【怪力女子】のむちゃん

遅ばせながら、 アジアパシフィックアフリカ選手権 優勝しました🏆 🥇女子69kg級 SQ 162.5kg BP 102.5kg 🇯🇵日本記録 DL 212kg 🌏アジア記録 Total 477kg 🌏アジア記録 地元・関西の地で、家族やファンの皆さんの前で君が代を流せたことを心から嬉しく思います。 応援ありがとうございました😊

最近デッドリフト200kgくらい引く韓国女子増えてきた

YouTube更新しました youtu.be/VSS7DNhYYCw?si…

@DEBU_0309 @EXSTAGE3 ありがとうございます！

@nomupowerlifter @EXSTAGE3 先生すごすぎる… ほんで新しい髪めっちゃイイですね…！！

230kg PR🔥 フルギア自己ベスト更新✨ 深さがあと少しなので 残り2ヶ月で精度を高めます💎 サポートありがとうございました！ @EXSTAGE3

トレーニングして伊勢神宮行って⛩

ご報告🌸 この度、エクスプロージョン第9期公式アンバサダー、TOP ATHLETE部門に就任しました🔥 5月に控えているフルギアの全日本選手権、そして国際大会において結果を残し、製品のプロモーションに貢献できるよう全力で取り組んでまいります。

ポンド間違えてました🫣正しくは507lbsです

いやしをえました

フルギア全日本選手権への道 #4 動画公開しました youtu.be/zHfxF-FUaN0?si…

@ETERNALTRUTH_HM @EXSTAGE3 懐かしい単位ですね😂

@nomupowerlifter @EXSTAGE3 デッドもスクワットも１のむちゃんがまた遠のきました。

220kg PR更新🔥 フルギア自己ベスト この1ヶ月でかなり成長できた。 全日本選手権で日本記録更新を狙います💪 深さがあと少しなので、残り2ヶ月で精度を高めます

@hayakuagero300 @EXSTAGE3 ありがとうございます😘🥰

@sugukireruka 早起き頑張ります🫣

のむちゃん東京出張パーソナル朝早すぎだろ と思ってたら8時30分の枠すでに埋まっててワロタ tol-app.jp/s/nomupowerlif…

🚨京都府南丹市園部町で、小5の安達結希（あだち ゆき)くん11歳が行方不明です‼️ 最終目撃：3月23日（月）午前8時頃 園部小学校近くで父親の車を降りた後、登校が確認されていません💦 【特徴】 • 身長約134.5cm、やせ型、黒髪短髪 • 服装：黄色の帽子、黒と灰色のフリース、灰色のトレーナー（胸に「84」ロゴ）、ベージュのチノパン、黒スニーカー、黄色のランリュック 警察・消防が捜索中です。 情報をお持ちの方は南丹警察署（0771-62-0110）へご連絡ください。 無事に見つかりますように🙏 拡散お願いします🙇‍♀️

「トレーニング女子は尿もれリスクが高い？」骨盤底筋、整っていますか？理学療法士に聞く一生モノの身体を作る「運動とケア」の新ルーティン fitnesslove.net/fitnesscategor… #FITNESS LOVE @FITNESSLOVE_twtより

【発表】京都・南丹市で小5男児が行方不明 警察が情報提供呼びかけ news.livedoor.com/lite/article_d… 男児は3月23日の午前8時ごろ、父親の車で学校の敷地内まで送り届けられたが、その後行方が分からなくなっている。校内の防犯カメラに男児の姿は映っておらず、警察が情報提供を呼びかけている。

@SankichiMurata 黄金比率ですよね

@nomupowerlifter 塩加減がね〜。

コンビニのゆで卵が美味しくて普通のゆで卵に戻れない自分がいる

日本一のボディビルダーと日本一のパワーリフターがジムでぶつかったら

素敵なアイドル