룽

트위터10년차 엑스는 0년차인 .. 저는 주로 주식/패션/인테리어등등••• 다양하게 이야기하는 계정입니다!!✨ 블루레이디는 처음이고 몰르는게 더 많지만 노력중이애요. 흔적 남겨주시면 다 찾아갈게요🏃🏻‍♀️ 젭알 저랑 트친해요!!!!!! #블루레이디_𝕏친소 #블루레이디_트친소

이제야 낋여보는 운동 거의없이 -20kg 감량법 이 방법은 단기간에 10키로 빼고 이런게 아니고 정말 장기간. 2년에 걸쳐서 뺀 감량법이니 급찐급빠를 해야하는 레이디들은 뒤로가기..ㅎㅎ 우선, 저는 다이어트를 하지 않았습미다.. 무슨 말이냐면.. 걍 다이어트를 하고 있다는걸 생각하지 않고 살았어요. = 먹고 싶은걸 다 먹으면서 살았어요.. 치킨 떡볶이 돈가스 걍 다 먹엇어요. 중요도⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1. 배부르기전 숟가락 내려놓기 솔직히 이거 하나만 해도 진짜 잘빠져요. 쉽지 않은거 알죠.. 눈 앞에 있는 음식이 너무 너무 아깝고.. 근데 음식 아까워하면 살 못빼요..ㅠㅠ 제가 그렇게 음식 아까워하던 버릇으로 최고몸무게를 찍었으며..... 중요도 ⭐️ 2. 그냥 소식좌 컨셉을 하는거예요. 처음에 그렇게 적게 먹으면 주변 사람들이 엥?? 더 먹어~;; 이거가지고 배부르다고?? 이렇게 반응할거예요. 근데 소식좌 컨셉을 잡아먹잖아요?? 조금만 지나도 룽이는 원래 좀만 먹으니까~ 이러고 이해해줘요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 단점은 가끔 소식좌컨셉 망각하면 다들 먹는양에 놀람..(너 오늘 왜그래..?<-실제로 들어본말) 그리고 그렇게 반년 살면 나도 나를 속임. 가짜의 삶..🤗 중요도⭐️⭐️⭐️ 3. 액상과당 안먹기 사실 저는 원래 액상과당을 잘 안먹긴하지만 근2년간 먹은적이 손에 꼽다시피 해요. 근데 정말 맨날맨날 하루1잔씩 드링킹하는것만 아니면 먹고 싶을땐 먹어도 되긴 할 것 같습니다. 저녁만 아니면요~!! 저는 제가 안좋아해서 안먹은것뿐..... 중요도⭐️ 4. 내킬때 홈트 제가 운동을 안하고 뺏다고 했지만. 홈트를 6개월에 한번...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두번..?? 진짜 아 오늘 쫌 운동해볼까? 하는날 있잖아요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그때 기세 몰아서 2주 연속으로 조져주고 그랫어요. 작심삼일이라도 ㄱㅊ아요. 우린 2년동안 다이어트할거니까.^^ 중요도⭐️⭐️⭐️ 5. 야식끊기 저같경.. 돈이 없어서 야식을 거의 못먹었는데요..ㅋㅋ큐ㅠ.. 돈이 있는 시기때를 생각해보면 야식은 진짜 필사적으로 참고, 다음날 무조건 그 음식 먹었어요. 내일 먹는다. 내일 먹는다. 이러고 참고 담날 먹었구요. 이건 저의 경우지만, 담날되면 안먹고싶어지는날도 잇잖아요. 근데 저는 그래도 먹엇어요..ㅋㅋㅋㅋ 밤되면 다시 생각날 수 있으니까..ㅎ 이정도인데여. 팁이라고 하기엔 너무 걍 누구나 다 아는 사실.. 같긴한데 진짜 저게 다라서.. 머라 드릴말씀이 없네여.. 당연한 말 적어두는 것 같아서 좀 글치만..진짜 제 경험이니 이해해주기..건강하게 뺀건지도 잘 몰겟어요.. 원래 식습관이 개똥이라 걍 양만 줄인게 다라.. 암튼 다이어트를 해야하는 누군가에겐 도움이 되길..ㅎㅎ

레이디들은 어떤 유형이에요?? 1번 맥시멀 2번 미니멀 나같경 미니멀이 하고 싶은 맥시멀..^^