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Nutrainermx
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@nutrainermx
Libros, Autoayuda, Nutrición y Entrenamiento 💪🏻🧔🏻
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@natarrones Excelente libro que habla sobre el "trabajo profundo" para lograr el éxito en cualquier área!!😊🙌🏻🖤💪🏻🧔🏻

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@webapartirdehoy Ambos, entrenamiento y nutrición estan muy buenos!! Son directos 👍🏻👍🏻
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@nutrainermx Yo tengo las pirámides del entrenamiento comprado y aún sin leer lo poco que leí era interesante ese seguro que también lo es .
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@webapartirdehoy La vdd que me a encantado!! Las pirámides ya casi lo termino, voy en la sección de "Peak week" y me a gustaso bastante!! 😁😁 Ojala Pronto lo leas y lo disfrute compañero 💪🏻🧔🏻🙌🏻 un saludo
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Menos ultraprocesado y mas pescado
🟢DHA y EPA🐟👍Mejor metabolismo de la glucosa
🔴Grasas trans🍩🍪👎Inflamación y aterosclerosis
#ECV #dieta #omega
doi.org/10.5772/intech…

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La gente instintivamente busca soluciones basadas en añadir algo en vez de quitar algo, incluso cuando quitar es la mejor opción.
Via Negativa = Antes de añadir lo correcto, elimina lo equivocado

Rolf Degen@DegenRolf
People instinctively tend toward solutions that consist of adding something rather than subtracting something, even if the subtraction would be superior. psyarxiv.com/4jkvn/
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