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@o_k_monk

健康垢にした時々医療情報ℹ️

Katılım Temmuz 2024
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尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』
🍩甘いもの依存症の治し方🍩 まずは3食をきちんととって、過度な空腹をつくらないこと そのうえで—— ①スポーツ・音楽など、甘いもの以外の快楽でドーパミン分泌 ②散歩・サウナ・温泉などでストレス軽減&セロトニン安定化 ③ナッツ・チーズ・サラダチキンなど代替おやつを常備 依存症治療の基本は「ハームリダクション」 甘いものを完全に断つのではなく、 まずは今食べている量を半分にすることから はじめて下さい #スマート外来
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Monk@o_k_monk·
@NOP_ORL @yutori_90 え、うち数学ガンバレ開発しろ研究職じゃ❕ってハッパかけてる..国社は私に似てトップだけど文系いやなんで..
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ペロリーナ
ペロリーナ@NOP_ORL·
@yutori_90 父が団塊やバブル世代の場合、単身赴任で不在が多いと子供が貧乏になりがちなのそれやん 貧乏は極論だけど母親ってキャリアに繋がる教育指南ができなくて数学得意なのに文系で総合職よーとか早い段階から教え込まれてマジクソ おかげで年収600万のカスに育った
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ゆとり
ゆとり@yutori_90·
「父が無知だと貧乏になる、母が無知だと病気になる」というインディアンのことわざは、全人類知っておいたほうがいい。
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幸福の設計2
幸福の設計2@c6qxpmXhu3hj1uh·
コロナワクチン接種で医師が荒稼ぎ。 本業そっちのけで1日100本を打ちまくる。 「6月からの2カ月で約3000万円も儲かりました。まさにボーナスステージですね」 ホクホク顔でそう語る男性医師。 ヒポクラテスの誓いも真っ青ですね。
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五十嵐 勉🌅
五十嵐 勉🌅@TsutomuIkarashi·
4価ワクチンと9価ワクチンの添付文書 よく見たほうがいいですよ 【成分】と【効能又は効果に関連する注意】 ここは読むべきです
五十嵐 勉🌅 tweet media五十嵐 勉🌅 tweet media五十嵐 勉🌅 tweet media
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Monk@o_k_monk·
ピンクの冷たいスープ ラトビア🇱🇻
ラトビア人ロマン 🇱🇻@Roman_of_Spades

前回の「ピンクの冷たいスープ」にたくさんの反響をありがとう! ラトビアの家庭で誰もが作っている、簡単で最高に美味しい国民的スープ「アウクスター・ズパ(aukstā zupa)」のリアルなレシピをまとめました。 日本の厳しい夏バテ対策にも絶対に効くので、ぜひ【保存】して作ってみてね!👇 🥣【材料(3〜4人分)】 ・茹でビーツ(または水煮缶):350〜400g ・ケフィア:1L (※日本では「無糖ヨーグルト500g+牛乳500ml」のブレンドで完璧に代用できます!) ・きゅうり:1〜2本 ・卵:4個 ・青ネギ、ディル:各ひと掴み(たっぷりめが美味しい) ・ラディッシュ:4〜6個(お好みで) ・塩、黒コショウ:少々 💡【プロの味調整(お好みで)】 ・サワークリーム:大さじ1(コクを出したい時) ・レモン汁:少々(スッキリした酸味が欲しい時) 👩‍🍳【簡単な作り方】 1. 卵の下準備 卵は固ゆでにして殻をむく。半分はスープの具材用に細かく刻み、残りの半分は最後のトッピング用に取っておきます。 2. ビーツを切る 茹でたビーツを粗めのおろし金ですりおろすか、細い千切りにします。このビーツからあの鮮やかなピンク色が出ます。 3. 野菜を刻む きゅうり、青ネギ、ディル、ラディッシュを細かく刻みます。ケフィアを注ぐ前に、ボウルの中で刻んだ野菜とビーツをしっかり合わせておきます。 4. 合わせる 刻んだ卵(2個分)をボウルに加え、ケフィア(またはヨーグルト&牛乳)を贅沢に注ぎます。もしスープがドロっと重すぎる場合は、冷水を少しずつ足して好みの軽さに調整してください。 5. 仕上げ 塩、黒コショウを振って全体を混ぜます。ここで味を見て、現地風のコクが欲しければサワークリームを、爽やかさが欲しければレモン汁を少し足します。 6. しっかり冷やす 冷蔵庫で最低30分〜1時間以上は寝かせてください。しっかり冷やすことで、ビーツの甘みとハーブの香りがスープ全体に馴染んで劇的に美味しくなります! 🇱🇻【本場ラトビア流の食べ方】 器に冷え冷えのスープを盛り、残しておいたゆで卵と追いディルを飾ります。 現地では黒パンを合わせるのが王道ですが、NOBU仕込みの僕が一番推したいのは**「アツアツの茹でジャガイモ」を別皿に用意して、交互に食べる方法**。 口の中で広がる「冷×熱」のループが本当にクセになります。日本の皆さん、これ絶対に試してみて!

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Shota | 脱サラを目指す会社員
今、外国人に向けられている支援って、 氷河期世代やゆとり世代が喉から 手が出るほど欲しかった支援なんだよね。 就職支援、住宅支援、生活支援、学費支援。 なぜ日本人が苦しんでいた時に やらなかったの?
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ショコ助🐇🐕
ショコ助🐇🐕@ichbinKaninchen·
100円でもいらんなって、気が付いてる人が多くなったと思う… だって、みんな臭いって言ってるもん。 自分が香料まみれの人まで言ってるもん🥹 #香害は公害 #タダでも買うな柔軟剤
yuyuyu@5kyjg7pYfmakcoB

物価高、ナフサ不足も言われる中この価格。 旧パッケージなのかもしれないけど、柔軟剤売れなくて叩き売り状態なんじゃないの?

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