れむ・ていぱー

今日も配信来てくれてありがと〜✨️ 身長とかお酒の話出来て楽しかったよ！ しかもなななんと！初めてのファンアート頂きました(⊙⊙)‼️ さくらこさんが描いてくれたので是非見てください！

姉から筋トレの初め30分は筋肉つかないって聞いてこれ

@gomubando_56 偉すぎ✨👏✨👏✨👏✨

ギター初心者の日記 41日目 スクワットで太もも筋肉痛ダァー！！ バイトの時も腰下ろすのにも一苦労やわ 腹筋もいい感じに筋肉痛やし死にそう ちょっとずつ腕の血管浮き出てる気がする 😁😁😁😁 (`･ω･´)ｼｬｵﾗｯ!

プロテイン飲むほどの運動してないから今は豆乳で代用してるぜ！ いずれ重機で筋トレできるムキムキに俺はなる！

@gomubando_56 今度オススメの味教えてくれ〜！

@phantom_devoure そうなのだよ！筋トレ後のプロテインは格別だぜ🫵🫵🫵

ギター初心者の日記 39日目 今日は特に何もない1日でした〜 勉強も頑張ってるし、筋トレもバイト終わりにやってるしでほんと変わり映えの無い日だったよ〜ん 親がプロテインとシェイカーを買ってくれてめっちゃ筋トレやる気出てきた💪

@gomubando_56 共に頑張ろうな！🤜🏻⋆͛🤛🏻

@phantom_devoure バキバキになるのを楽しみにしてるぜ！

筋トレのモチベあげるために近況報告！ 力を入れると脂肪下の筋肉が浮き出てくるけど、力を抜くとだらしねぇお腹になっちまうよ... お菓子減らすぞ！って意気込んでたけど久しぶりにドクターペッパー見つけて飲んじゃった...(´>ω∂`)☆

@gomubando_56 残りのモチモチもバキバキにしてやるぜ！

@phantom_devoure すげーーー！！！ 流石れむち！！

@gomubando_56 お菓子減らすかぁ..._:( _ ́ཫ`):_

@phantom_devoure 原因がわかったなら対処は可能やな😎

最近腹がプニョってる原因がわかった

ギター初心者の日記 36日 親がトモコレにハマってるんやけど会話 おかしすぎてずっと笑ってる🤣 「特売品は小さければ小さいほうがいいよね」ってなんやそれ😂 その近くで寝ている俺の妹、寝顔可愛すぎ 今のうちに練習する曲をいっぱい探しておこうかね〜 後GIFのやつおもろいから適当に載せとく

@gomubando_56 ﾇﾜｰ！:;(∩ ‘ᾥ’ ∩);:

@phantom_devoure 筋肉痛に苦しむがよい！

きんにくつぅの苦痛の部分

@gomubando_56 背中中心に全身筋肉痛だ！

@phantom_devoure ただ辛いだけ笑

@gomubando_56 えらい！

ギター初心者の日記 35日目 筋トレばっかでギターの感覚忘れそう😵‍💫 まぁナイスボディになれるならええか いつかバキバキの腕をご覧頂きましょう てか試験勉強疲れる〜 でもみんな頑張ってるし弱音ばっか吐けねーな 俺も合格できるように頑張るぜー！！！！

@gomubando_56 今日はよく眠れそう

@phantom_devoure お疲れ様笑

にのうで　ちぬ

#Avvy で【ほんの一瞬！ストレッチ中だけ】配信中！ s.avvy.live/s/01kp8ks1vagn…

@gomubando_56 数分傘置き場に置いてたら無くなってた(´·ω·̥`)

@phantom_devoure 流　仲間(・∀・)人(・∀・) 傘盗まれただと！？笑

帰りびしょ濡れになったぞふざけるなよ雨！！！