ふぃろ

絶エデンクリア！初めての占星で苦戦したけど、クリア出来てめっちゃ嬉しい。本当に固定メンバーみんなに感謝…！

オンパロスを3.2まで進めてるのもあって、トリビーがめっちゃ欲しい

セブイレのネギたくさん入った鍋のおかげで夜の空腹感が消えるの助かる

サードウォークをタンクで行き、最後のボスで3連続死を迎えて崩壊しかけた…

@yearthepresents ほんまそれ、今回は無料で大盛りやったけど耐えた

@philo725 大盛りの有料は全然我慢できるんだけど、大盛り無料って言われると心が揺らぐ

お昼に大盛りでと言いそうになったがなんとか言わずに飲み込めた

このライブめっちゃ気になる。ff14もやけどアンダテールも聴けるのええな。

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四時やん

@kuki810 うす！今回はまじでやる！

@philo725 腰と膝には気をつけてな！がんばれー！

体重測ったら増えてたから落とそう…

@kuki810 なるほどな！マジで隙間時間に身体動かすわ！結果的に血流良くなりそうやし体温も上がって良き

@philo725 1セット3分くらいだから、ちょっとしたレンチン待ってる間とか風呂上りとかマジでいいぞ。普段使わない筋肉使うから、その分燃焼率もいい（はず

@kuki810 ラジオ体操って意外と良いのか・・・！確かに普段動かさない筋肉めっちゃ多いから隙間時間とかにやるのかええかも

@philo725 おー！さすが！！あとは筋力方面で基礎代謝あげていけばいけそう！日頃の出勤で歩いてはいるから、ラジオ体操であんまり動かさない筋肉動かすのも良いかもねー！

@Nyan_P_bot やっぱ割高なのかぁ…値段見て高いと感じたら外で歩くわ…！ 傾斜付けてのウォーキングめっちゃ辛そうやし汗も出るし良さそう・・・

@philo725 ビジター利用割高やし覚悟きめて契約や👊 ランニングマシンで傾斜つけてウォーキングめっちゃ心拍数あがる

毎日一気にやっても続かんのはいつものことやから、日々のものを少しずつ変えてこ。先月からやってたがもう少し制限しよう…

@Nyan_P_bot ランニングマシンやったら画面見れるもんなぁ。ジムで1回だけ利用出来るとこあるなら探してみよかな、食事改善と週一で30〜60分ウォーキングはしてるがダメやなぁ…

@philo725 アニメはランニングマシンでしか見ちゃいけない縛りしよう

@kuki810 基本付き合い以外は酒は飲まないようにしてて、ソフドリにしてる！会社のでも2杯目はソフドリかハイボールにしてるよー

@philo725 断酒したらびっくりするほど落ちるけど、職場的に付き合いあるから難しそうやな

仕事終わりにリフレッシュや疲れ取りたいと思ってスパ銭きたがめっちゃさっぱりや…ポカリが染みる

@gokigen_X アッ！！死ぬほど見たい…めっちゃ好きなキャラ…

休みがあっという間すぎる、あんま休めてないや

@12_tm_10 知ってるのはポン酢と塩だけやった！タレのたたきも絶対最高や・・・

@philo725 そうなんだ！私塩のか基本初めてだったよ！

やいろ亭のカツオのたたき(タレ)