บฟติ่งด้วยอยากรีวิวด้วย💚

[GOT7 & ME 💚] GTH CONCERT: 191215 FLY IN BKK: 110616 NESTIVALBKK: 170617 EYEYS ON YOU BKK: 130618 AISNEXTG: 200818 KCONBKK: 300918 HE IS PSYCHOMETRIC FM IN BKK: 210719

@danaNYB ถ้าลบไอจี แปลว่าเรื่องจริงค่ะ แสดงที่ทรายพูดว่าพี่พายแกล้งและข่มขื่น เน้นอวัยวะเพศเพศ สรุป ปิดหนี จริงๆ อาจว่าตอนนั้นยังเด็ก เหี้ยมากกก

พี่พายลบไอจีไปเลยหรอ ไม่ใช่แค่ปิด ลบเลยดิ ปล่อยเมีย กับเพื่อนเมียช่วยรับ feedbacks ไปเรย เริ่ดๆ 👏🏻

How To ดูดีได้แบบทำเองที่บ้าน - นอนก่อนอันดับแรก อย่านอนดึก นอนให้พอ - ดื่มน้ำให้พอ ลดน้ำหวาน น้ำตาล - ออกกำลังแต่พอดี ยืดเหยียดด้วย - กินโปรตีนให้พอ - กินผักผลไม้หวานน้อย ผิวสวย - ลดเบเกอรี่ process food - ผิวหน้าและตัว ต้องการความชุ่มชื้น - bha ใช้บ้าง ผลัดเซลล์ผิว - สระผม อย่าปล่อยให้หัวมัน - ตัดผม อย่าให้ผมรุงรัง ชี้ฟู - ดูแลสุขภาพจิต - ดูแลฮอร์โมนด้วย - อย่าปล่อยให้วิตามินดี 3 ต่ำ มีผลต่อฮอร์โมนและสุขภาพจิต ทำตามนี้ดูดีขึ้นแน่นอน ไม่เสียเงินเยอะ ทำง่าย

การปลดล็อกที่ดีที่สุด คือ การก้าวข้ามคำพูดแย่ๆของคนอื่น แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุข โดยไม่สนใจว่าใครจะมองยังไง

ฝั่งภรรยา โดน gashlight ขนาดไหน ถึงเปิดหน้าสู้แทนสามีขนาดนี้ ทั้งการให้พื้นที่สื่อ การรีโพสเชิงตอบโต้ เอาจริงๆแบบไม่โกหกตัวเองนะ ต่อจากนี้สามารถมองหน้าสามีแบบไม่มีแผลในใจ แบบไม่คิดถึงเรื่องในอดีตของสามีที่กระทำต่อน้องแท้ๆได้จริงๆเหรอ

วงการที่ให้ไปต่อในปี 2026 ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดมาก ๆ •. – เดินหลังอาหารประมาณ 10-15 นาที – นอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง – ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ – ลดน้ำหวาน ลดของหวาน และขนมจุกจิก – ยืดเหยียด 5-10 นาที ในตอนเช้าและก่อนเข้านอน – สวดมนต์ทุกคืนก่อนเข้านอน – ลดเวลาบนหน้าจอก่อนนอน 30 นาที – พูดคำว่า "ไม่" ให้เป็น – ไม่ต้องตอบแชททุกคนทันที – ช่างแม่งกับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้

ตอนนี้ มีดาราโดน cancel งานไปแล้ว มากกว่า2คน ผลจากการไปกดไลค์ให้กำลังใจ ในigชีมายด์ 55555 #ทรายสก๊อต

ชั้นแปลกใจอย่างนึง ตอน #ทรายสก๊อต พูด แทบไม่มีช่องไหนทำข่าว แทบไม่มีคนเข้าข้าง ยกเว้นชาวเน็ต ตอนพายพูดหลายช่องทำข่าว ดารา นักร้อง t-pop ไปกด like ให้โพสพายเพียบ ไม่ค่อยเอียงเท่าไหร่ สังคมดัดจริตสุดๆ

แล้วเพื่อนมายด์คือแซะทรายฉ่ำ กท = ….. เราแคปไว้ทันแต่นางลบโพสละ #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต

บ้านรวยขนาดนั้น มีพาวเวอร์ขนาดนั้น แต่พี่เลี้ยงกล้าที่จะล่วงละเมิดลูกหลานเขา แปลว่าสถานะของทรายในบ้านตอนนั้นแย่มากเลยนะ แบบที่พี่เลี้ยงคงคิดมาแล้วว่าถ้าทำก็คงไม่มีใครมาเอาเรื่องหรอกมั้ง ซึ่งคิดถูก #ทรายสก๊อต

ถูก #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต

กุให้เลย5555555555555555 #ทรายสก๊อต

ดาราที่ให้กำลังใจคุณทรายตั้งแต่แรก🌟 - น้ำชา - พี่หลุยสก็อต - เบียร์เดอะว้อย - โยยศวดี - พี่เบ้น พรชิตา - กันจอมพลัง - หนูแหม่ม สุริวิภา ใครเห็นคนไหนช่วยแปะเพิ่มได้นะคะ #ทรายสก๊อต

แล้วเขาดูเป็นเพื่อนที่สนิทกันมากจริงๆนะ พอมาตอนนี้คือ … คำว่าสนิทเราอาจจะไม่เท่ากันจริงๆวันนี้ได้พิสูจน์แล้ว #ทรายสก๊อต

มาร์กี้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าเบลล่าคือทองแท้55555 ที่ชีเม้าท์ 10 ปีไม่สายอ่ะที่จะพิสูจน์คน #ทรายสก๊อต

ไม่แปลกใจเลยอะที่เขาจะรู้สึกตัวคนเดียว เหมือนสู้อยู่คนเดียวไม่มีที่พึ่งขนาดคนที่เขาเรียกว่า “เพื่อน” ยังทำแบบนี้เลย บนโลกนี้คงมีแค่ธรรมชาติและคุณตาคุณยายล่ะมั้งที่จริงใจกับเขา #ทรายสก๊อต

- อย่าเพิ่งทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว ยังมีอะไรให้เรียนรู้และเป็นประสบการณ์ชีวิตอีกเยอะมาก - ลองให้ขีดจำกัดความอดทนของตัวเองเยอะขึ้นอีกหน่อย บางอย่างรีบร้อนตัดสินเกินไป มันจะมาเสียดายทีหลัง - คนเก่งจะอนาคตไกล อย่าเผลออีโก้สูงนัก อะลุ่มอล่วย ใจเขาใจเรา มีคนรู้ก็ต้องมีคนไม่รู้เช่นกัน - การเมเนจเงิน สำคัญมาก ยิ่งถ้าทำงานนอกบ้าน หาที่อยู่เอง ยิ่งต้องจัดการดีๆ - เพื่อนร่วมงานทุกคน ไม่ใช่เพื่อนแท้เสมอไป ช่วยเหลือเจือจุนกันเท่าที่สมควร อย่าเผลออินเกิน - หัวหน้าที่ดีเค้าจะสอนเรา ไม่ใช่เอาแต่ตำหนิเรา

รับรู้ แต่ไม่รับเรื่อง ชีวิตโล่งขึ้น 1000%

women to women ใครที่คิดว่ากำลังจะเริ่มออกกำลังกาย ทำได้เลย ร่างกายแข็งแรงขึ้น มีแรงดูแลตัวเองได้ ชีวิตดีขึ้นเยอะ ยกของหนักขึ้นได้ ปวดหลังน้อยลง ไม่ต้องกลัวว่าเริ่มแล่นแล้วแขนขาจะใหญ่นะ กว่าจะถึงจุดนั้นต้องเล่นหนักมากๆๆ

เพิ่มให้อีก •. วิธีที่ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นในที่ทำงาน – ใช้วันลาได้แบบไม่รู้สึกผิด – อย่าพยายามเป็นคนที่ทุกคนพอใจ – เลิกเอาทุกเรื่องมาเป็นเรื่องของตัวเอง – พักก็คือพัก – เลิกคิดว่าทุกอย่างต้องเพอร์เฟกต์ 100% – จำไว้ว่า "ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องออกความเห็น" – อยู่เงียบ ๆ เก็บข้อมูลให้เยอะ ๆ – อย่าลืมว่า "งานไม่ใช่ทุกอย่างเสมอไป"