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伸びてるので追記です😭これと youtu.be/pYF2DVYUb4I?si… ⬅️これを1週間毎日続けたら下半身が気持ちほっそりしました!!どっちもやって合計15分ないからお風呂の前にちょっとやるだけでほんとに変わります🤩🤩

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ちなみにこれはがち⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃現場の1週間前に焦って始めたけど親にスッキリしたねって言われた!!
かーにバーガーだいすき‼️@kanikanitakocha
超太ったけどこれ毎日やってるからケツだけは綺麗で垂れてないからピチピチのフレアデニム履くの恥ずかしくない‼️お尻隠すための丈の服探すくらいならこれ1週間やって‼️まじで変わるから‼️1週間で変わらなくても2週間で目に見えて変わるから‼️ずっと言ってるけどこれ超えるケツトレない‼️‼️‼️
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