NARI

@macchomomi3 ありがとうございます💪 高め合いましょー！！

@narimuscle26 背中トレが一番嫌いなので、見習わせてもらいます🍎

重量を見直したら、厚みが出た！(背中トレ

焼肉に行ってきます(胸トレ

@sho_g_01 尊敬します💪

イけそうな気がしたからベンチ122.5kgに挑戦！ 血管バチ切れるかと思ったけど3repできた！ 褒めて〜〜〜🫶🫶🫶

@mett0606 脂質を抑えすぎて、逆に血液検査で「値が低い」と言われました…適度に必要ですね

身体にメリハリをつける1番の方法は 『体脂肪を落とすこと』 そのために食事が大事になってくるんだけど、食事で僕が気をつけてるのは『脂質を抑えること』 筋トレしつつ、脂質を抑えた食事してれば、よっぽど食べすぎない限りは太らない。和食は脂質少なくてオススメ

この自然体で、美肉体は尊いです…✨

1kg増量…(肩トレ

この胸筋になりたい…！！ っしゃ、がんばります💪

BP90kg10回3セット…フォーム重視で(胸トレ

今日から新生活が始まるみなさん 悩むのも、当たり前 迷うのも、当たり前 分からないのも、当たり前 大事なのは、そこにどう向き合うか 今出せるチカラを全力でぶつけていこう👊 #新生活へ応援　#エール

背中が迷子だ…鍛え直し！！(背中トレ

@yashiro_529 間違えた…サイドレイズでした😂 がんばりマッチョ💪

@narimuscle26 今も頑張ってるけどもっと頑張るしかないか💪🔥

プッシュプレス60kgは初心者レベル(肩トレ

@yashiro_529 メインはサイドプレスです🔥

@narimuscle26 NARIさんみたいな腕になりたい💪✨👀

@4Da4Da4Da4 もっと凄くしてきます💪

BP85kg15回・90kg10回…そろそろMAX測ろ(胸トレ

@go_yan_2nd やはり気になりますよね😂

@narimuscle26 いつもと違う背景にちょっと違和感😂

今日はちょっと遅め(肩トレ

@4Da4Da4Da4 画面越しに全力でエアハグしておきます👍

@yashiro_529 最高にうれしいです✨ ありがとうございます！！

@narimuscle26 前よりも太くなってる！👀✨ いいですね☺️