なつべい

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@natuvei

最近の生活は酒とウマいご飯とロードバイクと麻雀と時々サックスでできている。アイコン画像はしんたにともこちゃん(@tokomong)に描いてもらいました。 あと東京からホヤぼーやを応援しています。かわいいよホヤぼーや。

日本 東京 Katılım Şubat 2014
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宮城県涌谷町~wakuya town~
今年も満開🌸の桜のトンネルが開通しましたよ✨ #涌谷町 #桜 #桜まつり #cherryblossoms #わくわく涌谷 #んだんだずんだ
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なつべい
なつべい@natuvei·
芝桜きれいやった
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鋼の薬剤師@ACTIVIKEプロテインの中の人
【明日自転車に乗るみんなへ】 明日は場所により気温25℃前後になるようです。 急に暑くなった日のライドは「水だけ」「麦茶だけ」の水分補給はめっちゃ危険です。 春先は体が汗をかくことに慣れておらず、 「塩分濃度の高い汗」をかきやすいです。 この状態で真水のみを摂取すると、体の塩分が一気に抜けて「低張性脱水」を引き起こして、足の攣りや熱中症のリスクが高くなります。 必ず「ミネラル(電解質)」と「糖質」が含まれたスポーツドリンク(グランフォンドウォーターやポカリスエット、アクエリアス、CCDなど)を飲んでください! 気温が20度を超えるようなライドでは1時間に500ml〜1Lを目安にしっかりと飲んで、安全で快適なライドを楽しんでください✌️ 真水や麦茶、薄めたスポドリでは塩分が足りないですよ〜!!
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なつべい
なつべい@natuvei·
人前に出て神経を使い続けることの疲れ方を、勝手に測られたくない 軽くみるならやってくれ こっちは失敗したくないから身を削ってやってんだ
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なつべい
なつべい@natuvei·
4月 登米 確定 5月 御殿場/富士宮 確定、気仙沼 調整中 7月 白馬 確定 9月 石巻/気仙沼 調整中 間に茅野いくつもりだし、相変わらず、長野と宮城が好きすぎる。
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なつべい
なつべい@natuvei·
淡路島から送ってもらってるタマネギが美味しすぎて、変えられなくなってきてる。 個人で送ってもらってるから、いつもお手間かけてしまってるんだけどね…
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なつべい
なつべい@natuvei·
@Wireworkes マイユの粒マスタードと蜂蜜と白ワインビネガーをだいたい1:1:1で混ぜて、茹でた菜の花とホタルイカを和えて食べる。キリッと冷えたスパークリングとともに。幸せである。
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針金細工
針金細工@Wireworkes·
ホタルイカまだ今シーズン食べてなくて耐えきれずに買った
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なつべい
なつべい@natuvei·
モチベが下がりきらぬようにするのが大変だ
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なつべい
なつべい@natuvei·
ローズマリーそだてたい だいすきローズマリー
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎@3105_369

これ知らないと損かも🎯 水挿しに良い4月が到来🌱 〈 水挿しできる植物・ハーブも👇〉 ╭━━━━━━━━━━━━━━╮    🌿 水挿しで増やす方法    ローズマリー完全ガイド ╰━v━━━━━━━━━━━━╯ 実はハーブは「挿すだけ」ではなく ちょっとしたコツで成功率が 大きく変わります☝️ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 水挿しの基本手順(完全版) ━━━━━━━━━━━━━━ ① 枝を選んでカット ・長さ:10〜15cm ・状態:今年伸びた半木質化枝(直径2〜3mm) ➤ 若すぎる新芽は腐りやすく、古すぎる木質枝は発根しにくい ② 下葉を取り除く ・水に浸かる部分の葉はすべて外す ➤ 腐敗・雑菌の原因を防ぐ ③ 切り口を整える ・斜めにカットして吸水面積を広げる ・切ったらすぐ水へ(空気侵入防止) +余裕があれば ➤ 活力剤で1〜3時間水揚げ(任意) ④ 水に挿す ・透明容器がおすすめ(根の観察◎) ・水量は茎の1/3程度 ⑤ 水の管理 ・基本:2〜3日に1回交換 ・夏:毎日交換が理想 ➤ 濁り・ぬめりが出たら即交換 ➤ 容器も清潔に保つ ⑥ 置き場所 ・明るい日陰(直射日光NG) ・風通しの良い場所 ➤ 蒸れ・腐敗を防ぐ ⑦ 発根を待つ ・目安:2〜6週間 ➤ 気温・枝の状態で変動 ➤ 1ヶ月経っても元気なら継続OK ⑧ 土に植え替え ・根が3〜5cmほど伸びたら ・水はけの良い土を使用 (ハーブ用培養土・赤玉土など) ━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 失敗しやすいポイント ━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 水を替えない → 腐敗 ✅ 葉が水に浸かる → 雑菌繁殖 ✅ 直射日光 → 水温上昇で弱る ✅ 茎が黒くなる → 腐敗サイン ✅ いきなり強光 → 植え替え後に枯れる ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 植え替え後の管理 ━━━━━━━━━━━━━━ ✔ 最初の1週間は半日陰 ✔ 徐々に日光へ慣らす ✔ 水はけ重視+乾燥気味管理 ※ローズマリーは過湿が 最も苦手なハーブ🌿 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 水挿しできる植物・ハーブ ━━━━━━━━━━━━━━ ⭕️ 初心者向け(成功しやすい) ・ミント ・バジル ・オレガノ ・レモンバーム ・シソ(大葉) ・パセリ ・レモングラス ✅ 少しコツが必要 ・タイム ・セージ ・ラベンダー ✅ 観葉植物 ・ポトス ・アイビー(ヘデラ) ・モンステラ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 発根しやすい時期 ━━━━━━━━━━━━━━ ✔ 春(4〜6月) ✔ 秋(9〜10月) → 気温15〜25℃が理想 → 真夏・真冬は難易度UP ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱水挿し成功の鍵は 「清潔・光・温度・枝選び」 ほんの少しの意識で 植物はちゃんと応えてくれます🌿 🌿 おうちで増やす楽しみ 暮らしに小さな循環を 🔖保存してね #ハーブ栽培 #水挿し #ローズマリー #家庭菜園 #ナチュラルライフ🌱

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針金細工
針金細工@Wireworkes·
人生折り返したい
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なつべい
なつべい@natuvei·
実家で久しぶりにピアノ弾いたら全く指が動かなかったぜ。月光だけは手が覚えてるのおもろい。
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日刊スポーツ
日刊スポーツ@nikkansports·
サンド伊達が警鐘「まずそこ、自転車よりも先」LUUP巡り「危ない、もっと規制した方がいい」 #サンドウィッチマン #伊達みきお #ザラジオショーサタデー nikkansports.com/entertainment/…
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なつべい
なつべい@natuvei·
今年は桜サイクリングできなかったなー
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