@JoelOptimist1 Good morning! ☕ Remember, you are stronger than you think and today is full of possibilities. ☀️
English
安間伸行
61 posts
安間伸行 retweetledi
@AymanKrayem Hi friend! 🌈 Today is a great day because the world is a better place with you in it-go shine today! ☀️
English
مقال:
*النّوم.. لذَّةُ العدَم!.*
د. أيمن بدر كريّم
- الإنسانُ بِصفاتِهِ الفِطريَّةِ، غيـرُ مَـجبولٍ على التَّعاطي الصِّحِّي مع توتُّرِ الإيقَاعِ السَّريعِ لِحياةِ العَصرِ التِّقنيِّ الحدِيثِ. لِذَا، تزدادُ لديْهِ فُرصُ الإصَابةِ بأمْراضٍ نفسيَّةٍ وعُضويَّةٍ واضطراباتِ نومٍ ناتِجةٍ عن ضَغطِ المُجتَمعِ وضَجيجِ الحَياةِ.
- النَّومُ بعدَ التَّعرُّضِ لِغضبٍ أو صدْمةٍ أو حُزنٍ، مِن رحمةِ اللهِ ووسيلَةٍ طبيعيّةٍ جيَّدةٍ للتَّشافِي والمُساعَدةِ على التَّعامُلِ الصِّحِّيِّ معَ الذِّكرياتِ السَّيَّئةِ والمَشاعِرِ السَّلبيَّةِ. وباختِصارٍ، النَّومُ الجيِّدُ سببٌ ونَتيجةٌ للبَهجةِ والسَّعادَةِ.. وكَما قِيلَ: إذا لدَيْكَ مُشكلةً، الجأْ إلى النَّومِ!.. فالنَّومُ العمِيقُ يُعزِّزُ التِئامَ الجرُوحِ البَّدنيَّةِ والنَّفسيَّةِ.. حَرْفيّاً!.
- وفي هَذا السِّياقِ، يقولُ (فرُويد): "خِلالَ النَّومِ، يفقِدُ "الأَنا" في الإنسانِ صِلتَهُ بالمؤثِّراتِ الخَارجيَّة، وتَحدُثُ تَغيِيراتٍ بَعيدَةِ المَدى في تَنظيمَاتِ "الأنا"، وهَذهِ التَّنظِيماتِ هيَ توزيعٌ مُعيَّنٌ للطَّاقةِ النَّفسيَّةِ". أمَّا (ألبيرِ كامُو) فيَقولُ: "في الوقْتِ الحاليِّ، أرْغَبُ في النَّومِ فقَطْ، والبَقاءِ صامِتًا قدْرَ المُسْتطاعِ.. أشْعُرُ بالقَرفِ مِن الجِنسِ البَشريِّ".
- إنَّ تعكُّرَ مِزاجِ كثيرينَ في الصَّباحِ البَاكِرِ، مَردُّهُ أحيانًا لِنقْصِ النَّومِ، إضَافةٍ إلى اضطِرارِهِم للتَّعامُلِ معَ مَشاغِلِ الصَّباحِ مُبكِّرًا واستِعجَالِهم فِيهَا، في وقْتٍ تكونُ ساعَتُهمُ الحَيويَّةُ ما تزالُ ليسَتْ في أحْسنِ نَشاطِها وكَفاءَتِها. والأَخطرُ، دُخولُهُم في نوباتِ نومٍ فُجائيَّةٍ قصِيرةِ الأمَدِ خِلالَ فتْرةِ اليَقظةِ دونَ شُعورِهِم بِها بِالضَّرورةِ، وهيَ تَزيدُ مِن احْتمَالِ فُقدانِ التَّركيزِ وتشتُّتِ الانتباهِ وخطَرِ التعرُّضِ إلى حَوادِثِ السَّيَّاراتِ والعمَلِ، وهُنا يُمكنُ إلقاءُ الَّلومِ على الحِرمَانِ مِن النَّومِ الجيِّدِ.
- ومِن النَّاحيَةِ النَّفسيَّةِ الوُجودِيَّةِ، يَختَصِرُ النَّومُ الوقتَ الَّذي يَقضِيهِ الإنسانُ واعِيًا في هذِهِ الحياةِ بِمُعاناةٍ أقلّ!. فأحيانًا، تكُونُ الرَّغبةُ في النَّومِ الطَّويلِ، عَلامةً على الإحسِاسِ المُبهَمِ بِعبثيَّةِ اليَقظَةِ!. يقولُ (دوستُويفسكي):" إنَّ في نوْمِ الإنسانِ لَذَّةٌ كبيرةٌ لا يُدرِكها سِوى القَلائِلِ.. إنَّ النَّومَ هُو لحْظةٌ قصِيرةٌ مِن العَدَمِ، لِذلِكَ أنا أُحِبُّ أنْ أنامَ.. لأنَّني حِينَها أكُونُ لا شَيء!".
- يقولُ فيلسوفُ التَّشاؤُمِ (شُوبنهاور): "هَذا العالَمُ يا صَديقِي مُخيِّبٌ للآمالِ، مَا مِنْ تَسليَةٍ عَظِيمةٍ فيهِ إلَّا النَّومُ". لكنَّ (تولستُوي) يُشيرُ إلى أنَّ الخُلودَ للنَّومِ، ولِلأسَفِ الشَّدِيدِ، ليسَ بِهذهِ السُّهولَةِ: "كانَ يَتوُقُ إلى النَّومِ لكِنَّهُ كانَ يَعرِفُ أنَّهُ لنْ يَستَطيعَ النَّومَ.. إنَّ الأفكارَ الأشدُّ سوادًا تُحاصِرُهُ وهوَ على السَّريرِ".
العربية
@__________Nadia Greetings from my side ✨ your journey matters-keep walking, keep growing. 🌸
English
@ThaisDams يا عائلتي الحبيبة، أتمنى لكم دوام الصحة والعافية، وأتطلع إلى لقاء يجمعنا على المحبة والسرور.
العربية
安間伸行 retweetledi
This is a very satisfying machine.
Virlylestarina@Virlylestarina
This is a very satisfying machine.
English
@mohamadshah8987 Hello, lovely soul 💫 Always keep in mind that every small step matters, and you’re doing amazing. 🦋
ابتسم للحياة، فالأيام تتغير، والفرج يأتي في الوقت الذي لا نتوقعه
@__________Nadia Hey there! 🌞 Just wanted to say, your smile can brighten someone’s day-wear it proudly. 🦋
English
安間伸行 retweetledi
@WorldlyHQ Hello, lovely soul 💫 Always keep in mind that your smile can brighten someone’s day-wear it proudly. ✨
English
@WorldlyHQ مرحباً بك، كل لحظة تمر وأنا أشتاق إليك، وأدعو أن نلتقي في أقرب وقت بابتسامة لا تُنسى.
العربية
@Angelic91568090 @WorldlyHQ صباح النور يا أغلى الأحبة، أتمنى لكم دوام الصحة والنجاح، وأتطلع إلى لقاء يجمعنا على المحبة والسرور والبهجة.
العربية
@WorldlyHQ Howdy! 🌻 Don’t forget: you are enough, and you’ve always been. Believe it. 💖
English