サブぢ(ダイエット再開したよ)

今日もこの小松菜お豆腐わかめえのき玉ねぎ入りお味噌汁をつくった、腹満腹なれ😥

@NNBOO267041 1万歩はやりすぎました😂 せめて4000歩以上、できるだけ毎日続けたいものです🥹

@myd_sub 凄いですね👏👏👏👏 お疲れ様でした☺️ 一万歩歩くのはとても大変ですよね💦 毎日続けるのは大変だと思いますが 無理せず頑張ってくださいね😊 ゆっくり体を休めてくださいね☺️

今日の歩数だよみてみてー！！！🥴 毎日ここまでじゃなくても歩きたいな ほんっっっとに最近体力なくて😥

@hHQ8l8it0ZtmsYX 気温差激しいと疲れやすいですよね😥

@myd_sub おおっ！ナイスです👏 スタミナは付けてるように見えるが、暑くなってきたからかな？

@kakusan_gmvi でへへへ☺️ 体力つけて夏バテ防止に務める！！👊

@myd_sub いっぱい歩いてるすごい…！ 体動かして体力底上げしていきましょ🙌

@sukosukoyossy ダイエットにもなると信じて！🥹

@myd_sub しっかり歩いてる！何もしないよりは絶対体にいいですからね。疲れるけど、健康への投資です( ˘꒳​˘)これから暑くなるし無理なく続けていきましょ

来れる人手ぇあげてっ♡ﾊｰｲｯ♡

\ YouTube LIVE📻/ ⏰5/6(水)22:00~ 【ととのうASMR】 無声音囁きで、吐息で、 耳ふー＆耳はーで、耳マッサージで、 オノマトペで、タッピングで、ととのう ＧＷもそろそろ終わりに近づく頃 皆さんの良きチルタイムになりますように🫶 youtube.com/live/AEB3X1jbE… @YouTube

レイスで2v8大敗北した🥲 悔しいので絶対リベンジするぞ🔥 キラーの方が負けた時悔しいのは それだけ本気でやってるんだろうな😫 #みやぢをすこれ

GWなにしてる？私はDBD😉 youtube.com/live/6i1cwHuMa… @YouTubeより

反映されるのはやい！カット完了したから公開したよー！！！ 改めて放送来てくれてありがとうございました💛

さっきの歌枠ミュートし忘れて防音室を開けた状態で真隣にあるトイレで普通におちっちしちゃってたので不安で一旦非公開にしておりますｗｗｗｗごめんなさいｗｗｗ最後だけカットしてからまたアーカイブ公開するのでもう少しだけ待っててね…！

ひさびさの歌枠！💛 お歌うたうしお話したいしきてきて～🥰 youtu.be/YpBO8vqEkQ4

あとわかめ！

お腹いっぱいになれるお味噌汁つくった😋 小松菜、お豆腐、玉ねぎ、えのき入だよ

@kakusan_gmvi 同じくらい一定期間ハマれるヘルシーご飯に出会えたらいいんだけど🥲

@myd_sub そんなことあるんですね🤔 飽きたら次のメニューを毎日食べよう

日によってメニューを変えるよりも 毎日決まった同じものを食べているときの方が痩せる、これあるある？ 飽きが来たら終わりなんですけどね^^;

@yoyotonari やっぱり！ですよねぇ💦 私も飽きていない間はいいんですけど他のものに手を出した瞬間ルーティン崩れて体重増加してしまう🥲

@myd_sub あるあるだと思います 自分も夕食を茹でた鶏肉とサラダだけにしてた2ヶ月間で8キロぐらい落ちて飽きたらすぐ戻っちゃいました

@TEE_0623 それで初めて料理が完成したといっても過言では無い…👏

@myd_sub いいスパイスだよね〜

ご飯食べてる時に💩するのなんでなん、猫ちゃんどもよ^^; 今日もかぐわしい香りだなあ～～～～～～～

@Kn87Q してやったり😙気分なのか…？ｗｗ

@myd_sub あるあるですね〜そして掃除してると何故か嬉しそうにしている...

@xency2 なんでなんだろう…人間の食べ物の匂いがうんちを誘発するのか？🧐

@myd_sub うちの猫も自分が食事の時間に合わせて儀式を始めます