長澤 亮/NEXUS

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長澤 亮/NEXUS

長澤 亮/NEXUS

@ngryo1

一般社団法人NEXUS代表理事PB100m10″86.200m22″01/33歳2児の父

一般社団法人NEXUS Katılım Mayıs 2020
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ますはらりん
ますはらりん@lin_1057·
@ngryo1 10日前から3日前までは日本気象協会(tenki.jp)、3日前からはYahoo!天気の雨雲レーダーのところで風予報も見れるからそっちに切り替え、みたいな感じ
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ますはらりん
ますはらりん@lin_1057·
100の大選標準……と思わなくもないけど、予報見てもイマイチな風やから来週の東大阪は棄権しといて練習期間に充てた方がええかもな。中5日だからちょっと疲労が怪しいところでもあるし。
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西田彪人|愛知/岐阜/三重の陸上の会社
【チームウェア一新】 mont-bellかっこいい!!! マジでかっこいい。 アースに入社したらこのウェアも支給されます。 本気でかっこいい、機能性がいいと思えるウェアをチームメイトにも着させてあげたい。 色んな大会でこのウェアみんなで揃えるの楽しみ!
西田彪人|愛知/岐阜/三重の陸上の会社 tweet media
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段林 大地
段林 大地@dangomu444·
おはようございます。 この週末から採用募集を開始する予定でしたが、新年度のバタバタであと2〜3日かかりそうです。 もう少しお待ちください。 そして本日、33歳になりました。 本日も元気に頑張ります。 よろしくお願いいたします。
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siegのミッチェル
siegのミッチェル@michio_0117·
@ngryo1 測り方は可能性あるやろなぁー! 自分計測は誤差めっちゃあるからな🤣笑 最大0.7秒の誤差ありやと思ってる!
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siegのミッチェル
siegのミッチェル@michio_0117·
皇子山 アップ。 120×1 12.6(微追風)今季最速 感覚良好 少しハム違和感。 カーニバルでどうにか10秒台乗せたい。
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siegのミッチェル
siegのミッチェル@michio_0117·
@ngryo1 まじで。笑 もしかしたらSDもっと練習したら100mタイム出るんか?笑
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長澤 亮/NEXUS
@michio_0117 まじすか笑 僕、試合4日前とかの120のタイムから2秒引いたタイムが試合で出ますよ。
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siegのミッチェル
siegのミッチェル@michio_0117·
@ngryo1 120mはわからんねんなぁー。 2年前も12.5とか出てて10.94がSBやったから…そん時200mは走れてたから120mの記録は200mと関係あるかなーって思ってる。 100mは11.0とかになりそうな…笑
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長澤 亮/NEXUS
今日の練習 吹田 (150+50)×2 wb r=10min 16.64.16.41 久しぶりの解糖系。死んだ。 目標が16.6切りぐらいなのでまぁ良しとする。 仕事がゴリラみたいに忙しいので、身体のコンディションはカス。
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勢力 奎
勢力 奎@seirikikei·
@lin_1057 レベル、ダメなんですか?? バルスと同じフューエルセルやし
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ますはらりん
ますはらりん@lin_1057·
パルスはトラックならいいけど路上では固いんよな 自分のなかではSL2ぐらいしか路上スプリントの選択肢がないからこれから増やして行きたいところ
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長澤 亮/NEXUS
@Soldier_of_USA ターサー!良いシューズですね👟 試してみます! ありがとうございます😊 そして今更フォロバしてなかったことに気づきました…
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いっちー@MAXFLY信者
いっちー@MAXFLY信者@Soldier_of_USA·
@ngryo1 パルスより気持ち厚いターサーRP3もおすすめです。ドロップが確か7mmありますが…
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長澤 亮/NEXUS
そろそろシューズ新調せなあかん。 SL2は万能やけど今はいらん。 程よいクッション 程よい硬さ・弾み ドロップ差少なめ デザインシンプル 結局ペガサスに落ち着く気もする…
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長澤 亮/NEXUS
@Soldier_of_USA 持ってるんですよね〜笑 めっちゃ良いんですけど もうちょい厚みが欲しいっす
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長澤 亮/NEXUS
@maetake88 そういえばちょっと反ってた気が… パーソナル日程LINEします!
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長澤 亮/NEXUS
今日の練習 WT ・パワークリーン 60×5.80×5.90×3×2.100×1 門真体育館 ・20mバウンディング×2 ・スピードバウンディング×2 ・マーク走(0〜40)×3 ・加速走(30+20)×2 トップに乗った後、捌ききれていないのでその練習。足では無く股関節から捌く。 スタートから同じ意識じゃないとあかんなーと。
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ますはらりん
ますはらりん@lin_1057·
@ngryo1 +100は出しきるけど、メインは崩れないことかな。 150も力感は200の出し方で、後の+100の最後までぐずぐずにならずに走りきれたなら、150のタイムは動き出し16.6ぐらいでも22は切れると思う。 見返してみたら、俺が21.53(-0.6)を出す10日前で16.25とかやった。やや追い風やったけど。
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ますはらりん
ますはらりん@lin_1057·
試してみたいが、200の後半対策なら 150+100(r=100m jog/30")かなあ…… あるいはレストをjogじゃなくて静止にするなら、後半は+120にしたい。
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