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@pancake0504

働きながらの大人アトピー改善日記。社会人になりアトピー発症。数年かけて徐々に悪化し2019年大悪化。標準治療→脱ステ。海、温泉、食生活改善(色々気を付けてるけど特にグルテンフリーと植物油脂フリー)で寛解。(自己判断)ここは食事日記&アトピー情報収集の為のアカ。30代独身女。iHerb紹介コード→ATF6724

日本 東京 Katılım Nisan 2016
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Pancake@pancake0504·
グルテンフリーに加え植物油脂フリーも始めたら散々悩んでいたアトピーがほぼほぼ治り、ここで呟くことが少なくなった😇 油使わない料理は基本映えないので写真載せる気にもならないし😅 家族いる人は難しいかもだけど、肌に悩んでる人は植物油脂と小麦抜いてみてほしいな…余計なお世話かもだけど🥺
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Pancake@pancake0504·
圧力鍋で春野菜と手羽元のポトフ的なもの作ったら美味しくできた! 米粉パンともに。 ポトフってご飯と合わないんだなー、、😟
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Pancake@pancake0504·
@miho_atopycare ありがとうございます! 普通の白米に黒米を少し混ぜてるだけですよー!
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Pancake@pancake0504·
圧力鍋にハマってて(今更ながら)手羽元と野菜を圧力鍋にかけてから鍋でカレー作った♡ ずっと前に賞味期限が切れてるカレーの壺をやっと消費できた😅 とろみは粉末寒天でつけてみたけど良い感じ!便秘にも良さそう!笑 カレーあんまりつくらなかったけど、ありやな〜✨
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@Diva_Beauty1291 業スー意外と掘り出し物があって楽しいです! 冷凍ブルーベリーも輸入品ですよね?!円安の影響なのかわからないですが、最近輸入品の値段が上がったり品物が入荷されなかったり…ですよね😭 昔業スーに売ってたグラスフェッドバターも取り扱い無くなりました。。。
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Diva的不才貌両全
Diva的不才貌両全@Diva_Beauty1291·
@pancake0504 業スーに、冷凍馬肉売ってるんですね!美味しそう。冷凍といえば、ブルーベリー🫐買うんですけど最近、ずっと売り切れが続いてます。。
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Pancake@pancake0504·
業スーの冷凍馬肉で馬刺し丼。味付けは焼肉のタレと黒酢とニンニク麹。めちゃ美味しい!! YouTubeでアパホテルの社長が話しているのを初めて見たけど、とても品があって聡明で魅力的な人でびっくり〜✨旦那さんへの尽くし方も素晴らしすぎる。尊敬すべき女性。
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@GunpokiA 馬刺し大好きです😍 カナダ産ですが…安くて助かります🐴
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Pancake@pancake0504·
青森産の養殖サーモンが売っていたので買ってみました!すごい脂乗ってる!! この量で450円くらいだしありかも。 チリ産は買う気しないしノルウェー産は高いし遠いし…サーモン好きだけど今まで買うモチベが低かったけどこれは良い! ホタルイカの炊き込みご飯と共に。
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キムチ鍋風の残り野菜いろいろぶっこみ鍋。 マロニーと牛肉がいい仕事してる。牛肉はほんの少しだけど旨みが出る!これは簡単で美味しくて良き。 GW関係ない仕事してるから別に普段と変わらん日常なんやけど、行こうと思ってた皮膚科や魚屋が閉まってたのが地味に不便。。中日の平日も…
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冷凍してた副菜たちと、冷蔵庫にいたしらすで丼に🐟💕 生きる意味とか目的とか考えるのは現代病というが、独身小梨やと何のために生きてるのかたまにわからなくなる…特に35歳超えてから。 こんなに健康に気を遣ってても自分のためだけやしな〜とか… 仕事は頑張ってるんやけどたまにどーでも良くなる
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@mchaco_dyupi タケノコウィークいいですね〜😍 今年の筍大きくて安いですよね! 毎年スルーでしたが、これなら買おうかって気になります🎋
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タケノコが今年は安くて質が良いと聞いて…食べたい気持ちが下処理面倒くさい気持ちに勝り、昨夜からした処理やりました〜!若竹煮🧡 血糖値コントロールに興味あり。メンタル安定に良さそう。四毒抜きとはまた違ったアプローチだからやってみる価値ありそう!勉強してみよ。
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@GunpokiA gunさんいつもお忙しそうなので睡眠不足じゃないですかね?😭気温もわからないし、肌寒い日多いのでそれもあると思いますが。。。 お大事になさってください🙏
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gunpoki@AD
gunpoki@AD@GunpokiA·
新型コロナ以来、 久々に風邪を引いてる 肌寒いのにパジャマでウロウロしてたら細菌侵入 これもデュピ副作用か 鍼する気にならず漢方に頼る 喉腫れに鼻水なので、板藍根、駆風解毒湯、葛根湯で落ち着いてきた  オカンがショートステイの時に不調になるgunpoki姉妹(前回は妹) あ、老化…? #感冒
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Pancake@pancake0504·
久しぶりに10時間くらい寝たら(途中で何度か起きたけど)ここ数日唇がパックリ割れてて痛かったのが…治った✨ 栄養ではなく睡眠不足が原因だったのか😱最近6時間弱のことが多かったからなぁ💦 睡眠不足はいろんな不調を引き起こすし侮れない…😱でも睡眠は簡単なようでめっちゃムズイ…
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@atopitaka1 急に壊れてしまったので💦すぐ買えてしかも予算内で買えてよかったです!アドバイスありがとうございました!!
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Pancake@pancake0504·
新しいパソコン買ってYouTube見ながら一通りの初期設定完了した〜✨(回復ドライブはまだ) Microsoft365要らん問題は残ってるが。 💻にはやった方がいい色んな細かな設定があるんだな…無料で知れるYouTube神✨ しかしこういうのって時間ある時やろうと思って結局やらんやつ💦
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酒粕、メープルシロップ、くるみ、刻んだデーツ、バニラエッセンス、ココアパウダー、ほんの少しの塩で、トリュフ風酒粕ボール🧡 これハマった。本物のチョコより好き。ただアルコール入りなので注意かも。 酒粕の食べ方で1番好きかもしれん。
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Pancake@pancake0504·
筍としらすで炊き込みご飯。若竹煮よりこっちの方が美味しいかも。 久しぶりに15分だけヨガやったら心地良すぎた。やはり定期的にヨガはやるべき。単なるストレッチやローラーでほぐすのとは違うなー。
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Pancake@pancake0504·
@atopitaka1 ありがとうございます😭 素晴らしいと言っていただけて事前リサーチの苦労が報われます😭 無知の領域を学ぶのは疲れますー💦
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Pancake@pancake0504·
昨日急にパソコンが壊れて(もう8年以上使っていたので仕方ない)急遽パソコン購入が必要になり、全く知識のない私は家電量販店に行ったら完全なるかも🦆になる予感しかしない💦 最低限の知識だけYouTubeを数本見て学んで、これからお店に行ってきます! とりあえず即決はしないようにしよう…😓
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Pancake@pancake0504·
@eigofan4U friendsで学んだ単語が出てきて嬉しいです! ジュリーのコンタクト液!!!😂
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