両津GPX
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>筋トレを始めたのは30代からだ。重量を追及した時期もある。ベンチプレスはスミスマシンで100kg強、デッドリフトは110kgが上がっていた。スクワットでも90kg
いくら何でも弱すぎだろこれ
筋トレしてないのと変わらん
このレベルで筋トレ不要とかAI丸出しで書かない方がいい
無知と無能が露呈している
細野豪志@hosono_54
登山に高重量の筋トレは要らない。 必要なのは筋持久力と心肺。50代の登山に必要なトレーニングを7種目に絞りました。 ▼本文はこちら note.com/hosono_54/n/n6… #登山 #筋トレ #50代
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@nolimit1171 @ryotsumillion いや、結構へバるで。。頭使うより、やってみると分かりますよ。
二頭筋は軽いのでも高レップやると焼けるような痛みが強く来るのでシンドイのですよ。。
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井上尚弥は「エリートと言われるが雑草と言われる選手より練習をやってきた」と言葉を残してる。
試合中でも見せた事がない様なキツそうな練習姿を見るとその言葉に嘘はない。
努力したからといって成功は保証されないが努力しなければ成功は手に入らない。
両津勘吉@資産1億円FIRE達成@ryotsumillion
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@livedoornews もっと倒す気でいってほしかったな
俺が井上尚弥なら多くの人がお金払って見てくれてる意識をもってもっと面白い試合すると思うけどな
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【ボクシング】井上尚弥が判定勝ち! 中谷潤人との全勝対決制し世代交代許さず
news.livedoor.com/article/detail…
井上尚弥が中谷潤人を判定で破り、自身の持つ男子史上最多記録を更新する7度目の4団体王座同時防衛に成功した。32戦全勝同士の“世紀の一戦”に勝ち、歴代2位タイとなる世界戦通算28勝目を挙げた。

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@amatsuuni がーどまんの配信を切り抜いた動画が流れてきただけなので、印象操作の可能性もあると思ったので聞きたいです!
あのガードマンの配信に突撃した地雷チャンとネットでの地雷チャン全く違いすぎたんですけどなんでですか??
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@mcgardman すまん、その年で日本一??さすがに冷笑してくれってことだよね😅
お前が加藤純一や釈迦クラスになるには15年は泥水吸わないと無理だけど覚悟できてるのかな
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今日を持ちましてYouTuberを引退して
ストリーマーになります。
明日の12時〜配信スタートします
こんな僕ですが0から頑張るので応援して下さい。
twitch.tv/gardman666

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@yuuu1116ura そもそも無理して一年で返す必要がない
その額なら普通は10数年かけて返すし
自己破産すればいいだけ
自己破産に伴う不自由を受けたくないから身体を売ったのであれば、それは本人の選択
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@CR_masi168s @go_lvg 試合中にファンが選手(というか敵チーム)にするブーイングと、試合後に選手が選手にする煽りは別物だと、俺は思う。
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【世界会議キャンペーン】
「サクラ王国/国王 ドルトン」、「悪ブラックドラム王国/国王 ワポル」が新登場🎉
バウンティフェスを開催!
継承専用メダルが獲得できるイベントミッションを開催中!
#バウンティラッシュ
#ONEPIECE

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@risa_no_suke いや、私はみんなと同じ、出てる情報しか知らないから笑
それ以上でも以下でもない。
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