نـجد🇸🇦

هذه الطفلة ( معالجة سلوكية ) بالفطرة (الله يحميها). تخيلو ان نصيحتها لوالدتها هي جزء أساسي في العلاج السلوكي المعرفي وهو مايسمى بالمثلث المعرفي : فكرة ⬅️شعور ⬅️ سلوك الأفكار السلبية هي التي تُوَلِد مشاعر سلبية ومن ثم ينتج عنها سلوك سلبي يعزز الفكرة السلبية. فإذا أوقفنا الفكرة السلبية من البداية وبدلناها بفكرة إيجابية ، استطعنا أن نحافظ على مشاعرنا وسلوكياتنا فتصبح أكثر اتزاناً وهدوءً . #لايف_كوتش_هنادي_رجب #تشافي