☾night
181.8K posts

☾night
@niGhtAPR
ISFP | dog person | concert, music

4หมอจบแล้วจริง เพราะทกดนพี่กุไม่เปนหมอละ555555555555555555555







งั้นรวมให้ 10 ข้อ เรื่องการลดสัดส่วน ลด นน ที่น่าจะรู้และเชื่อตั้งนานแล้วววว แฮปปี้กับตัวเองขึ้นมากกกกกกกกกกกกกก ถ่ายรูปมั่นใจขึ้นเยอะโครตๆๆ ถ้าอยากลด อ่านเถอะ สาบานได้ มันเวิร์ค!!!


ละเคยฟังสัมออแกไน้ คือเงินเดือนไม่เยอะเลย แต่ฟีลแบบทำเอาสะใจ เสนอดราฟไหน ห้างแม่งอนุมัติหมด เปนชั้นก้เอาว่ะ นานๆจะเจอลูกค้าที่ไม่แก้ดราฟ5555555555555555

จริงๆ ทำได้ค่ะ กินไข่ ปลากระป๋อง และซื้อเนื้อไก่มาทำกินเอง คนวัยทำงานต้องการโปรตีนแค่ 1 เท่าของหนักตัว กินให้พอไม่ยากค่ะ อ้อ ถั่วอบแห้ง 1 กำมือมีโปรตีนประมาณ 6 กรัมนะคะ พวกนมสด นมถั่วเหลือง 1 แก้ว ก็ประมาณเท่าๆ กัน ข้าวก็มีโปรตีนค่ะ everything added up




เช้านี้ฟังคลิป คุณแอน ทำงาน Private Bank ต่างประเทศ เลื่อนอ่านคอมเม้นบอก 'คลิปนี้ไม่ถึงคนรากหญ้าหรอก คนที่ฟังคือคนที่รู้อยู่แล้ว' เออจริงว่ะ ถึงแม้เขาจะออกมาเตือนๆ โน้นนี่ เเต่ก็อาจจะยังไม่เข้าถึงกลุ่มที่เขาอยากเตือน Brows Feat ยูทูปดันคลิปดีแบบนี้หน่อยดิ555












