@massun831 @hiro_kt ナイスー！あちすぎたね🥵
水被り必死過ぎて、私もスポドリ被った...髪かたまってる...笑
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押田 絵梨香🏊♀️🚴♀️🏃♀️
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押田 絵梨香🏊♀️🚴♀️🏃♀️
@nature_elly
"豊かなつながりの経済圏" をつくる。が人生のテーマ／本来の魅力が放たれ、つながり、循環する社会を目指して／(株)コノック代表 （一社）ステップフォワードジャパン代表理事・iU客員教授／triathlon 初トラ彩の国A総合🥇・99Tミドル エイジ🥇
大自然が故郷、全国各地に生息中。 Katılım Haziran 2017
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@kasyua0116 めっちゃいいです！かっちょええ！
私買おうと思ってるけど、そこまで欲しい写真がなくて躊躇しています笑
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アイアンマンベトナムの公式が撮ってくれた写真。
これでタイムが9:30:00くらいだったら最高に決まってた🤣
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こういう人はこうだ。ってインプ稼ぎたい投稿が増えすぎてる。「〜すべき」に近い、型にはめる内容よね。断定しすぎることで、そうでない人を否定する、下げる内容もあったりと、何とも心苦しい世界に。平和なのはやっぱりアナログか。
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@ironman_jiro @IronmanKn11 山練行きませんか...！合流場所(ゴール)決めて、別々ペースでOKです🙆♀️
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@IronmanKn11 逆にバイクがイージーじゃないんすよね。最近気づいたんですが、私登りめっぽう弱いなと。これまで体重のせいばかりにしてましたがそれ以外の要因もありそうな。
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IRONMANジャパンでのサブ10に向けて、ベトナムから20分縮める必要がある。暑熱がない分トランジで-5分、ランで-15分、テーパー強化と無事故で-10分の計30分は縮められる一方、凪だったスイムは+5分、高速コースのバイクは+15分で計20分は追加で見込む必要があり、現時点での予測タイムは10時間10分前後
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東京で「当たり前」とされる価値観は、たかだかここ数十年の、しかも狭いコミュニティの中だけで通用するローカルルール。外に出ると全く違ってくる。本来、価値観も、会社のあり方も、時代とともに激しく変化するもの。当たり前、はないんだよな。
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これは仮の話だけど、基本9時間、残業1-2時間、通勤3時間、合計14時間だとする。私生活のやることを考えると、充分に寝られない。寝ないとパフォーマンスや思考も落ちて悪循環。睡眠を死守すると帰って寝るだけ。この辺り、何をどう組んでますか？とある会話で、時間の使い方の話になって。
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本当にそう。いくら満たそうとしても、自分がコントロールできないものに心を削られれば、心身は消耗するばかり。穴の空いたグラスに水を注ぎ続ける「漏」の苦しみに似ている。平穏を保つためにも、心を摩耗させる負のものは少しでも減らしていたいもの。
松はるな｜ことばのまほう@unicohm
「自分の機嫌は、自分で取る」という意識も大切ですが『自分の"ご機嫌"を、不機嫌な他人に奪わせない』という不屈の精神も大切。
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確かに。最近倒したいなんて言われてない。
もう一度『挑む対象』になれるように、鍛え直さないかんな…
はやと@hayato406
なんかの大会で入賞したいとか言ってるやつに倒すとか言われるのはほんと幸せに思うんよ。雑魚すぎて半年かけて弱者のすかしっぺ食らわす程度にありとあらゆる手を使って身体をチューニングしていくのは楽しいし(しかし食い道楽ゆえ2度とやりたくないと毎回思う)
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みなさま応援ありがとうございました!
スイムはプール並みの凪、バイクは前半曇り(一瞬雨)かつ雨でスリップ落車したのに被害少なく2-3分でリカバリー出来るという好条件＆僥倖に恵まれたにも関わらず、シンプルに実力不足で目標4分未達となりました。しばらくは飲酒で忙しいので落ち着いたら改めて🫡
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数を求めるその心は、安心を掴もうとする執着か、高みに居たいという我執か。本人にしかわからないことだけど、実体のない数字に囚われるのは、雲を掴むようなものだなぁと。無理に背伸びをせずとも、足元にある平穏に目を向ければ、きっと見え方も変わってくるはず。
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@positiveforward TTバイクでそうってことは、ロードマンの私はひっくり返ってましたな...
FTPがんばりましょ！ロングもやりましょ！
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@nature_elly 何回も落車しそうになりましたよー😱
ワシだけじゃなくほぼ全員が😆
ありがとうございます
今日の経験を来週のFTPテストに活かします‼️💪
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スタート直後はホントにしろさとか？
と思うほど穏やかだったのに
もうっ！風っ！
何回もしろさと走ってるけど「怖い😱」と思ったのは初めて
チクショー！
今回もまた爆風にやられました😭
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Xでみた、チャッピーの自撮り送ってもらうやつ。やってみた。犬、だったのか？トレーニングのコーチや文章の編集やってくれてたの、犬だったのか🐶
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型にはめることはしたくないけど、傾向として参考にするといいな。なにせ当てはまるものばかりだから。職だけでなく役割にも目を向ける、とても大切な視点だと思う。問いを繰り返してみよう。
對木 拳 | Ken Tsuiki@ken_coach12
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