DAI

今日は結構早起きしてジムにまだ人が少なそうだったので、普段着ないタンクトップ着ちゃったりして朝からテンション上げました😌

今月からお試しで食前に酢酸とリコピンを摂ってみてます🙂 ラベルを剥がす癖があるので、新品の写真を撮りました😂 あまりに真っ白な減量飯を3回食べてます😂 でも塩麹の味でパクパク食べれてます 塩麹教えてくれてありがとう！

朝起きて、ご飯が炊けるまで有酸素しました🙂 最近減量中なので寝る前にL-カルニチンを適量飲んで、週2-4回朝か昼有酸素する時にカフェインを200mgくらい摂ってます 今日はちょっと寒かったからコーヒー買いました🙂

@pnnrevolution こっそり白状するんだけど、ほんとは白米にはふりかけをかけて食べています

これが本当の減量か…

最近何してるの？ってここ1週間よく聞かれたので、明日1日何してるか記録に残しとこうかなと思います😀

@pnnrevolution 痛そう😭

可哀想わたし

@koutachudai もうちょっとエロい身体目指せそうなので、見ててください😄

@olive_dai3 エロ…

先月からベンチプレスの重量が10kg伸びました🙂

@pnnrevolution 次は手繋ごう😏

ハグだけして帰りました。 ゲイマじゃ味わえないドキドキですね わたしピュアやさかいに…

@tarotaro1G28 タチ練習しときます😂

早く腹筋割りたいな

@pnnrevolution 😉

@olive_dai3 ありまとね😉

明日は男とご飯です（小声）

今年は特に会いに来てくれる人の優しさに救われてます🙇‍♂️ 今日も楽しかった！

@minch100gs ありがとうございます😄

@olive_dai3 お疲れ様でした！

大阪出張終わりました😄 全員と楽しい時間過ごせたんじゃないかな？😏

@pnnrevolution 次5月かな？ 会えてよかった🤗

@olive_dai3 今回も楽しかったです！！ HAPPY🤗

いろんな友達が乳目的のメッセージくれました😂笑 かわいいなあ

激しい方が好きです💦