ぱつこ@心理士ランナー

【ご報告】ランナー向けのラジオ番組、始めます🎧 「休むのは甘え」「気合で走れ」…そんな昭和の部活マインドに苦しめられている大人ランナーの皆さんへ。 根性論を完全に捨てて、心理学の力でラクに走るための音声番組『ブレインラン』をスタエフとSpotifyでスタートしました！ フォロワーさんからよく相談される「走れない時の罪悪感」や「サボりぐせ」も、全部『脳の仕組み』でロジカルに解決します🧠 元小学校教師＆心理士の私が、ジョグのお供として皆さんの脳をハックします👩‍🏫✨ 通勤中や今日のジョグ中にぜひ聴いてみてください🏃‍♀️ 第一第三金曜日に更新🆙 ▼視聴リンクはこちら 🟢Spotify🟢 open.spotify.com/episode/74fqfj… ⚪️stand.fm⚪️ stand.fm/episodes/69ae8… #ランニング #市民ランナー

昨日も仕事でへとへとで風呂キャンして寝たから（）昼起きてお風呂入る前にどうしても走りたかった😂 いっぱい汗かいた〜 ランナー勝手にみんな仲間だと思ってる❤️‍🔥笑

あつい

「走りたいのに走るの面倒くさい…そして走れなかった自分に嫌悪する🤮」 この経験ある人は一回でいいから絶対聴いてみてほしい🥺！！！！！ 聴いたらもう自分に嫌悪しなくなるし、ランニングも自分のこともがもっと好きになる☺️ #ぱつらじ　 第2回配信スタートしたよ！✨📻 open.spotify.com/episode/7GggJT…

おはよう！ちょっとだけ走った！急いでシャワー浴びて出勤！！急げ間に合わない！！！！

もう外は日焼け対策しないと出られないので朝ジム率が高い おはようございます！！

え？！もう蚊がいるんですけど？！！？まだ4月？、！？！

@4nyqnchqn あんちゃんおめでとう！！貫いてる姿カッコ良すぎるずっとらぶだよ🫶

- ̗̀ 𝙷𝙰𝙿𝙿𝚈 𝙱𝙸𝚁𝚃𝙷𝙳𝙰𝚈 ̖́- とぅーみー！！！！ 17歳と180ヶ月になりました‼️ 今年は舞台もグラビアもパチスロ（！？）もたくさん頑張ります💪 どうぞこれからもよろしくお願いいたします🎂🎉

春を（主に花粉を）感じたランニングでした🏃‍♀️🌸 スギもヒノキも終わったって噂聞いたんだけど、今は何の花粉が舞っているのだ😵‍💫😵‍💫

肩甲骨ゴリゴリで肩凝り解消〜🥹✨ の気持ちわかってくれる人いますか🖐️

@December_wilde 😂😂😂

@patsuco___ 呼ばれた気がした🤭

春の心地よい風ですね☺️（？）

@gyuushiotan ほんとは桜も撮りたかった〜笑

@patsuco___ ぱつこさんおはようございます🙊 新緑の季節いいですね🌱 だから花たちが映えるよね🌸🌹

桜も良いけど新緑も良いよねー🌱 おはよ〜✨

@whw1ya446Oh327y 感想とかぜひぜひ送ってねー！！

@patsuco___ ラジオ聞きました👏👏

30キロの壁に苦労した方に少しでも届け！メンタルハック❤️‍🩹🫶 open.spotify.com/episode/35HKzv…

30kmの壁って感じたことありますか？

あと今日コッソリ皇居走ったんだけど満月でね、🌸と🌕がすごい綺麗だった☺️ 走った人見えたかな？？

明日からいよいろ#1始まります！ テーマは、ランナーあるある「30キロの壁」をぶち破るためのメンタルハックです😎❤️‍🔥 17時ごろ更新予定なので帰宅中とか帰宅ランの時に聴いてみてねん

@whw1ya446Oh327y わー嬉しい☺️爽やか親しみやすさを頑張って演出した！笑

@patsuco___ 爽やかで良い😃✨

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