Iluhs_ retweetledi

Yüksek kortizol, insülin direncinin asıl nedenlerinden biri olabilir.
Eğer insülin direncini ilaç kullanmadan tersine çevirmek isteseydim, her gün şu 8 şeyi yapardım:
1. Günün ilk öğününü geciktirirdim
(Protein açısından çok zengin değilse)


Çağlar K@_caglarK_
Kortizolün vücudunu mahvettiğini gösteren 8 işaret (ve bunun farkında bile olmayabilirsin): 1. Boyun ve sırt arasında yağ birikmesi (“buffalo hump” / kambur görünümü)
Türkçe









































