まつとし✨本音の美容師

【努力がすべて逆効果なヘアケア】 ❌️無自覚に髪をいじめる「負のループ」 ・毎月の美容室 ・入念なトリートメント ・42度のシャワー ・濡れたまま放置 ・100回ブラッシング ・高級シャンプーのみ ・髪を縛って寝る ・バズり品の完コピ ⭕️最小の努力で最大ツヤは↓

【努力がすべて逆効果なヘアケア】 ❌️無自覚に髪をいじめる「負のループ」 ・毎月の美容室 ・入念なトリートメント ・42度のシャワー ・濡れたまま放置 ・100回ブラッシング ・高級シャンプーのみ ・髪を縛って寝る ・バズり品の完コピ ⭕️最小の努力で最大ツヤは↓

【美容師が教える本当は髪をボロボロにする習慣】 ❌️良かれと思って老け髪コース ・朝シャンプー ・自然乾燥 ・タオルゴシゴシ ・高温アイロン ・ブラッシング強 ・直射日光 ・洗浄力強め ・放置しすぎ ・濡れ髪放置 ⭕️美髪復活コースは↓

厳しいこといいます。 "睡眠時間"を削って頑張ってる人は騙されたと思ってコレ読んで そもそも、寝ずに頑張る事に意味はない！ 一部の人は少しの睡眠でやっていけるけど、ほとんどそうじゃない... 睡眠不足は仕事の効率も質も下がる。勉強しても頭に残らない。 無駄なことせずに睡眠の質を上げることを考えよ！食事を..

厳しいこと言います。 顔を見て"肌に老い"を感じて化粧水、乳液、美容液とスキンケアで満足している人は間違えてる。 本当に大切なのは外から取り込むことじゃない。 もちろんスキンケアも大切。 でも、もっと大切なのはインナーケア✨ 本気で肌をキレイにしてくれる食べ物『7選』 ↓↓

厳しいこといいますが、"白髪"になったからと諦めている人は、もっと情報を得たほうがイイ！ 白髪になる理由はこの10年でどんどん解明されています。 黒く戻らないと諦める前に、やれることはやってみたほうが良い。 そもそも、健康管理と同じで加齢とともに失われるものが多い。戻すためには...

髪の毛が弱ってきて悩んでる人はコレ覚えといて 育毛剤とか検索する前に髪に良い食べ物を覚えたほうがイイ "これ、マジです" 髪がしっかりする食べ物10選！ 1. 肉 → タンパク質＝髪をしっかり強く作る 2. 卵 → タンパク質・ビオチン＝髪の材料になり、抜け毛対策にも役立つ 3. 魚 → タンパク質・EPA・DHA＝頭皮の状態を整えて healthy な髪を育てやすくする 4.牡蠣 → 亜鉛＝髪を作る働きを助ける 5.納豆 → タンパク質・大豆イソフラボン＝髪の成長を支える

正直、 「おにぎり＝太る」って思ってた。 でもこれに変えてから、間食しなくなったし、 体重も1ヶ月で2キロ落ちた。 我慢せずに痩せたい人、 こういう主食に変えるのが近道 痩せるよりいいことがあって

炎上覚悟でいいますが、ヘアケアするのにトリートメントは間違ってる。美容室で毎月トリートメント。家でもシャンプー後はトリートメントにヘアマスク。さらに乾かす前のオイル。おまけにドライヤーは最新のリファドライヤー。全部間違ってる。艶々の美髪にするための方法を美容師が本気でリプ欄で解説…

ヘアカラーの色がすぐに抜けてしまう人はこれですぐ"解決"します！ 色が抜けやすいのが自分の髪質だと思っている人は間違えてる。 トリートメントを頑張るのも間違えてるし、洗い方を見直すのも間違えてる。 一番見直して欲しいのはシャンプーです。

もっと早く出会いたかった！！ コレ最強の"口臭予防"じゃね？ 口臭が気になってる人は全員使ってみて！ 気になる口の"臭い"を吹き飛ばすのは当たり前。 自分の息が爽やか過ぎて惚れてまう✨

"ダイエット"はこれが一番続く✨ ダイエットも腸活も、結局続かないのは“やり方”が間違ってる。 野菜を摂るとか、プロテイン飲むとか、めんどくさくて続かない... この方法はマジで続く。 『いつものご飯を変えるだけ』 結局、継続できる人は“楽な方法”を選んでる！ 何より食べるだけで健康的に痩せれるのは最高すぎる🙌

本当に気をつけて！ 美容のプロから聞いた、これやったら"老ける"っていうこと。 老化ってなんなん？ 結局、何が原因なの？ 若さを本気で維持するためには...

正直、 「おにぎり＝太る」って思ってた。 でもこれに変えてから、間食しなくなったし、 体重も1ヶ月で2キロ落ちた。 我慢せずに痩せたい人、 こういう主食に変えるのが近道 痩せるよりいいことがあって

ストレスでお腹にくる人。 これ本気でオススメする！ 色々、試したけど、このお茶飲むだけでお腹の調子は間違いなく良くなってきた🙌 飲みやすくて、美容にも良いらしい ↓↓

厳しいこと言いますが、顔の”老化”が加速する原因は「頭皮」です。硬いヒトはそのままだと『老け顔』確定。さらに『薄毛』『白髪』で実年齢より”プラス"に...美容師が教える、顔への「頭皮」の影響力。「しわ」や「ほうれい線」まで。その理由と”老け見え”の予防方法を本気で解説...

驚きです。『白髪は戻る』加齢や遺伝とあきらめている人。実は間違ってる！「戻る」し「予防」もできる。本気で戻したければ見てください。美容師が教える”メカニズム”「メラノサイトの減少」「メラノフィリンの低下」。まずは白髪になる理由を知ろう。黒髪に戻すためにすべきことをリプ欄で解説…

@CarenSetsuyaku @hitorigototrade そんなに安くなるとは！！

【食洗機の導入、最初に知っておくべきデメリット】 ❌覚悟すべき短所 ・本体代が高い ・場所を取る ・予洗いがめんどい ・専用洗剤がマスト ・水道工事が必要な機種がほとんど 「手洗いでいいや」と思った瞬間、 10年で330万円をドブに捨てることに… ⭕️全デメリットを無にする圧倒的メリット↓

ガスでお腹パンパンの原因、これだった↓ ❌これ続けると悪化 ・ヨーグルト（発酵食品） ・納豆（大豆は意外とガス増やす） ・オートミール（消化に時間がかかる） ・さつまいも（食物繊維でパンパン） 腸にいい＝正解じゃない ⭕️これに変えたら一気にラク↓

@osushiFIRE 見直し大事ですね✨️

今、頑張ってるのに報われないと感じてる人へ ・焦って「環境変えれば変わる」と動くと、同じ壁にぶつかる ・理不尽な人や評価されにくい状況は、どこにでもある ・評価されない場所から逃げても、評価されない原因はついてくる ・しんどい時ほど、他人の成功が実力以上に大きく見える ・現実はシンプルで、「頑張り方」と「場所」がズレてると普通に埋もれる