breno

a melhor vingança é emagrecer

@cadolfat amo suas comidas senhor

jantar | 320kcal Gord: 9g | Carb: 32g | Prot: 28g

vou fazer jejum de 72h e vou atualizando aqui

@_maykcal te seguindo

@pjlowcal podee

vou ficar 30 dias sem comer açúcar industrializado, alguém quer ficar comigo?

dicas pra nao desmaiar estando de nf + cardio e musc?

@_maykcal sem acucar adicional voce fala? ou so com frutose? eu quero

pensando se passo no mercado e compro algo pra fazer uma saladinha gostosa

hoje vou comer arroz com frango e feijao ❤️

acompanhamento do mes de maio (pesado) mf.: 69kg

a sensaçao de ver as fotos antigas e perceber que antes se achava imensa, mas q tava bem mais magra doq agora

@erysubtwt nao tomei cafe

comeram quantas calorias no café da manhã? comi 213

a partir de amanha vou entrar numa dieta mais restrita !

deu tudo certo.

por favor deus por favor por favor eu quero isso mais do que eu quero ser magro por favor

jurou

esse mes é -10kg porque mes que vem tenho viagem

FALTAM 2kg

ai quero voltar assim 😭