はる　筋トレエンジョイ勢

筋トレ終了。 リアレイズの効かせ方わかった気がする。 ネットで調べるのも良いけど、自分で試行錯誤するのも楽しいね🙃

筋トレ終了。

筋トレ終了。 ワシはもう疲れたよ

筋トレ終了。 TikTokシャドウバンされたっぽい。 肌色多すぎたかな🥲

筋トレ終了。 眠すぎる

筋トレ終了。 最近ベルトに脂肪を挟むようになった。 筋肉増えとるか知らんけど、増量は出来とるみたい😇

筋トレ終了。

筋トレ終了。 今日から記録していきます。 次回は前回を超えるって考えたら怖い😱 いつまで続くかなぁ

筋トレ終了。 独身の人生も経験してみたかったな。 好きな時間にジム行けないの辛い。 結婚した自分が悪いけど、まだ割り切れない😞

@Mioriqe1 ありがとうございます😊

@plvw7 かっこいいですね

筋トレ終了。 仕事辞めたい😓

筋トレ終了。 疲れからか今日はいまいち満足な筋トレできませんでした。

筋トレ終了。 明日からまたごみ収集の日々。 頑張ろう🥲

筋トレ終了。 今日のスクワット(ウォーミングアップ除く) 85キロ5回×4セット 5セット目を90キロでやろうとしたら潰れて終了。 自分には優しくしないとね🙂

筋トレ終了。 写真ではわかりにくいけど結構丸み増した気がする。

筋トレ終了。 自然光素晴らしい👍

@u2uz_4 写真撮ってたら足元に来たので抱っこしました😏

筋トレ終了。 久しぶりの昼ジム🙃

筋トレ終了。 前回は80キロでセット組んだけど、今回は82.5キロでやった。 今日の感覚だと次回85キロでセット組むのは不可能な感じでした。 少しずつでいいんだ。と自分をあまやかしてます😇

筋トレ終了。 三頭絶対太くなった😌