jqk
1.7K posts
慢性炎症会让人变丑，全因死亡率激增
如何改善慢性炎症，做到以下7条即可：
1: 不要熬夜，非常重要
充足的睡眠能改善免疫系统，发炎才能降下来。
2: 不喝饮料奶茶，每天至少1500cc的水。
3: 有条件自己做饭，少外食。
4: 确保睡好了的情况下
定期、适度的有氧运动，被证实是改善身体炎症最好的方式，一周至少三次。
5: 绿茶vd鱼油都有助于消炎，适量补充。
6: 镁片有助于身体和精神的放松，国人饮食大多缺镁，精神得不到放松 也会导致身体发炎
7:找出生活里的压力源并且面对或解决它。
以上都是本人亲测有效，身体炎症不再超标，体检数字回归正常，精神体力也好了。
中文
jqk retweetledi
为期三天的家庭纠纷落下了帷幕，
我老婆终于给我道歉了，
并表示已经深刻认识到了自己的错误，
以后绝不再犯！
中间的部分比较隐私（主要是糖哥文采飞扬），就省略了，开头结尾给大家公布下得了，感谢各位老铁的关心！
加密前线（糖哥）@Xxoo3k5k
因为睡懒觉出事了，老婆被气走了，之前我会哄一下，但这样反复多次就没意思了 币圈是24小时的，我每天盯盘都很辛苦，作息就很难规律，我经常一天赚的比她一个月，甚至一年的还多，最开始她很兴奋，很理解我，但时间久了，人至亲则不逊，就会认为都是应该的 早知道娶个币圈的老婆，就没这么多事了🤣
中文
jqk retweetledi
闲来无事，给渠道内的用户送点周边吧！
1、100U 10人分
2、Bitget背包 ✖️5
参与条件：有糖哥Bitget渠道的UID即可
参与地址：糖哥群内（地址见评论区）
分派时间：3月16号18点 #Bitget
加密前线（糖哥）@Xxoo3k5k
本次活动中了U的小伙伴已经全部发放， 中了足球的小伙伴已经登记了地址，静待收货。 2月份中了Apple Watch Ultra 3的用户已折现发放完毕， 如有漏发，请找我核对后补发。 3月份合约交易量满5000W送大疆 DJI Air 3S （细则见置顶内容），交易量满500W送背包，欢迎参加！ #Bitget
中文
为什么农村人结婚接亲，新娘一家人都喜欢堵门，死也不开门，不能让新郎把新娘接走？
最后一个个踹门撞门进去抢人才算完，弄得全场不高兴。
有时候真觉得中国人（自我认知为东亚直立人亚种，并非现代智人）的脑回路有点问题，
结个婚，男女双方家人当成仇人，现场大闹一顿，砸点东西，才算舒服。
中文
