ドンマイ@生き方の方程式

応援が世界を変える。

「なにがしあわせかわからないです。ほんとうにどんなつらいことでも それがただしいみちを進む中でのできごとなら峠の上りも下りもみんなほんとうの幸福に近づく一あしずつですから。」 （宮沢賢治『銀河鉄道の夜』より引用） Audibleで聞いた 『銀河鉄道の夜』。 灯台守の言葉が印象的だった。 誰だって大なり小なり壁にぶつかるときがある。 でも自分の進む道を信じることができるなら、未来を見据え、どんなできごとも糧として、前に進んでいくことができる。 そう思ったら少し強くなれる気がした。

生き方は人それぞれだけど、健康で家族や身近な人と穏やかに過ごし、仕事とプライベートのバランスが取れていて、毎日無理のない生活を送れる事が第一だと思う。SNSでは豪華な暮らしが目立ち、そこを短時間て目指そうとするが、リアルな努力や小さな喜びを楽しめる『普通』であり『人並み』が幸福だ。

Xで人生が変わる人と変わらない人。 💀変わらない人 ・何となく始める ・何もかも適当 ・投稿時間もバラバラ ・振り返らない ・反応も返さない ・交流もしない ・数日で折れる ❤️変わる人↓

『センス』＝『経験』×『観察』×『試行の数』÷『失敗の恐れ』です。センスって生まれつきだと言われるがそうではない。Xでいうとフォロワー数が減るとセンスがないと自分を逃げに回す。でも冷静に考えると『観察』と『試行』をサボリ失敗の恐れがでかくなってる。センスは磨かれるものなんだ！ドンマイ

@eleven_s_s 豚汁大盛りでお願いいたします🤲何だか寂しいっす😢

明日の朝、息子が家を出る。下宿先への引越しだ。今晩はお父さんが腕によりをかけて、お前の好きな豚汁を作るからな。

@kenkado5 ですよね！私も隠れて飲んでました😅

@ohanapj 私もまだその世代でした。 グランドに水を撒くためにあった水道水を飲んでいた世代です！ 高校時代が1番水分が取れていたかもしれません😅

野球が身体と心を強くしてくれた。 毎日の素振りで腕が太くなったわけじゃない。 走り込みで足が速くなっただけでもない。 ミスしても逃げられない環境。 結果が出なくても続けないといけない日々。 悔しさを飲み込んで、また次の一球に向かう。 その繰り返しが、気づいたら 「折れない心」を作ってくれていた。 野球は、ただのスポーツじゃない。 人生の耐久力を鍛える場所だった。

自分が自分である意味を、自分で作らなきゃいけない。答えや正解を追う人の代わりはいくらだっているから。まだ何も持っていないから、何にでもなれるはず。空っぽの器に、自分の信じた物だけを精一杯、全力で放り込むだけ。本当の強さは、誰にも頼らずに 独りで立ち続ける意志。

ホコリが溜まりやすい場所は花粉も溜まりやすいです。忘れがちな家具の隙間やTVの裏などの掃除も忘れないようにしましょう☺️

まだ花粉シーズンは続きますが、少しでも快適に過ごしたいもの。紹介した侵入を防ぐ方法と掃除法をぜひ試してみてくださいね。

こんな人いたら要注意 ①外出が不安 ②天気で悪化 ③人混みが苦手 ④スマホで悪化 ⑤スーパーが怖い ⑥病院で異常なし ⑦下を見るとフワッ ⑧振り向くとめまい ⑨常に揺れてる感覚 ⑩エスカレーター苦手 当てはまったら危険！ めまい専門30年のプロが教える 10秒改善法は…↓

@LibertyofNoriko いえいえ最高な時間ですね😊✨

怖いか？ 一人焼肉食べ放題飲み放題する ワタシが！

@monta_monkura さすが！っす

@ohanapj おおおお！！

昼マック、すげー混んでるのに対応の速さが半端なく感動します。教育ってすごいな。

@takasbn はい！

@ohanapj 行動するのみです！

100回だめで、辞めたら終わり。何回でも辞めなければチャンスある。諦めずにしつこくやる時はやる。理想を掲げてそこに向かっていく。絶対達成させるために行動していく。チャレンジと行動を日々重ねていく。

40代で手に入れた最高な働き方。「休みは仕事せずに休む」「睡眠は最優先」「出会いを楽しむ」「環境は自分で選ぶ」「給料以外で収入の柱を持つ」「自分を磨く場所にする」「仕事以外を楽しむ」「毎朝出勤前に好きな事をする」「受動的な無理はしない」「健康第一」これらに気づいて一気に充実した。

感謝の方程式は、『気づき』×『ありがとう』−『欲求』です。小さいことや他人の親切に気づくこと、そして心が動いて『ありがとう』を伝える。欲求を小さくすればするほど感謝の気持ちが強くなります。相手をよく見て相手のことを考えて事実を知る。事実を知らないと感謝は決して生まれない。ドンマイ

知らないとヤバい『不調が出てる危険な顔の人』特徴はコレ。「顔が浮腫む」「左右差あり」「顔色が悪い」「無表情」「顔がぼやける」「疲れ顔」。2つ以上当てはまるなら要注意。ただ疲れてるだけでも肌のせいでもない。実はコレ、自律神経が乱れている人の“顔の特徴”。ガチで整えるための方法は…↓