@razantataa Yang penting gizi seimbang dalam satu piring (karbohidrat, protein, mineral, vitamin) > yang ini wajib tahu jenis2nya
Indonesia
Okky Dwi Hermawan
2.2K posts
Okky Dwi Hermawan
@okky_dwi
Penikmat Ngaji Filsafat // Slow living // Frugal living // Minimalism // Stay Healthy // Pro Vasektomi You'll Never Walk Alone
Bekasi Katılım Temmuz 2013
194 Takip Edilen101 Takipçiler
Real food itu bukan cuman salmon, salad kale, quinoa, oatmeal, atau chia seeds.
Tapi juga:
- Ikan kembung
- Tahu
- Telur
- Tempe
- Singkong
- Ubi
- Jagung
- Kacang tanah
Dan real food juga gak harus hambar dan mentah.
Bisa dimasak pepes, pindang, garang asem, bakar, bahkan goreng pun tak apa.
Sehat bukan berarti menyiksa.
Tapi juga bisa enak di lidah.
adit surowidjojo@dittolongdit
orang indo banyak yang masih mikir kalo real food itu mahal, cuma bisa dibeli di resto-resto vegan lah ‘wellness’ places lah. padahal kalo dipikir-pikir, makanan warteg, masakan rumahan kita udah real food banget. they just don’t get proper branding. 😅
Indonesia
@hoshirsn Mendingan biaya hewani buat beli buah, kalau buat memenuhi protein harian pakai nabati juga gak ada masalah yang penting gizi seimbang
Indonesia
Emang mahal kok
Telur ceplok balado 4-5k
Kalo telur dadar 3-4k
Ayam 8-12k (tergantung bagian mana+bumbu apa)
Kalo buat sendiri, 30k cukup buat sehari protein+sayur
Buat sekeluarga? Terpenuhi ga kebutuhan protein hariannya? Karbo? Serat?
Hidup layak dikira orang kaya
adit surowidjojo@dittolongdit
orang indo banyak yang masih mikir kalo real food itu mahal, cuma bisa dibeli di resto-resto vegan lah ‘wellness’ places lah. padahal kalo dipikir-pikir, makanan warteg, masakan rumahan kita udah real food banget. they just don’t get proper branding. 😅
Indonesia
@benn_archive @LFC_ID @pahlevinho @hilmanazmi Tp kan perekrutan RH itu dilakuin sm ME, jd mau gamau nama ME ikut kecemplung jg dlm masalah ini
That's the point, RH masih sungkan sama ME meskipun Julian ward dikasih rolenya RH tetap minta advicenya ME
Benar kan, ME powernya kuat soal transfer pemain
Indonesia
@okky_dwi @LFC_ID @pahlevinho @hilmanazmi Kalau dari role nya, ME harusnya udh ga pegang urusan transfer lg, karna dia itu cuma decision maker dan yg buat visi untuk klub sepakbola yg dimiliki FSG
Transfer, kontrak full di RH
Tp kan perekrutan RH itu dilakuin sm ME, jd mau gamau nama ME ikut kecemplung jg dlm masalah ini
Indonesia
THIS👌
ego FSG, Hughes dan Edwards bakal kesentil bgt kalo mecat Arne karena akan membuat mereka terlihat salah dalam milih orang.
Hughes dan Edwards egonya gede gua rasa, pas saga transfer Isak pun keliatan jelas power play mereka buat gertak Newcastle.
Jack@jkpkrn_
They’re afraid to sack him because it would mean they were wrong. It would mean that our post-Klopp competitive advantage, of using data in new ways to identify the best young manager they could find, was flawed. They can’t admit that as the whole thing crumbles.
Indonesia
@benn_archive @LFC_ID @pahlevinho @hilmanazmi Gw masih pengen dirtek kaya Julian ward & abah jorg yang posisinya netral antara pelatih & departemen data atau kaya ME dulu diawal2 sama klopp
Ini departemen data yang jabat siapa ya seteleh Ian Graham cabut?
Indonesia
@LFC_ID @okky_dwi @pahlevinho @hilmanazmi Karna moneyball ini diterapin jg di Boston Red Sox dll yg dimiliki sm FSG
Berarti ini semua bukan karna ME seorang, tp karna emg kemauan FSG untuk terapin ini di bisnis tim olahraga nya
Indonesia
@id_lgk Yakin dah itu semua rombongan bakaln dipecat ME slot Hughes cuma yang jadi misterius siapa dirtek selanjutnga, kalau pelatih kan sudah banyak nama yang beetebaran
Indonesia
Kontrak si botak masih ada sampe tahun 2027
Kalau manajemen/board puas, maka udah diperpanjang dari kemarin, tapi nyatanya gak ada pergerakan soal itu
Sementara, jika board memperpanjang kontrak akhir musim nanti, apa gak dibilang tolol itu habis semusim maen jelek bnyk masalah kok diperpanjang
Satu hal lagi yg krusial, masa depan Richard Hughes dan Michael Edwards juga belom jelas
Jadi, Bobi dipecat atau engga tunggu aja akhir musim, gw sih tim yg pgn dia dipecat sesegera mungkin, jangan kasih kesempatan buat dia bangun skuad terus dipecatnya pas September, malah kayak Ten Hag amburadul
Indonesia
@LFC_ID ME kan negoitator sama scouting pemain
Ian Graham ibaratnya yang olah data bersih
Posisinya Ian Graham sekarang dipegang siapa ya?
Indonesia
@pahlevinho @hilmanazmi @LFC_ID Tapi jujur, ME powernya kuat banget musim ini & Hughes tipikal yang manutan
Ada background transfer isak ekitike gak dulu dicomparenya sama siapa ajah? Jadi gak hanya berdasarkan data ajah
Kalau wirtz dicompare sama xavi Simons & Morgan rogers
Indonesia
@hilmanazmi @LFC_ID Edwards tentu punya andil juga untuk kesuksesan Liverpool di peak era sama Klopp.
Lo nyebut Salah ketika tau sendiri Klopp maunya Brandt, tp tim analis lebih rekomendasi Mo Salah.
VVD pun di Soton tp rela ditebus sbg bek termahal berkat data.
Ali jg ditebus mahal krn data
Indonesia
@pahlevinho Ini bang yang bikin gw penasaran
Tapi tahu gak bang gajinya dia timnas Jerman berapa?
Indonesia
Profiling pemain yang kurang tepat dan kurang ideal.
Of course pelatih punya andil juga disini, sangat besar tapi pemain-pemain juga sama besarnya menurut gua.
LucyinTheSkyyyy@JameeSugia27731
@pahlevinho Apa lu yakin masalahnya cuma keterbatasan skuad aja?
Indonesia
@BetaKopites Rekrut Alonso wajib bayar kompensasi ke Mirdad gak sih ?
Glasner free musim depan
Gw sih tetap 2028 naglesman in, biar dia fokus ke Jerman dulu & bayar sisa kontraknya dia pasti mahal dan pastinya klopp lagi stay di Jerman bisalah goda chef juna ke ipul
Indonesia
Gue masih yakin kalo musim depan, Pelatih Liverpool ganti.
Bukan Arne Slot lagi. 😁
Indonesia
@BetaKopites @_pauljoyce 2026-2028 Alonso/glasner in
2028 smpai seterusnya naglesman in
Nah masalahnya, Alonso/glasner mau gak dikontrak cuma 2 tahun?
Bayar pesangonnya slot mah gampang
Indonesia
Kabarnya para pemain saat ini tidak percaya dengan beberapa keputusan yang dibuat oleh Arne Slot.
[@_pauljoyce]
Indonesia
@kompascom Gw lulusan perikanan & respek sama kontribusinya beliau di dunia perikanan
Tapi kenapa jadi downgrade kalau udah masuk ke pemerintahan, sama kaya temannya dia yng satu almamater mantan menteri KKP
Indonesia
Program Makan Bergizi Gratis (MBG) memang datang dengan tantangan besar, dari distribusi yang kompleks, risiko keamanan pangan, sampai beban anggaran negara yang tidak sedikit.
Tapi tujuannya satu, meningkatkan kualitas manusia Indonesia dari hal paling dasar: Gizi!
Prof. Arif Satria, Kepala BRIN bilang program ini tak bisa langsung terlihat hasilnya dalam sekejap mata, tapi butuh waktu hingga puluhan tahun. Menurutnya, jika data MBG dikelola secara rutin dan berkelanjutan, Indonesia bisa membuktikan secara ilmiah bagaimana intervensi gizi hari ini mengubah peta ekonomi sebuah bangsa di masa depan.
~TR #Naratama #NaratamaBRIN #BRIN #ProfArifSatria #AmirSodikin #MBG #Nobel #MakanBergiziGratis
Indonesia
@garagarabola_ Masih pengen dia abroad di Belanda kaya jussa dan nathan
Emang ada kualitas si ivan jenner
Indonesia
Sosok yang dibutuhkan Dewa United di sejak awal musim.
CMF ❌
DMF❌
AMF ❌
GSB (Gelandang Serba Bisa) ✅✅✅
Ivar Jenner kembali menunjukan taji pada laga Banten Warriors di Madura. Betul, ada brace Ricky, tapi penampilan beliau sesuatu!!
Indonesia
@BetaKopites Chiesa Endo tsimikas
Gakpo 50:50, kalau gak dapat pengganti yang sepadan takutnya kaya diaz
Indonesia
Musim depan pemain Liverpool yang layak keluar ada siapa saja ya? menurut kalian.
*tidak termasuk MO, Robbo dan pemain yang sudah habis masa kontraknya.
Indonesia
@SpieltagIndo Raja terakhir tetap chef juna naglesman yang bakalan ditunggu2, abroad keluar Jerman manakah dia
Indonesia
• Edin Terzic bakal jadi pelatih Athletic Club 🔜
• Sebastian Kehl diincar jadi sporting director Spurs 🔜
• Sebastian Hoeneß masuk radar Real Madrid 📋
• Marco Rose jadi pengganti Iraola di Bournemouth ✅
Tren punya pelatih Jerman 📈🇩🇪
Indonesia