚶‍♀️🚶‍♂️

平日帰り着いての一杯は心底これでいいと思ってる🍺