‏ ‏سحابة ☪︎

مرحباً يا أصدقاء ، في #شباك_حياة ✨

@BASHAIRMSAD @sahmksa3 @fahad100_Muslim صادقه انا كنت اكلمه كل ما احتجت ويوجهني الحين بالتيك توك مو قادره اوصل له يكون كثير اللي يطلبون مايك 😢♥️♥️

@sahmksa3 @fahad100_Muslim لان اول كان يفتح مساحة كل جمعة بمنصة X والحين تحولت مساحة من منصة X الي TikTok

احذر لايكون بحياتك نقطه عمياء ، تدمر حياتك. #فهد_بن_مسلم

الدين اقوى داعم نفسي عن تجربة ! استشعار ان الله محيط فيك من كل الجهات وان ماحدث كان بأمره وان الاقدار مكتوبه مهما كانت موجعة فـ هي من الله وان الدعاء سلاح ، يخلي النفس تهدأ وتطمئن ولاتكترث لصخب الحياة 🤍

يؤجل الله أمانينا ولاينساها ✨

تعالو عند تغريدي 🤍🤍

@eishahbajaber شفت التغريده وحنيت لصوتك من زمان ماسمعتك 🥹💗💗💗💗

@23oxii مببروك يا احلى تغريد بالدنيااا ، عسى الفرح مايفارقك يارب ونشوفك بأعلى المراتب 💗

تم بحمد الله إتمام دورة تدريب المدربين (TOT) لمدة 5 أيام ،تجربة ثرية ومليئة بالمعرفة والتطوير.
كانت الدورة مع معهد سواعد المستقبل، وبقيادة المدرب الملهم سلطان الحربي، اللي كان له أثر كبير في إثراء التجربة ونقل خبراته بكل احترافية ممتنه لكل لحظة تعلم، والقادم بإذن الله أجمل✨

@beahzs89 @kholod97301884 صوتها فيه حنيه عجيبه ماشاء الله ، ويدخل الققلببب مرره احببببها 💗😢

@kholod97301884 مررررره كلامها جميل ما شاء الله لكن صوتها يبكيني هوه أنا وحدي ؟!

يؤمن الانسان بوقوع البلاء أكثر من إيمانه ان الله قادر على رفعه بغمضة عين وهذا من عدم اليقين بالله ، سلّم امورك لربك واستمتع في الحياة ✨

قمة الجنون ان تقودك مجرد فكره .

الحمدلله على التمام 💗 تقبل الله مننا ومنكم صالح الأعمال وعسى ان نرى دعواتنا جميعاً محققه عاجلاً غير اجلاً يارب العالمين ..

دعاء السديس عجيب عجيب ! يدعي دنيا واخره وللمسلمين اجمعين بشكل يبررد القلببببب ، فصاحته وصوته ماشاء الله تبارك الله الله يتقبل دعواته ويجزاه عننا خير الجزاء 💗 #ليله_٢٧

@ra_76an ماشاء الله تبارك الله تلاوته عجيييبه صلى الركعات الاولى صوته يالله مدري وش اقول الله يمده بالصحه والعافيه 💗💗

الدوسري بيصلي التراويح التسليمات الأولى🤯❤️❤️❤️

@um__muath المساحة مؤثرة جداً جزاكم الله خيراً 😔🤍

يارب لاتبكينا يومًا على وطن عشنا على ارضه نستودعك اللهم امنه وأمانه ليلة ونهارة ارضة وسمائة ملكه وشعبه وجنوده اللهم احفظ بلادنا بلاد الحرمين

في كل خبر ينزل عن المملكة هذي الايام تلاقي التغريدات من الدول الشقيقه مبسوطين ويتشمتون والبعض يدعي علينا ! تجمعنا العروبه ويجمعنا الاسلام قبل كل شيء والرسول عليه الصلاه والسلام في الحديث الصحيح قال ( المؤمن للمؤمن كالبنيان يشُد بعضه بعضاً ) شيء مؤسف والله ..

بما انك تقرأ التغريدة الان فأنت أدركت رمضان ، احمد الله على ذلك واستغل هذا الشهر قدر الإمكان اليوم نبدا - ١ رمضان - وبعد كم يوم نكون دخلنا العشر الاواخر وينتهي رمضان بسرعه كبيره جداً ، استمتعوا بكل لحظة بما يرضي الله وتقربوا منه ، لعل دعواتك تتحقق 🤎

@fahad100_Muslim الاكل الصحي المفترض يكون نمط حياة للحفاظ على جسم الانسان من نقص الفيتامينات والامراض وصحته النفسية لان الاكل الضار يسبب مشاكل في القولون والهضم وبالتالي بتتضر النفسيه جداً اشوفهم مرتبطين ببعض ولازم نهتم فيهم الاثنين الموضوع بالنسبة لي اكبر من دايت ونقص وزن

ما رأيكم يا متابعيني أن نبدأ الرجيم جماعيًا، وسأعطيكم الخطوات، ونتابع معًا البرنامج النفسي والغذائي، وبعد شهر سيخسر الجميع من 7 إلى 10 كيلو. اسمع آراءكم تحت التغريدة كي نبدأ. . #فهد_بن_مسلم

بدال ماتضيع ساعات تتصفح بالسوشل ميديا خصص لك ٢٠ دقيقه فقط مشي يومياً ماراح تاخذ منك شيء ولكنها راح تعطيك اشياء كثيييرة ، الله خلق الجسم بطبيعته يحب الحركه ، المشي يحسّن الهضم ويحسّن المزاج ويفرز هرمونات ويحسّن حركة الدورة الدمويه ويهدأ افكارك 🌟

باذن الله مع استمرارك على هذي التمارين بيختفي التوتر وينخفض القلق جداً عندك ، وبتحفز هرمونات السعادة وتستشعر نعم ربي عليك وبتكون شاكر لـ الله مهما كان وضعك ، طبعاً مصيبتنا العظمى اننا نعيش بتوتر مستمرر ممكن وانت تتصفح تشوف خبر او مقطع يأثر عليك وتسوي سكيب ولاتحس 💗.

- تمرين التنفس : شهيق من الانف ٤ عدات , تحبس النفس ٧ عدات , زفير من الفم ٨ عدات .. - تمرين الدوبامين : تتخيل شيء تحبه صار حتى لو شيء صغير مثلاً انك تسافر مكان تحبه وتستشعر الموقف كأنه حقيقه .. - تمرين الامتنان : تكتب شيء من نعم الله عليك وتستشعره ..

الحبوب النفسيه هدفها التخفيف ورفع هرمون السعاده " ترفع هرمون واحد فقط " وبالمقابل تسبب لك تبلُّد فضيع ! فيه تمارين ترفع هرمونات السعادة لازم نسويها كل صباح عشان نحافظ على نفسيتنا طول اليوم تكون تمام ونتخلص من القولون التوتري والمعده المضطربه عشان ماتتوقف عن امتصاص الهرمونات