おたんこ@冷静と情熱の間男🧘‍♂️

プレッシャーと対峙するものは精神力。精神力を鍛えるには経験を積むことと、瞑想が有効である。経験は筋トレでいう筋肉痛の後に筋力が付くことで、瞑想は筋トレでいう型。正しい姿勢で意識してやることでより有効を発揮する。瞑想で精神のシックスパックを手に入れよう💪😊 #瞑想 #筋トレ #精神力

人生は今の連続。10年後も20年後も感じる事ができるのは今の自分。ただの今の積み重ねでしか無い。今を生きよう。今を楽しもう😊 #朝活 #瞑想 #積み重ね

思考の癖を理解する。今まで生きてきた人生で色んな出来事があったと思う。その時自分はどう判断した？どういう感情を持った？その思考はある程度偏った判断をしているはず。それが癖だ。そこを理解すると、あえて違う判断ができ、新たな道が開けてくる。さぁ今日も新たな自分に出逢おう😊 #癖 #瞑想

思うようにいかない？ でもねこう考えてごらん。 その時の自分を楽しむ。 その時に感じる感情、行動を自分が主人公のゲームをしているが如く、観る。 すると何でも楽しむことができる。 失敗してもいい。まずは楽しもう😊 #失敗 #経験 #客観性 #瞑想 #ヨガ

今人生の帰路に立たされている。右か左か。より厳しい状況に自分の身を置くことでより成長できると成功者はいうが、正直ビビってる自分がいる。けどね取り返しが効かない事なんてない！ダメだったらまた何度でもやればいい！と自分に言いきかす。さー人生チャレンジの連続だ！ #将来 #チャレンジ #情熱

常識を疑え。常識とは人が作った多数派の意見。非常識とは多数派が作った少数派の意見。でもそれは国や地域が変われば逆になることだってある。 自分がどこにいようと、常識を作るのは自分自身。自分を信じて前へ進もう💪😃 #常識 #非常識 #瞑想 #ヨガ #自信

次の本のジャケットを、 めっさカッコよく仕上げてくれたデザイナーのAtasu-sixさん。 マジどっちもサイコー。 そこで、アンケート。 あなたが書店で見かけて「読みたい」と思うのはどっち？

最大限の自分の力を発揮するには力を抜くこと。それは心に通づる。心が焦り、欲望、憎しみ、緊張、そんな感情を抱いていると体が感じ力みを生む。瞑想で感情を手放し心を解放する。体の無駄な力が抜け、本来の力が発揮できる。これはスポーツなどに限らず、全ての生活に当てはまるのだ。 #瞑想 #ヨガ

アクションを起こす時は常に冷静さを、その内に秘めたる熱い情熱を！今日も人の為に尽力を尽くす！そんな毎日を生きることが夢であり、現実であり、人生である。 さぁ朝活やって最高の1日の始まりだ！ #朝活 #人生 #瞑想 #情熱

なんの仕事をしてようとその先に人の幸せがあると信じて動こう。自分に自信がなくたっていい。あなたの思い、気持ちは伝わるから。 #仕事 #幸せ #自信

おはようございます🌞 朝活とは「朝勝」とも書く。 朝を制するものは人生を制する。 土日も関係なくやってる人はよりやりたいことに近づけるでしょう^_^ さぁ今日も最高の笑顔で最高の1日を😆 #朝活 #瞑想 #web

他人軸と自分軸。テレビ、本、インスタ、Twitterなど誰かが発信しているメディアを見すぎると他人軸に寄ってしまう。自分軸を保つ為には何も見らずに自分と向き合う時間を作ろう。自分との会話でホントの自分を知ることが軸を持つことに繋がるから😊 #自分らしく #メディア #瞑想

@bridge_bw_np_jp 先日瞑想王子さんに瞑想について無料相談させて頂きました！自分の瞑想の世界観が広がり話せて心から良かった！瞑想をしに何度も聖地ネパールまで足を運び、とても深い真理の部分まで理解されてある先生です🧘‍♀️ ぜひ興味ある方は一度話してみては😆 ＃瞑想 #マインドフルネス #ヨガ

当たり前に感謝を。見る、聞く、話す、動かす、歩く、食べる。全て無意識のうちに自分の体がやってくれている。インフラ整備、IT化、食品流通、建設。全て自分の知らないところで便利になっている。当たり前に感謝✨全てにありがとう😊 #ありがとう #感謝 #当たり前 #瞑想 #朝活

おはようございます🌞 今日は寒いくらいの朝！朝活には持ってこいの凛とした空気が作れますね！ さぁ今日も朝から最高の笑顔で最高の1日にしましょう😆 #朝活 #webライター #瞑想 #笑顔

プライドは捨て去ろう。プライドが高いと目線も高くなる。人と付き合っていくには目線を合わせる必要がある。そのプライドのせいで損していることにも気づかない。プライドを捨て純粋さを取り戻そう。今よりきっと良くなるから^_^ #プライド #朝活 #純粋 #webライター #瞑想

人と比べるのはやめよう。自分の出来ないことを人ができていると劣等感を感じる。誰にでもある。完璧な人間なんていない。今の自分の良いところ、立ち位置、力、スキルを冷静に見つめて1歩ずつ進むしかない🦶さぁ共に歩こう😊 #劣等感 #自信 #瞑想 #転職

頭を一度空っぽにしよう。瞑想をすると無駄に考えることが少なくなってくるし脳がクリアになる。朝起きてまず5分でもいいから瞑想しよう。朝活する上でも効果的✨さぁ今日も最高の笑顔で最高の一日を😆 #朝活 #瞑想 #webライター #脳 #メンタル

@kato_shacho かとう社長さん、こんにちは！ メッセージありがとうございます^_^ 今日も全力で子供と遊んでおりました😆 かとう社長も素敵な1日をお過ごし下さい！

@otankonasu1983 おたんこさん、おはようございます！ 朝活お疲れ様です^^ シルバーウィークも今日で終わりですね！ 今日もどうか素敵な一日になりますように。

毎日が新しい自分！細胞は毎日新陳代謝を繰り返し、3ヶ月で新しい自分に生まれ変わっている。ということは一度として昨日のままの自分ではないということ。嫌なことも同じようにリセット。新しい最高の自分と最高の毎日を😊 #最高 #笑顔 #朝活 ＃瞑想

「私」という思いが邪魔をする。神社にまつっているのはなぜ鏡？かがみから「が」を除くとかみ。我を除くと神性が。アスリートもそう。俺が得点王になるんだ。「我」がでると空回り。集中してこそゾーン状態。恋愛も。私は、私が、私だったら。考えだすとひずみが発生。上手くいかない犯人は我欲なの。