เห็นทุกข์เห็นธรรม

พระพุทธองค์ทรงตรัสว่า โลกนี้..มีแต่ทุกข์ ใครพยายาม หนีทุกข์ จะยิ่ง เพิ่มทุกข์ ใคร? ที่เรียนรู้ทุกข์ จะพบ..ทางออกของทุกข์ และพ้นจากทุกข์ในที่สุด #เห็นทุกข์เห็นธรรม

การอธิษฐานจิต เปรียบเหมือนเรือที่ต้องมีหางเสือ เพื่อไปให้ถึงจุดหมายปลายทางที่เราต้องการ โดยให้เรานึกถึงความดีและบุญกุศล ที่เราได้กระทำมา แล้วอธิษฐานในสิ่งที่เป็นกุศล ที่จะส่งเสริมให้เราได้ทำความดียิ่งๆ ขึ้น ไม่พลาดพลั้งไปกระทำความชั่วทั้งมวล คิดดี ทำดี พูดดี และตั้งมั่นในความดี

สุขจากการได้มาครอบครอง เป็นสุขปนทุกข์ สูญเสียจากเป็นหรือจากตาย ล้วนเป็นทุกข์ทั้งสิ้น สุขจากการ "ปล่อยวางสละออก" เป็นสุขที่ไม่มีทุกข์ปน เป็นสุขที่ยั่งยืน #เห็นทุกข์เห็นธรรม

อย่าฝืนโลก อย่าแบกโลก ให้คิดเสียว่า “อะไรจะเกิดมันก็เกิด อะไรจะดับมันก็ดับ" ไปตามเหตุปัจจัยของมัน หน้าที่ของเราคือ “ทำเหตุที่ดีและถูกต้อง...เท่านั้นเป็นพอ" #เห็นทุกข์เห็นธรรม

วาสนาคือ ทำเอา แต่งเอา สร้างเอา อยากให้ดีก็เอา แต่งหลงเป็นความรู้ เรียกว่าวาสนาทันทีแล้ว สวยแล้ว งามแล้ว เวลาใดทุกข์ เปลี่ยนเป็นไม่ทุกข์ โกรธ เปลี่ยนเป็นไม่โกรธ เป็นคนมีบุญวาสนา นี่คือวาสนาที่แท้จริง แข่งกันได้ไหม แข่งได้ น้อมนำคำสอนหลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ #เห็นทุกข์เห็นธรรม

"เมื่อใจเศร้าหมองขุ่นมัวเมื่อไร ให้มองคุณความดีที่ตนสร้างไว้ ก็ทำให้ใจเบิกบาน เรียกว่า ดับทุกข์ความวุ่นวายออกจากใจ เป็นการเปลี่ยนอารมณ์ ภายในจิตใจของตนเอง" น้อมนำคำสอนหลวงปู่เปลี่ยน ปัญญาปทีโป #เห็นทุกข์เห็นธรรม

จะอยู่คนเดียว อยู่น้อยคน อยู่มากคน ความรู้สึกนี้คงที่ จะคบเพื่อนก็มีความสุขได้ จะอยู่คนเดียวก็มีความสุขได้เหมือนกัน ความสุขจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยภายใน ไม่ต้องพึ่งคนอื่นจึงมีความสุขได้ ความคล่องแคล่ว ความเป็นอิสระอย่างนี้ ไม่น่าปรารถนาหรือ พระอาจารย์ชยสาโร #เห็นทุกข์เห็นธรรม

คนเราส่วนใหญ่อยู่คนเดียวไม่เป็น พออยู่คนเดียว แว่บเดียวก็เหงา คิดถึงเพื่อน นี่คือความอ่อนแอของจิตใจ ความทุกข์ที่คนมักมองไม่เห็นว่าเป็นปัญหา คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา ผู้ที่สามารถฝึกจิต ให้มีสติตื่นรู้อยู่ในปัจจุบันอย่างต่อเนื่อง จะมีความรู้สึกว่า ไม่ขาดอะไรสักอย่าง

"อย่าน้อยใจในวาสนาของตน การที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์นั้น ย่อมมีบุญวาสนามาก ยิ่งได้มาพบพระพุทธศาสนาแล้ว นับว่าสั่งสมบุญมาไม่น้อย ซึ่งสัตว์ทั้งหลายไม่มีโอกาสอย่างนี้" น้อมนำคำสอนหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต #เห็นทุกข์เห็นธรรม

"อย่าไปทำความทุกข์ให้คนอื่น" "ทุกคนก็อยากมีความสุข ตัวเราเองก็อยากมีความสุข เราก็อย่าไปทำความทุกข์ให้คนอื่น เราให้ความสุขกับคนอื่น เราก็จะได้รับความสุขนะ เราให้ความทุกข์คนอื่นเราก็จะทุกข์ด้วย" น้อมนำคำสอนหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช #เห็นทุกข์เห็นธรรม

ชีวิตกว่าจะผ่านมาได้แต่ละอย่าง ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หากว่าใจเรา เต็มไปด้วยความอยากมาก ก็ร้อนมาก ใจเมื่อร้อน ทำอะไรก็ผิดพลาดง่าย ต้องพยายามรักษาใจสงบและเย็น จะได้ผิดพลาดน้อย ชีวิตก็จะผ่านไม่ยาก! ตนเตือนตน #เห็นทุกข์เห็นธรรม

“สิ่งใด มันมาถึงตัวได้ ให้เข้าใจเถิดว่า เราได้..ทำกรรม ชนิดนี้..มาแล้ว ไม่ว่าจะทั้งดี ทั้งไม่ดี สร้างเหตุไว้เช่นไร ย่อมได้รับผลเช่นนั้น ไม่ว่าจะช้าหรือเร็ว ย่อมได้รับผลนั้น ไม่มีใครหนี้กรรมพ้น มีแต่ "กรรม" รอให้ผล" น้อมนำโอวาสธรรมหลวงปู่สิม พุทธาจาโร #เห็นทุกข์เห็นธรรม

หมั่นให้ทาน หมั่นช่วยเหลือคนรอบข้าง นั่นแหละจะทำให้เป็นที่รักของคนทุกคน การให้ คือ การเพิ่มความรัก การขอ คือ การเพิ่มความเกลียดชัง พระพุทธเจ้ากล่าวว่า "ผู้ฉลาดจะไม่ขอเลย" #เห็นทุกข์เห็นธรรม

5. ไม่มีคุณงามความดี จะยิ่งใหญ่เกินกว่า ”ความกตัญญู-กตเวทิตา” #เห็นทุกข์เห็นธรรม

การยอมรับความจริง ช่วยให้เราเข้าใจชีวิตได้มากขึ้น "สัจธรรม” ชีวิต 5 อย่าง 1. ไม่มีมิตรสหายใด จะยิ่งใหญ่เกินกว่า “ความรู้” 2. ไม่มีศัตรูใด จะยิ่งใหญ่เกินกว่า ”ความเจ็บไข้ได้ป่วย” 3. ไม่มีความรักใด จะยิ่งใหญ่เกินกว่า “ความรักของพ่อแม่” 4. ไม่มีอำนาจใด จะยิ่งใหญ่เกิน ”กฏแห่งกรรม”

"ทุกวันนี้มันหลง หลงกับวัตถุ หลงกับโลก หลงกับการวิ่งหาบุญ บุญไม่ต้องไปวิ่งหาวัดนั้นวัดนี้ แค่พวกเรารักษาศีล ภาวนา ให้ทาน ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ วางอุเบกขาให้เป็น พิจารณาให้มันเกิดปัญญา ดูแลผู้มีพระคุณ นั้นก็เป็นบุญแล้ว" น้อมนำคำสอนหลวงปู่ชนะ อุตฺตมลาโภ #เห็นทุกข์เห็นธรรม

ประโยชน์มากมาย นอกจากได้สร้างคุณค่าให้ตัวเองแล้วยังจะได้มีปัญญาในการช่วยเหลือผู้อื่นสืบต่อ #นามบุญ #เห็นทุกข์เห็นธรรม

การฝึกเมตตาแบบง่ายที่สุดก็คือ การเมตตาตัวเราเอง คนเราอยู่กับตัวเองตลอด 24 ชั่วโมง เราน่าจะรู้จักตัวเองที่สุด แต่มีไม่กี่คนที่รู้จักและทำความเข้าใจตัวเอง จนบางครั้ง เราก็เหมือนคนแปลกหน้า ความคิดและจิตใจเรา บางครั้งก็ไม่เคยได้ดั่งใจตัวเอง

และมารทั้งหลายในใจของเรา เมื่อเรามีความรักในตัวเราอย่างเต็มที่ ความคิดร้ายต่อตัวเองหมดไป เราจะไม่มีความเห็นแก่ตัว ใจของเราที่ปราศจากกิเลศพร้อมกับมีปัญญา เป็นผู้ชึ้ทางสว่างให้เราเองในยามคับขัน การเมตตาต่อผู้อื่นอย่างกว้างขวางจะตามมาเอง วันนั้นท่านจะได้เห็นว่าการได้เกิดมานั้นมี

เราจะไม่ก่อความเดือนร้อนอะไรๆ ขอให้บาปทั้งหลายอย่ากลับเกิดมีขึ้นมาอีก … สุดท้ายก็ให้ขอบคุณตัวเองที่มีตาสว่าง รู้จักชี้ถูก ชี้ผิดให้ตัวเอง ให้เอาธรรมชาติในตัวเรา คือใจของเรานั่นเอง ตระหนักในความดี ความชั่ว ความรัก ความชัง เป็นที่พึ่ง เป็นผู้นำของเราในการปลดปล่อยความโกรธ เกลียด

ต่อไปนี้เราจะรักษาศีล ต่อไปนี้เราจะเตือนตัวเองให้ได้ว่า สิ่งไหนผิด สิ่นไหนเบียดเบียนผู้อื่น สิ่นไหนที่สร้างความบอบซ้ำให้กับตนเองและผู้อื่นเราจะไม่ทำ!! ให้อภัยตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขใดๆ ในอดีตที่ผิดพลาดทั้งหมด พึงตั้งใจว่าจะไม่พาตัวเองไปก่อบาป ผูกเวร สร้างกรรมกับผู้ใดอีกต่อไป