N E S R E E N🎗

لا الناس تعرف ما أمري فتعذرني ولا سبيلَ لديهم في مواسأتي……

@TamimImpact مازال للحلم بقية 👍🏼👍🏼👍🏼

2023 - ثلاث سنوات مضت ، هنا نظرات عيناي تحكي عن حلم بداخلي لتقديم البرامج على الشاشة بعد أن حققت حلمي كمقدم برامج بأعرق إذاعات سعودية #إذاعة_الرياض . الان بعد أن حققت هذا الحلم وقدمت #عيش_سفاري_عام_الحرف على شاشات #MBC و #برنامج_بالفطرة على شاشة #SBC والسعودية الأولى ، وبعد الجائزة الأولى في مهرجان الاذاعة والتلفزيون الخليجي ، والجائزة الثانية في مهرجان الإذاعة والتلفزيون العربي الطموح أصبح كبير …. ربي احفظ هذا البلد آمن ، وحقق لنا أحلامنا كلها . نفحات الرحمة #أمطار_الرياض دعائكم فيها مستجاب بإذن الله 🤲🏻

يُقال دائماً "المعالجون النفسيون يجلسون ويستمعون فقط، أي شخص يستطيع فعل ذلك" هذا المقطع يشرح جانباً عميقاً جداً في العلاج النفسي، وهو "ما وراء الصمت". المعالجة في المقطع توضح أن مهنتها ليست مجرد استماع سلبي، وإنما هي عملية ذهنية معقدة تتطلب تركيزاً فائقاً. 1. تتبع الإشارات الجسدية (Somatic Cues) المعالج لا يكتفي بسماع الكلمات، بل يراقب لغة الجسد، نبرة الصوت، التغيرات الطفيفة في ملامح الوجه، وكيفية تفاعل جسدك مع ما تقوله. 2. التنظيم الذاتي (Regulated State) الحفاظ على حالة من الهدوء والتنظيم النفسي حتى يتمكن من استيعاب انفعالاتك دون أن يتأثر بها بشكل شخصي، ليكون بمثابة "الحاوية" الآمنة لمشاعرك. 3. تحليل الروايات اللاواعية (Unconscious Narratives) محاولة فهم الأنماط المتكررة في حديثك والتي قد لا تدركها أنت، وربطها ببعضها البعض لاكتشاف الجذور العميقة للمشكلات. 4. قراءة الديناميكيات العلاجية مراقبة ما يحدث "هنا والآن" بينك وبين المعالج؛ كيف تتعامل معه؟ هل هناك إسقاطات معينة؟ هذه العلاقة المصغرة هي مرآة لعلاقاتك في العالم الخارجي. 5. التدخلات المدروسة كل جملة يقولها المعالج تكون بهدف: • التحدي: دفعك لإعادة النظر في فكرة معينة. • المشاركة: تقديم رؤية أو بصيرة (Insight) جديدة. • التعاطف: التأكيد على أنك مسموع ومفهوم.

@AHa978833942312 @Mobily نفس مشكلتي وخدمة العملاء مايردون

@Mobily انتم ماتردون ع الاتصال ليش قاطعين عني النت بدون سبب والفاتوره ٧٣٠ وانا الحد عندي ٥٠٠ ؟؟؟؟؟؟ ردو علي ضروري

باقة 20GB #منك_أقرب 🩵 استمتع بـ 40 جيجا إنترنت 🛜 و 60 جيجا سوشال 📱 اشترك الآن بـ 155.25 ريال! 🤳

@lindavision2030 فخورة جداً بابنتنا الغالية واعلامية المستقبل ❤️❤️

بدعم من رئيس الهيئة العامة للترفيه معالي المستشار / تركي ال شيخ انضمامي إلى مقدّمي حفل توزيع جوائز Joy Awards، في خطوة تعكس الثقة بالكفاءات الشابة ودور الجيل الجديد في صناعة المشهد الترفيهي السعودي، وتجسيد رؤية المملكة 2030 في تمكين المواهب الوطنية وبناء صناعة ترفيهيه عالمية من قلب المملكة 🇸🇦 شكرًا معاليك على دعمك المستمر للمواهب الشابة وصنّاع الإبداع 🤍@Turki_alalshikh #JoyAwards2026 #تركي_آل_الشيخ

"ما لي نفس أذاكر.. ما عندي شغف أروح النادي.. بنتظر لين يجي المزاج." أكبر كذبة نعيشها هي: "يجب أن أشعر برغبة في العمل لكي أعمل". في علم النفس العصبي، نحن نفهم التسويف (Procrastination) بشكل مختلف. هو ليس "كسلاً"، بل هو "فشل في تنظيم المشاعر". عندما تواجه مهمة صعبة، لوزة الدماغ (Amygdala) المسؤولة عن الخوف تستشعر "التهديد" (ملل، قلق من الفشل)، فتقوم بـ "خطف" قرارك وتدفعك للهروب نحو المتعة الفورية (تصفح الجوال). الحقيقة الصادمة:المزاج (Motivation) لا يأتي قبل العمل، بل يأتي بعده. دائرة الإنجاز تعمل هكذا: فعل (Action) ⬅️ إنجاز صغير ⬅️ إفراز دوبامين ⬅️ شعور بالحماس (Motivation). إذا انتظرت "الشغف" ليزورك وأنت على الأريكة، ستنتظر للأبد. الحل النفسي (قاعدة البدء): خدع دماغك. لا تقل "سأكتب التقرير كاملاً"، بل قل "سأفتح ملف الوورد فقط". بمجرد أن تبدأ، يقل توتر اللوزة الدماغية، ويتولي الفص الجبهي (Prefrontal Cortex) القيادة، وستجد نفسك انغمست في العمل. لا تنتظر المزاج.. اصنعه بالبدء. #تسويف #إنتاجية #طب_نفسي #تطوير_الذات #Dopamine

الاكتئاب يزدهر مع السكون، ويضعف حين نتحرّك.

اتدري ماهو الخذلان ان يأتيك الرمح من داخل سور قلعتك وأن تهزم من جيشك الأول . كطفل هرول إلى أمه باكيا، فتلقى صفعه ليكف عن البكاء، هكذا يكون الخذلان...!!

@DiriyahSeason @os_wan1 متى افتتاح الرسمي لموسم الدرعية ؟

@os_wan1 نتحرّى شوفتكم.🤎

تابعونا اليوم للإعلان عن تفاصيل #موسم_الدرعية 2025/2026 في اللقاء الإعلامي الخاص لموسم الدرعية 25/26 ، كونوا بالموعد! #DiriyahSeason 2025/2026 is coming! More details will be revealed today at our Media Gathering! Stay tuned 🤎

@ejar_sa هل يشمل القرار الشقق السكنية ؟

#إيجار هي المُمكِّن لتطبيق الأحكام الجديدة، والتي تهدف إلى تعزيز استقرار السوق الإيجاري وحفظ حقوق أطرافه. وتشمل أبرز ملامح الأحكام المطبقة عبر المنصة: - إيقاف الزيادة السنوية للإيجارات في #الرياض لمدة ٥ سنوات. - تفعيل آلية "التجديد التلقائي" كقاعدة أساسية في كافة مدن المملكة. - التأكيد على وجوب توثيق جميع العقود عبر المنصة لحفظ الحقوق. حقوقك محفوظة، وثّق عقدك عبر #إيجار الآن. #قرار_ضبط_الايجارات

يارب لا تبكينا يوماً على وطن عشنا على ارضه نستودعك اللهم امنه وامانه ليله ونهاره ارضه وسمائه ملكه وشعبه وجنوده💚

النسخة الأخيرة التي تراها من الأشخاص حينما تنهي علاقتك بهم ، كانت حقيقتهم منذ البداية

@jiiiii4j @4jrri @5ltof_ باي جامعة هذا البرنامج ؟ وكيف طريقته ياليت الي يعرف يعطيني فكرة

🔴🔴 مهم للترقيات :

@MUEYN3 كل طالب كم فرصة له للترقية ؟

عندك سؤال أو استفسار تفضل هنا 👇 اعتذر السؤال المكرر لن اجيب عنه #منصة_قبول

هنالك أماكن لا يملؤها إلا شخص واحد فقط، مهما حاول الآخرين ملئ فراغ مكانه إلا أنهم لن يستطيعو، قال يعقوب عليه السلام : (يَا أَسَفَىٰ عَلَىٰ يُوسُفَ) رغم وجود كل ابنائه معه.

@rahaf_t7 الي طلعله اخضر كله تقنية ممكن يترقى بكالريوس؟؟

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 اذا انت ناوي تدخل الجامعة الحين وتعيد القدرات والتحصيلي وترفع موزونتك وتنسحب وترجع تقدّم لااااازم تنتبه لنقطة واللي هي لو انت بتدخل جامعتك وترفع موزونتك وتنسحب وترجع تقدم عليها نفسها ان جامعتك يقبلون المنسحبين منها لان بعض الجامعات اذا انسحبت منهم يقولون الله يستر عليك مايمديك تقدم علينا الا بعد سنتين او ثلاث فمرره مهم تشوفون نظام الانسحاب ولو مره تبون تدخلون جامعة ادخلو اي جامعة عادي مب جامعة احلامكم عشان لما تنسحبون ما يأثر عليكم لانكم بتقدمون على جامعة ثانية واخيرًا اللي بيدخل التقنية سنة وينسحب السنة الجاية ويقدم عالجامعة تأكد ان يمديك تنسحب لان كم شخص قالي ان اللي ينسحب من التقنية يكون كانه منفصل منها وفي جامعات من شروطها انك ما تكون منفصل بس تأكد من هالنقاط وامورك تمام

@Noura22saud اللهم ارحمها واغفرلها، اللهم اجعل ما اصابها تكفيراً لذنوبها ورفعةً لدرجاتها، اللهم اذقها من النعيم ماوعدت به المؤمنين الصابرين، واجعل النظر لوجهك الكريم جزاءً لها، يارب أذقها الجنة ونعيمها والفردوس وبرادها، اللهم اجعل لها كنوزًا وبيوتًا في جنتك يارب العالمين.

إنَّا لله وإنَّا إليه راجعون بقلوب مؤمنة راضية بقضاء الله وقدرة ، إنتقلت إلى رحمة الله تعالى / عائشة محمد المطيري اللهـم ارحمهـا واغفر لهـا ووسع مدخلهـا واعفُ عنهـا وأكرم نزلها واجعل ما اصابها تكفيراً وتطهيراً وسيصلى عليهـا غداً الأحد بعد صلاة العصر في جامع الراجحي ٢٠٢٥/٥/٢٥

عندك سنيني واقفة عيو يعدونك

@dralzaaq انت اسطورة الاساطير 😂😂😂

عاجل: أنباء عن رؤية هلال شوال في تمير.

❤️❤️❤️❤️❤️

يوماً ما …..في دمشق 🤍