tiramisu lover 😍
29.2K posts
@numzad
👻 — ⋆·˚ ༘ * 🔭 ⋆｡˚ ☁︎ ˚｡. in my opinion .⋆｡˚☽˚｡⋆ ★⋆. ー☆* ࿐ the owner of #ต่างด้าวเข้าเมืองใหม่ #StrangerinNewZealand 🐑 #น้ำใช้เองจริงๆ
วงการที่เข้าแล้วออกไม่ได้ - ตีเทนนิส - อาบน้ำเย็นตอนเช้า - เดินตอนเย็น 40 mins - เขียน intention/ journal - ฟักทองเทมปุระ sushio
คหสต จากคนเข้าฟิตเนสเกือบทุกวัน ไม่ได้บอกว่าเทรนเนอร์ไม่ดีหรือเป็นแบบนี้ทุกคน ตอนเราเริ่มเล่นใหม่ๆ มีเทรนเนอร์เหมือนกัน สิ่งที่ตัวเองเจอและเห็นทุกวันที่มายิมคือความเข้มข้นไม่พอ สมมุติว่าได้ครั้งละ 1 ชม เทรนเนอร์จะพาเล่นสัก 4 ท่าซึ่งเบาม้าก (ก็อาจจะแล้วแต่เลเวลลูกค้าด้วย) แต่หลักๆคือพักนานมาก ชอบชวนคุย แล้วโปรแกรมการเล่นรู้สึกไม่เข้มข้นพออะ ตอนหลังนี่จัดตารางเอง แน่นๆ 1 ชมเหมือนกันแต่ได้ 5-7 ท่าแบบเบิ้มๆ จุกๆ แล้วหุ่นเปลี่ยนตั้งแต่ 4 เดือนแรก คนรอบตัวทัก เพื่อนที่ฟิตเนสทักทุกคน วัด inbody fat ลด กล้ามเนื้อเพิ่ม แต่บางคนเทรนแล้วหุ่นไม่เปลี่ยนเลย
ใครมีเงินเก็บสำรองฉุกเฉิน 6 เดือนบ้าง แล้วคนที่ไม่มี ทำไมถึงไม่มี หรือคิดว่ามันไม่จำเป็น?
เมื่อไหร่อินฟลูสายคาเฟ่ จะช่วยกันพกแก้วไปรีวิวคาเฟ่ เพื่อสร้างพฤติกรรมลดขยะกันบ้างนะ ไหนๆ ก็เป็นอินฟลูแล้วอะ น่าจะ influence คนไปในทางที่ดีขึ้นๆ เล็กๆ น้อยๆ ก็ยังดี หรือมันต้องเห็นน้ำสีๆ ในแก้วใช่ไหม เครื่องดื่มและภาพถ่ายถึงจะดูติดแกรม? แต่เดี๋ยวนี้คนก็พกแก้วเยติ แก้วเก็บความเย็นในชีวิตจริงกันเยอะแล้วนี่นา ก็ทำให้เป็น norm เลยดีไหม ลดขยะได้ตั้งหลายชิ้นนะ (ได้ส่วนลดด้วย) FYI. รู้ไหม แก้วพลาสติกใสใสในคาเฟ่ แทบทั้งหมด ไม่มีใครรับรีไซเคิลอ่ะ ถ้ารวมฝา และหลอดด้วย ก็พากันไปภูเขาขยะกันทั้งหมดเลย พลาสติกไม่ย่อยสลายในบ่อขยะนะ (ถึงบางร้านจะบอกว่าย่อยก็เถอะ เก็บไปฝังที่บ้านดูก็รู้) ดริ๊งค์นึงสร้างขยะ 3 ชิ้น (บางร้านมีถุงหิ้วให้ด้วยนะ) เดือนละกี่แก้ว ลองคูณดู #พกแก้วรีวิวคาเฟ่
ให้ทายว่ามันคืออะไร พร้อมบอกแหล่งที่มา
[pls rt🙏🏻] เพื่อนๆชาวด้อมญป.ทุกคนนน มีศิลปินญี่ปุ่นคนไหนที่อยากให้พามาไทยบ้างมั้ยคับ🥺✨ ช่วยมาเมนชั่นกันหน่อยน้า หรือขอรบกวนเวลาซัก5นาทีมาช่วยกรอกฟอร์มกัน เผื่อจะได้มีโอกาสพามาน้าา🥺 #คอนเสิร์ตญี่ปุ่น #แฟนมีตติ้ง #นักพากย์ญี่ปุ่น #JPOP #JROCK #อนิเมะ forms.gle/15mWQNGtuya9F5…
ด่วน! 16.50 น. ผู้ว่าฯ ชัชชาติ ลงพื้นที่ติดตามเหตุการณ์รถไฟพ่วงตู้คอนเทนเนอร์พุ่งชนรถเมล์-รถยนต์หลายคัน เบื้องต้นมีรายงานว่าพบผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 8 ราย #ชัชชาติสิทธิพันธุ์ #รถไฟชนรถเมล์ #มักกะสัน #เฉพาะกิจไทยรัฐออนไลน์ #ไทยรัฐออนไลน์
