Paramiswari🐛

@Romi75i Gobs😭😂😂

Totally unexpected... and 100% chaotic😭🤣

Sugar in your blood is called diabetes. Sugar in your brain is called dementia. Sugar in your teeth is called cavities. Sugar in your liver is called fatty liver. Sugar in your cells is oxidative stress. Sugar on your skin is called aging. Please Avoid sugar for a healthy life.

Ky mana matiin posisi kita biar ga ketauan lg online ya? Koq bs org tau sih kalo kita lg online? Aga risih jdnya hahahh

Wanna burn fat while you sleep, here are 3 proven ways to optimize your nighttime metabolism.

KEHILANGAN 1 JAM TIDUR membutuhkan hingga 4 HARI untuk pemulihan Kalian pernah gak ngerasa “ah cuma kurang tidur 1 jam, santai lah”? Ternyata penelitian menyebutkan efeknya gak sesantai itu! Ini semacam tamparan gue pribadi juga sih saat menjalani kehidupan sebagai PPDS ini. Jadi gue baru nemu penelitian yang bikin mikir ulang soal pola tidur yang intinya adalah kehilangan 1 jam tidur aja bisa bikin tubuh butuh sampai 4 hari buat pulih penuh. Penelitian kecil ini melibatkan 15 laki-laki dewasa muda dan dilihat pola tidurnya dengan hasil yang cukup membuat kaget yaitu: 1 jam hutang tidur, ternyata butuh tidur durasi optimal (7–9 jam) selama 4 hari berturut-turut buat bener-bener tubuh bisa balik normal. Ini konteksnya juga termasuk pemulihan metabolisme tubuh yang terganggu akibat kurang tidur. Hutang tidur itu bisa mengganggu irama sirkadian, yang akhirnya ngaruh ke risiko penyakit metabolik, jantung, dan pembuluh darah. Jadi kalau lagi kurang tidur, jangan berharap pulih hanya dengan satu malam ‘balas dendam tidur’. tapi butuh 4 hari tidur malam dengan durasi cukup. Jaga tubuh kalian baik-bak ya!

Where’d you go?..🎶

Americano ice nya kopken mantap surantapp👍🏻

*Sesuatu yang Paling Mahal di Ramadhan* 🏅 Ustadz Muhammad Nuzul Dzikri -Hafizhahullah-

Mantengin berita perang sampe ketiduran, bangun2 lgsg nyari berita perang lg😅

Ice inside your soul~

Bismillahh.. tetap syemangats, wlopun kalo tanding udh kalah start nih😅

Mantappp ciroo😅

Memantau anabul🐈

Jangan ngerasa sendirian lagi, ya. Di luar sana, banyak juga punya permasalahan yang sama dan banyak dari mereka pula yang bisa melewati masalahnya.

Hr ini denger 2 SKS lg terkait kondisi geopolitik dunia, makin dibahas makin serem😩

Lg ga puasa dah ky lg puasa aja😅

A homeless man asked Speed for a burrito. Speed offered extra. He smiled and said, “This is enough.” 🥹❤️

Kalau kita respect, buanyaaaak sekali guna nya. Terutama dlm dunia perkarieran. Krn ketika org respect ke kita, kita jg ga segan2 “membantu” nya.

Menolak semua quotes, kecuali ini : "Jika finansial mu aman, kesepian pun tak akan jadi beban"

Ini skrg likes profile twitter ga nampak sm rangorang kan? Takut mo ngelike kegaduhan pemerentahan hahahah