ぱんちょ

総勢34人完成しました🥳🥳🥳 言っていいですか？ 俺天才✨✨✨

@oimo_zelvia50 世の中美味しい物が多すぎるんですよ🥹 食べたい欲に勝てない… ので、食べたい物を好きなだけ食べていいのは一日二食まで！と決めて夜は絶食決め込むと太りにくくなります 兄弟も親も全員肥満なので家系的に太りやすいんですよね😭

@panchoooosan わかります〜😭 肉体改造ってなしてこんなに難しいのでしょうか🐷(意思の弱さを露呈w)

まずい… 食欲に任せて食べてたらかなり太ってた 夏になるしユニかっこよく着たいからダイエットしよ🔥

@oliveoil0704 GK同士でPKの練習してるからキックも慣れてるのかも！？と思いました🙌

勝ったよぉ😭心臓バクバクやねん🔥 まさか、谷晃生キックきたけど落ち着いてたよ、さすがだよ

@ciaocia12267089 爆盛りクレープ美味しそう😋 寒そうだったね🥶 暖かくして寝てね お疲れ様✨

驚くほど寒かった水戸戦🥶 雨が降るかもとそっちの準備はしてたけど、必要なのは防寒対策のほうでした💦 でも駐車場は無料で近くて最高 スタグルも美味しかったな😋 無料のご飯もありがたかった #ゼルサポ水戸遠征

時差や睡眠不足、疲労がある中でみんなよく頑張ったよね🥹 お疲れ様！！ とにかくゆっくり過ごして英気を養ってほしいな 現地サポの皆さんも寒かったと思うので暖かくして休んでね！ 鹿島戦も…行けなくて泣きそうなんですけど子どもの応援頑張ります！

水戸さんで出してる筋肉写真集… 翔太くんが出てるやつ再販してくれないだろうか

いや〜、ハシゴできたな… まだまだ推し活初心者や🔰

もう一つの推し活してました🥰 お花大好き〜💕癒し🫶🏻 花友さんにも会えてお話しして写真撮って楽しかった！ 園芸界のレジェンド達と写真撮って大満足！ リサール酵産の隼斗社長イケメンすぎて第一声目でイケメン！！て言ったらめっちゃ喜んでくれた😆 ギネス達成おめでとうございます✨

@oimo_zelvia50 肉体改造に関しては甘いです😂 だって誘惑が多いんだもの〜！

@panchoooosan ぱんちょさんはこれをやる！って決めたらストイックですよね😚 次お会いするまでにバッキバキ💪になってそう🤭笑笑

谷くん！？

@oimo_zelvia50 私も同じくらいです🥺 一万歩えらい👏 お酒も山岡家も高カロリーですよね😅 とりあえず今試合見ながら筋トレしてます。笑

@panchoooosan 2、3kg！笑笑 分かってるのにやめられないお酒と山岡家😭毎日1万歩近く歩いているのですが、それだけじゃダメですか🥺笑笑

ほくとうまーーーーー🤩

鹿島負けた！

ふーたくんWBかな？ お留守番組ほとんどおらんやん😭 ミンテだけ？ バイロンどこいったの😳

@oimo_zelvia50 何キロ増えたの〜？笑 痩せるのは難しいのに太るのは簡単ですよね😭

@panchoooosan ぱんちょさん…わたしこの休眠期間に何kg増量したか🤢笑笑 お会いする時までには戻したいです😭

@fcmzsupporter いや！多分私絵得意じゃないので得意な夫に似たんだと思います🙌 夫は歌以外はいけるので有難いです！ 子ども達歌は夫に似なかったのでそこも有難いです🤭

@panchoooosan 上手！お母さんの遺伝子受け継いでますね！将来素敵なゲーフラ描けそう😆

娘が描いたイラスト✏️ うまくなってる👏

@oimo_zelvia50 朝ラーはダイエット民絶対しないやつです😂 むしろ朝ラーしててもその体型保てるのホント凄いですよ！！ 私1日2食でなんとか保ってたのに3食にした途端3キロ増😇 大人しく2食に戻します…

@panchoooosan 私もダイエット作戦参戦させてください🥺 (山岡家ラーメン待ちw)

【0429水戸戦情報】 下記位置を中心とします。 #zelvia

ちなみに下の子です