mumumeow 🐈‍⬛

ไปอ่านเจอมาว่าคนที่ชอบพูดจาไม่ดีกับคนในครอบครัวหรือแฟนหรือคนในบ้าน ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่ต้องฝืนทนทำงานที่ตัวเองไม่ได้รัก หรืออยู่ในสภาวะที่ต้องเจอกับเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าที่ toxic สุดๆ แล้วตัวเองต้องเก็บกดอารมณ์ที่แท้จริงเอาไว้ตลอดทั้งวัน เลยมาระเบิดที่บ้าน... น่าเสียดายจริงๆ ที่เราเก็บนิสัยน่ารักสุดๆของเราไว้ให้คนที่เราเกลียด และเผยร่างที่ชั่วร้ายที่สุดของตัวเองให้กับคนที่รักเรา อยู่เสมอ

ในฐานะผู้ป่วยที่รักษามา 6-7 ปีแล้วรู้สึกซาบซึ้งมาก เคยกินยาเดือนละสองหมื่น เคยเข้าวอร์ดจิตเวช ทุกวันนี้ดีขึ้นเยอะ เวลาเล่าให้ใครฟังคนมักจะคิดว่าหายแล้ว 100% มีทักษะการจัดการอารมณ์และความคิดดี แต่จริงๆมันไม่ง่ายเลยในการใช้ชีวิตให้ปกติทั่วไป พอเป็น anxiety หรือ panic แล้วหยุดความคิดตัวเองไม่ได้ ดีที่ภายนอกเป็นคนแสดงออกไม่เก่งเลยไม่ค่อยมีคนรู้เท่าไหร่ว่ามีอาการ ทุกวันนี้เจอเรื่องอะไรเวลาแชร์บางทีคนรอบตัวก็สอนด้วย logic ธรรมะ บอกให้หยุดเครียด ต้องจัดการบาลานซ์ให้ได้ ฟังจนบางทีมีปัญหาไม่อยากพูดกับใครเพราะถ้าทำได้(กู)ทำไปแล้ว ลึกๆ เลยมันเลยเป็นความโดดเดี่ยวอยู่เสมอว่าไม่มีคนเข้าใจหรือรับฟังเราจริง ๆ

ทำไมคนใจดีชอบโดนเอาเปรียบ

คนที่อายุ 30 ปี + อยากบอกอะไรคนอายุ 20 ปี บ้างครับ

จริง เรากลับบ้านไปเจอเพื่อนสมัยมัธยม คนนึงมีงานทำ อีกคนว่างงาน แม่ของคนที่ว่างงานบอกเพื่อนคนที่มีงานทำว่าช่วยพูดให้ลูกเขาไปหางานทำหน่อย พอมานั่งปาร์ตี้ด้วยกัน เราก็เป็นฟีลบ่นเรื่องงานกับเพื่อนที่มีงานทำ ปรากฏอีคนว่างงานมันบอกทุกคนให้ลาออก 55555

ชาววัย 30s ถ้าสามาถบอกตัวเองตอน 20s อยากบอกอะไร?

كانت لدي صديقة تتصل بي الساعة الرابعة فجرا تبكي من مشاكلها مع زوجها فكنت أستيقظ لأستمع لها وأتركها تفرغ ما بداخلها ثم أعود للنوم وتكرر ذلك أكثر من مرة وفي إحدى الليالي لم أستطع النوم فقررت أن أرد لها الجميل واتصلت بها في نفس الوقت فردت وقالت إنها نائمة وطلبت أن أكلمها في اليوم التالي والخلاصة أنه لا ينبغي أن نتوقع أن كل ما نقدمه من طاقة واهتمام سيعود إلينا لذلك يجب وضع حدود حتى مع الأصدقاء

คนที่เป็นคนอ้วนด้วยกัน มีอะไรอยากเตือนคนอ้วนมั้ย?

อยากฟังของชาว x ด้วย 🫠 โดยเฉพาะคนอายุ 30-40+ มีอะไรที่ผ่านมาแล้ว อยากบอกไหมคะ

ความเสื่อมที่มองไม่เห็น The Invisible Decline งานวิจัยนี้เปรียบเทียบคนนอน 8 6 และ 4 ชั่วโมง ติดกัน 14 วัน พบความจริง 3 ข้อ A: 6 ชม. = อดนอน 2 วันเต็ม: ผ่านไป 14 วัน คนที่นอน 6 ชม. มีสมรรถภาพทางสมองการตอบสนอง ความจำ สมาธิต่ำเท่ากับ คนที่อดนอนติดต่อกัน 48 ชม B: สมองหลอกตัวเอง 🧠