내힘들다들힘내

#친한척멘션달고난리부르스를치고말을걸고맘찍을하고알티도하고다가가도상관없는사람만맘찍해주세요

힘들면 청춘이다? 지랄 힘들어서 자살이다

@nnnhra 기죽지마옂 미소녀씨

너무못생겨서죽고싶음난왜이렇게생겼지

많이안와서죄송해여 꼭다시올게요

진짜개좆같이생겼네

공부해야할때만그림그리고싶어짐

우리학교수학1등급없대여

문제집을얼마나풀어야좋은지감도안잡힘

없다는애도잇고두명이라는애도잇고 와씨발…우리학교왜이램

?수학1이우리학교에두명밖에없다고?

찐허수 특: 수학 보는데 시간이 남음 (사유: 풀 수 있는 문제가 없어서)

343이지랄죽을까시발

귀찮아서앙함

차력거인처닮앗대서화장하고간다내일 ㅗ

ㅠ처음엔한번에두개만뚫을수잇다해서…

저오늘피어싱뚫어요

@jehiffy76 ㄹㅇ인대…….

@nnnhra 뭐래.

처실패해서내일부터함ㅋㅋ

살너무많이쪄서못생겻던게더못생겨보이고몸도개뚱뚱해보이고아니작작처먹어야하는데를말로만씨부리다가어느순간부터살이이만큼이나처찐거야시발

@jehiffy76 개뚱띠돼서빼야돼

@nnnhra 몸에 좋지 않다. 밥먹어

다이어트한다는 걸 전제조건으로 깔고 제가 바꾼 습관들을 말씀드리면 첫 번째는 매일 10~15분씩 벽에 다리 올리기랑 양쪽 발바닥을 붙인 상태로 위아래 반복 운동해 주고 있어요 두 번째는 매일 폼롤러나 괄사로 허벅지안쪽, 바깥쪽을 위주로 마사지해 준 다음에 일어서서 다리를 엄청 꼬집듯이 주물러 주고 있어요! 세 번째는 한두 시간에 한 번씩 몇발자국이라도 걷고 있어요 << 진짜 중요 네 번째는 물 많이 마셔서 붓기 빼주기... 근데 저는 맹물을 못 마셔서 보리차로 마셔 주는데 보리차도 괜찮아요! 그리고 주 3회 벽에 등을 딱 대고 무릎 살짝 굽혀준 다음에 그 상태로 10분~20분동안 가만히 있어 주고 있어요 다이어트하면서 이런 습관들을 몸에 익히니까 허벅지쪽에 도움이 정말 많이 됐어요 물론 제 방법이 흔할 수 있는 간단한 방법이고 모두에게 도움이 될 순 없겠지만 많은 분들도 이런 습관을 몸에 익히면 좋겠어서 올려요! 🥹... 다이어트도 중요하지만 붓기+라인 정리도 정말 중요하니 이 방법이 부디 많은 분들께 도움이 됐으면 좋겠어요 이렇게까지 많은 분들이 관심을 가져 주실 줄 몰랐는데 감사합니다... 🙇‍♀️