แมวสีขาว (=^⁠･⁠ｪ⁠･⁠^=)

#PancakeBNK48 #BNK48 Greeting You Online จากน้องแพนเค้ก (เบเนฟิตจากคอนแกรดรุ่น 3) เอาจริงพี่ก็ไม่รู้ว่าทำไมถึงมาตามแพนเค้ก 555 แค่เจอแล้วชอบ คุยแล้วใช่ รู้สึกคลิ๊ก มีความสุขก็ทำให้อยากมาตามแล้วล่ะ ส่วนเรื่องความสามารถแพนเค้กเก่งมากๆอยู่แล้ว เวลาอยู่บนเวทีดึงดูดสายตาพี่ได้เสมอเลยนะ ดีใจที่เป็นส่วนนึงที่ทำให้แพนสนุกกับการอยู่ตรงนี้นะ 555 รักเช่นกัน รักมาก ๆ ด้วย 🫶

คนไทยโหยหาสวนสาธารณะจะตายไป ทั้งสวนวิ่งในกทม สวนอบจเชียงใหม่ อ่างแก้ว คนเยอะทุกที่ ถ้าสถานที่มันดีคนก็ไป แต่อีนายทุนก็หาทำแต่ห้าง ห้าง แล้วก้ห้าง น่าเบื่อ

สารแห่ง ความสุข มี 4 ตัว เอ็นโดรฟิน ได้มาจาก - ออกกำลัง - หัวเราะ - โกโก้ เซโรโทนิน ความสงบ ความสุข - แสงแดดตอนเช้า - อาบน้ำอุ่น - ผลไม้ โปรตีน อ็อกซิโทซิน ความรัก - การกอด - เลี้ยงสัตว์ - น้ำผึ้ง โดพามีน - ดูแลตัวเอง - ฟังเพลง - แตงโม สารเหล่านี้ ถ้าสมดุล เราจะมีความสุข สุขภาพจิตดี ห่างไกลซึมเศร้า

คนส่วนใหญ่ ที่บอกว่าชอบคน “พูดตรงๆ” เพราะภาพในหัวของเขา คือความตรงแบบที่ยังมีขอบเขต ตรงแบบเคารพกัน มีเจตนาดี และไม่ทำให้เสียหน้าเกินความจำเป็น แต่ “พูดตรง” ที่หลายคนเจอจริง คือคำพูดที่ไม่ได้กรอง ใช้อารมณ์นำ และเลือกแทงในจุดที่อีกฝ่ายอ่อนไหวที่สุด ซึ่งสองอย่างนี้ ไม่ใช่สิ่งเดียวกันตั้งแต่แรก คนไม่ได้มีปัญหากับ “ข้อมูล” แต่มีปัญหากับ “วิธี” ที่ข้อมูลนั้นทำให้เขารู้สึก ในบริบทของสังคมไทย ที่ให้ความสำคัญกับการรักษาหน้า ลำดับชั้น และความสัมพันธ์ระหว่างคน “การพูดตรงแบบตะวันตก” จึงถูกตีความว่า “แรง” ได้ง่าย แม้เจตนาเดิมจะไม่ได้มุ่งร้าย การสื่อสารในสังคมนี้ ไม่ได้วัดกันแค่ “พูดจริงหรือไม่” แต่วัดที่ว่า “พูดอย่างไร” และ “เลือกพูดในจังหวะไหน” เพราะในความเป็นจริง การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ไม่ได้มีแค่มี “ความจริง” แต่ต้องมี “ความเข้าใจมนุษย์” ควบคู่กันด้วย

กูรูผังเมืองระดับโลกยังต้องทึ่ง​ ยอม​รับให้เมืองกวางโจว​ 🇨🇳 ​6,000 กม! ของ greenway ไม่ใช่แค่ตัวเลข แต่มันคือการเปลี่ยน mindset เมืองที่เคยแออัดให้กลายเป็นเมืองที่เดินได้-ปั่นสนุก ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าความ modern ที่แท้จริงไม่ใช่ทางด่วนสำหรับรถยนต์ แต่คือโครงสร้างพื้นฐานที่แคร์ "คน"

-เลิกเดินตามถ่ายศลป.นอกพื้นที่งาน -เลิกขอจุ๊บแปกๆกับศลป.ที่คนปกติทัาวไปเค้าไม่ทำกัน -เลิกพูดคำว่าขอให้ทำแค่นี้ก็ไม่ได้กับศลป.(เมิงยังไม่กล้าทำเลย) -เลิกคิดว่าศลป.เปนคนยังไงก็ได้โดยไม่มีความเกรงใจกันซึ้งกันและกัน (ศลป.ทำตัวน่ารักกับฟค.แร้ว ฟค.ก็ควรทำตัวน่ารักกับศลป.ด้วยนะค่ะ)

BETTER TOGETHER🫱🏼‍🫲🏽 💌Shock Me Girls: Our Final Moment Together (Final Episode Screening with Fans in Cinema 📅 05.04.2026 | 📍Major Cineplex Ratchayothin (Theater 14) 📺SHOWTIME ☁️☀️ DAY ROUND 12:00 - 14:00 น. (ไม่รวมเวลาทำเบเนฟิต) 🌠⭐️ PRIME ROUND 17:00 - 19:00 น. (ไม่รวมเวลาทำเบเนฟิต) 💳 1,111 THB | 1,999 THB (สุ่มที่นั่งทุกราคา) *ซื้อบัตรผ่านทาง iAM Application come spend this moment with us 💗⚡️ #ShockMeGirlsOURFINALMPMENTTOGETHER #ShockMeGirlsTH #รักช็อตใจยัยช็อตฟีล #IndependentFilm #BNK48 #CGM48

นี่ชอบคนพูดตรงบนพื้นฐานของการเคารพให้เกียรติกัน ที่ไม่ใช่พูดตรงแบบขวานผ่าซากไม่ผ่านการกรองคำออกมาจากสมองก่อน

เอาจริง เวลาฟังลูกศรพูดเรื่องการไปเรียนแล้วรู้สึกว่าทำไมชิลขนาดนั้นอะ เป็นการเรียนที่เหมือนไม่ได้เรียน 55555555

[💦🎏] #BNK48CGM48SummerFest2026 ประกาศเปลี่ยนแปลงตารางกิจกรรม “โดนนนนตก!” #PraewBNK48 จะสลับรอบกิจกรรมกับ #InkchaBNK48 ในวันที่ 28 มีนาคม 2026 ตามเวลาใหม่ดังนี้ Praew 17:00-17:45 Inkcha 11:00-11:45 #JJMall #2026THJP_KimigaIruDakede #BNK48 #CGM48

the way she accepted her fate

อ๋อ สเตจกับจุดเล่นน้ำ จัดตรงลานด้านนอกตรงนั้นนี่เอง

[💦🎏] #BNK48CGM48SummerFest2026 EVENT INFORMATION BNK48 & CGM48 Siam-Nippon Summer Fest 2026 🗓️ 27-29 March 2026 📍 JJ Hall, JJ Mall Ticket Available @ app.bnk48.com/shop NOW - 29 MAR 2026 (19:00) #JJMall #2026THJP_KimigaIruDakede #BNK48 #CGM48

ฝากหน่อยจ้า ไปกดไลก์ กดแชร์ให้น้องนีนี่ใน ตต กันหน่อย #NeniePhitchayapha Check out นานี่'s video! #TikTok vt.tiktok.com/ZSucWWoEb/

เปิด ตต แล้วเพิ่งเห็นไลฟ์นี้ของฮูพที่คนตัดมา เอาจริง ช่วงนี้แทบไม่ค่อยได้ดูไลฟ์ใครเท่าไหร่ เข้าไปแป๊บๆก็ออก และขี้เกียจไปดูย้อนหลังด้วย เลยเพิ่งเห็นว่าฮูพพูดเรื่องนี้แฮะ

ไม่เคยสังเกตเรื่องอะไรแบบนี้ของเพื่อนสมัยเรียนเลยเพราะไม่ชอบยุ่งเรื่องชีวิตคนอื่น ไม่คิดจะเปรียบเทียบหรือวิจารณ์ชีวิตใครทั้งนั้น และรู้สึกว่าคนที่มานั่งสังเกตหรือวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นคือ insecured

จัดการหน่อยอฟช.ไม่ใช่เรื่องเล็กๆนะเนี่ยเดี๋ยวคนเข้าใจผิดกัน!!!

คนตัดคลิปอย่าหยุดตัด คนหวีดอย่าหยุดหวีด ทุกการหวีด ทุกการตัดคลิปมีความหมายหมด ไม่ต้องแมสอะไรเลยหรือถ้าแมสคือกำไร แต่ทำแล้วมีความสุขไม่เดือดร้อนใครแกทำไปเลย พี่ดาราถูกค้นพบจากการที่แกหวีดเขาแน่นอน จะมากจะน้อยทุกเสียงมีความหมายเว้ย อย่าหยุด

[ #BNK48 #LuksornBNK48 ] :: 2 สัปดาห์ 3 สเตจ กับการอยู่ในห้องซ้อมวันละ 11 ชั่วโมง ของ LuksornBNK48 Team Trainee :: ถ้าเลือกได้ ทุกคนคงอยากโฟกัส กับการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้ดีที่สุด โดยเฉพาะกับการซ้อมเต้นเพื่อขึ้นสเตจ ที่ไม่ได้มีแค่เราคนเดียว แต่ยังมีเพื่อนร่วมทีมอีกหลายชีวิต ที่ฝากความหวังไว้กับเรา ใน Trainee Stage "ลูกศร" คือ พี่ใหญ่ของน้อง ๆ ทุกคน แต่สำหรับ Team NV เธอคือน้องใหม่ที่เพิ่งเข้ามาในวง จุดเริ่มต้นมันมาจากวันนั้น วันที่กัปตันทีมอย่างเอ็มมี่เดินมาถามเธอว่า "อยากให้มาซัพ Team NV ด้วย จะไหวไหม?" มันไม่ใช่คำถามที่ต้องการคำตอบทันที เพราะเอ็มมี่รู้ดีว่าคนที่เธอกำลังขอ มีตารางซ้อมสเตจชนกันกับทีมที่เธอดูแล เหมือนโอกาสวิ่งเข้าหา แต่ยังรับปากไม่ได้ในทันที เพราะลูกศรรู้ดีว่า ถ้าเธอยอมรับ นั่นแปลว่า จะมีสองครั้งที่เธอไม่ได้เข้าไปซ้อมกับน้อง ๆ จากตารางซ้อมที่ชนกันกับอีกทีม แถมเธอจะเป็นคนเดียวในห้องซ้อม NV ที่ไม่ได้ต่อท่าพร้อมคนอื่นตั้งแต่แรก ต้องอาศัยการจำ และทำการบ้านมาเอง ต่างจากเพื่อนในทีมที่โฟกัสกับบล็อกกิ้ง และการเก็บดีเทลของสเตจได้เลย ฟังดูก็เป็นเรื่องยากจริง ๆ แถมเสี่ยงพลาด ทำไมไม่เซฟตัวเองไว้ แล้วไปทุ่มกับ Trainee ล่ะ? คำตอบของ "ลูกศร" เรียบง่ายมาก นี่คือโอกาสที่ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย ๆ และคนที่เอ่ยปากชวนก็คือกัปตันอย่างเอ็มมี่ ถ้าน้องพูดก็แสดงว่าน้องไว้ใจว่าเธอทำได้ เธอเลยตอบตกลงไปว่าจะขึ้นซัพทีมให้ "ส่งแค่คลิปซ้อมมา เดี๋ยวพี่ทำการบ้านไปเอง" สองอาทิตย์ที่ต้องซ้อมพร้อมกันสามสเตจเริ่มต้น และการตัดสินใจครั้งนี้ ไม่มีพื้นที่ว่างสำหรับการไปเรียนแล้ว "ลูกศร" ตัดสินใจหยุดเรียนสองอาทิตย์เพื่อตามให้ทัน เพราะสำหรับลูกศรการเรียนตามย้อนหลังได้ แต่การเต้นต้องทำให้ได้แล้วตอนนี้ จะไม่ยอมให้ตัวเองเป็นภาระของทีมเด็ดขาด และนี่คือกิจวัตรของคนที่ต้องขึ้นสามสเตจพร้อมกัน ช่วงเช้าซ้อมส่วนตัวแกะท่า Team NV บ่ายสามถึงหกโมงเย็นซ้อม "สเตจอาหลี" มีเวลาพักเบรกหนึ่งชั่วโมงคือหกโมงถึงหนึ่งทุ่ม แล้วจากหนึ่งทุ่มถึงห้าทุ่มลากยาวไปกับ Team NV ส่วนการซ้อมสเตจ Trainee กับน้อง ๆ ปกติจะเป็นการซ้อมแบบวันเว้นวัน สรุปแล้ว ลูกศร ยอมใช้เวลา 3-5 ชั่วโมง ที่ควรจะพักเพิ่มเติมได้ มาแกะท่าก่อนซ้อมรวม แต่ปัญหาก็ยังไม่จบแค่นั้น... 13 มีนาคม วันที่คิวซ้อมชนกัน ทางเลือก A ลูกศรต้องเลือก Trainee ที่กำลังจะแสดงวันเสาร์ที่ 14 มีนาคม หรือทางเลือก B ไปซ้อมทีม NV รวม เพลง "อ้อมกอดของยาย" ที่ตัวเองยังทำไม่ได้ วันนั้นลูกศรเลือกซ้อม Trainee Stage ผลที่ตามมา คือ สัปดาห์สุดท้ายก่อนขึ้น NV ลูกศรเป็นคนเดียวที่เต้นเพลงนี้ไม่ได้ เพราะพลาดซ้อมวันศุกร์ที่ 13 ไป แถมตัวเองที่เต้นแทนตำแหน่งของ "โยเกิร์ต" ต้องยืนแถวหน้า และตรงกลางในหลายเพลง กลับทำได้แค่ "เดินตามบล็อกกิ้ง" ไปเรื่อย ๆ วินาทีนั้น ลูกศรรู้สึกเล็กลงและอึดอัดมาก เพราะเป็นคนเดียวในทีมที่ตามคนอื่นไม่ทัน วิธีเดียวที่จะแก้เกมได้ คือ ต้องแกะท่าเท่านั้น ทุ่มโฟกัสลงไปกับเพลงที่ตัวเองยังทำได้ไม่ดี จนในที่สุดก็สามารถผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ มีคำพูดหนึ่งของ "ลูกศร" ที่ผมชอบมาก และผมคิดว่านี่คือสิ่งที่ทำให้เธอสามารถปลดล็อก และก้าวผ่านสัปดาห์นั้นมาได้ ลูกศรบอกไว้ว่า "...ซ้อมวันนี้ ยังเต้นไม่ได้ เดี๋ยวพรุ่งนี้เต้นได้เลย ถ้าวันนี้ยังเต้นไม่ได้ เดี๋ยววันศุกร์ก็เต้นได้ วันศุกร์ยังเต้นไม่ได้ วันเสาร์รันทรู หนูเต้นได้เลย..." บางทีหัวใจของการเป็น "ผู้นำ" อาจไม่ใช่การรอให้ทุกอย่างพร้อม แต่คือการยอมรับกับความไม่พร้อมนั้น และทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองเข้าใกล้คำว่า "ฉันทำได้แล้ว" มากที่สุดก็เป็นได้ครับ

ทุกคนเราฝากรีกระจายข่าวลือหน่อย ‼️ คือได้ยินข่าวลือว่าเพลง RUMOR ของ BNK48 ใกล้จะถึงล้านวิวแล้ว เราเลยอยากเชิญชวนทุกคนลองกดลิ้งค์นี้ youtu.be/Pcbp5MYnHJA?si… ดู ลิ้งค์ปลอดภัยแน่นอน ขอวันละ 6,600 views รับประกันว่าคุณเซนเตอร์เพลงนี้จะต้องภูมิใจแน่ ๆ เลย 🥺

เราขอแจ้งให้ประชาชนชาวไทยทราบว่า ด้วยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดระหว่างสองประเทศของเราและรัฐสุลต่านโอมาน เรือไทยลำหนึ่งได้แล่นผ่านช่องแคบฮอร์มุซอย่างสงบสุข เราให้ความสำคัญกับมิตรภาพของเราและจะไม่ลืมมิตรสหายของเรา