N

حديد فوق 250 هذه ماسامعتها الا بالافلام

كشخص مخزون الحديد عنده فوق 250 وش ممكن تلاحظي في حياتك؟ - طاقتك جيدة وما تتعبي بسرعة - ماتجيك نوبات دوخة وصداع مفاجئة - شعرك ما يتساقط ولا تشوفي شعر طايح في الحمام. - ما تحسين بضيق نفس أو خفقان مع مجهود بسيط. -قدرتك على ممارسة الرياضة والتعافي تكون أفضل كيف ترفعيه؟ كلي لحوم حمراء 2-3 بالأسبوع بنات كلوا لحوم حمراء اتركوا عنكم الاكل اللي مايشيلكم.

احب ربي وكيف لطفه يحاوطني استشعر المواقف البسيطه اللي تصير لي وكيف ربي يسخر لي الناس الموقف الأول طلعت امشي والممشى أوقات تجي فيه كلاب وأتوتر منها وكنت التفت إذا فيه او لا فجاءه وحده ماتعرفني كانت تمشي معي وبدت تسولف معي وقالت بمشي معك حتى توصلين سيارتك وكانّها حاسه إني خايفه