筋肉プリン

5月に入ったんでプロフ更新です ベンチは変わらずですがスクワットはどんどん成長していますね 5月目標はベンチプレス160kg✖️6 170kg✖️3 スクワット 200kg✖️10 達成出来るように頑張ります！

@prkn_aaooii 誘惑しないで〜😭 GODも我慢中なのに！笑

@nx0db リコリスが結構オモロいです🤣

4月1回もパチンコ行かなかった！

@prkn_aaooii ありがとうございます😊 パチンコ意欲はまだまだ衰えておらず、動画を見たりしてるので油断禁物ですね！

@nx0db 凄い、、、！ 我慢の達人ですね！💕︎

@ozaki29_ozanari ありがとうございます😊 まだまだ先は長いですが気を抜かずに頑張ります！

@nx0db えらいですね👏👏👏👏👏

@glpcaW7VQv932 ありがとうございます😊 たった1ヶ月ですがここからやめれるように頑張ります！

@nx0db えらい👏めっちゃ頑張ったね

@Hi_yu_a 甘やかすとダメになるのが自分なのでここは我慢です！！

@nx0db 頑張ったなら自分へご褒美を考えましょう♪

@meguriluck10 最高の褒め言葉です🏋️

@nx0db 山が動いてる！💪

5月に入ったんでプロフ更新です ベンチは変わらずですがスクワットはどんどん成長していますね 5月目標はベンチプレス160kg✖️6 170kg✖️3 スクワット 200kg✖️10 達成出来るように頑張ります！

@Hi_yu_a ありがとうございます！ すごく頑張りました😊

@nx0db えらい👏

@glpcaW7VQv932 最近特に頑張っています💪

@nx0db 頑張っていてすごいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ベンチプレス140kg✖️11 スクワット180kg✖️7 オレンジの服には裏に滑り止めのプリントがないので持ち上げてる時に滑るんですよねー やっちゃいました😅

@prkn_aaooii ありがとうございます💪

@nx0db 今の重さが上がるだけでもすごいですよ！👏

@prkn_aaooii 頑張ってはいますがここ数年成長がなくて悔しいです😭

@nx0db 改めて、、、めちゃくちゃすごい、、、！

ベンチプレス180kg✖️1 スクワット210kg✖️1 220kg✖️1 体の調子が良かったので記録更新出来るかもってウッキウキで練習行ったら全然でした

@smile_kun422 匂いと音の二重奏をくらえー

【問題】 写真で一言。

ベンチプレス170kg✖️2 スクワット190kg✖️5 最近練習疲れが残ってるから練習内容を調整しないといけないかも けど足トレは調子いいです

ベンチプレス150kg✖️8 スクワット170kg✖️9 足トレ嫌いー、やめたい😭

@ZrvnCP1IJq3953 ( ＾∀＾)💪

@nx0db すごいです😆🎵🎵 お疲れ様でした🍵

ベンチプレス160kg✖️5 スクワット160kg✖️10 ベンチは前回失敗した5発のリベンジができて満足！ スクワットはスタミナが無さすぎて10発以上出来そうだったのにやめてしまいました😭

@Kirino_0412 ( ＾∀＾)💪

@nx0db こんばんは、筋肉プリンさん☕ お疲れ様でした👍🏻❤️

@xiaxia2580 ( ＾∀＾)💪

@nx0db 私は1回もできません！ 素敵な動画を拝見しました。👍