ポン | 初ハーフマラソンは5/31山中湖！

記事も長過ぎたので修整して投稿し直しです（いいねくださった方すみません） 別に褒めてもらうことが目的ではないんですが折角書くなら誰かの目に止まったほうが嬉しいですしね🐤 運動習慣ゼロのITエンジニアが、2ヵ月半ランニングを継続できた理由 #ランニング note.com/alert_sloth746…

VO2 Maxも更新されて55になった👀

今の自分の最速5キロを出そうと思って頑張りました。無事新記録です🐔 #夜ラン #ランニング #ランニング初心者

土日寝過ぎたり予定あったりで走れなかったので3日ぶりのランニング。 足首を使いすぎているのかすぐ痛くなってしまう☹️ #夕方ラン #ランニング #ランニング初心者

キロ6で5キロジョグした！ 早くお風呂入って寝よう。 #夜ラン #ランニング #ランニング初心者

自分にしては速めのペース。 歩かず8キロ走れました。 仕事のストレスを発散😤 #夜ラン #ランニング #ランニング初心者

#夜ラン キロ6で5キロ走っても平均心拍150bpm行かなくなっていて成長を実感。 3ヶ月前はキロ6で15分走ったら180bpmとか行ってたのに我ながら進歩している🐇 #ランニング #ランニング初心者

リカバリージョグなるものをしてみた 夜風が涼しい〜 ゲルニンバス28が大活躍している #ランニング #ランニング初心者

結構無理したペースで12km、、 （途中めっちゃ休憩した） 気持ちの良い夕暮れだった。 #ランニング #ランニング初心者

在宅勤務前の #朝ラン 何も食べないで走ると疲れますね（当たり前か） GW明けですが張り切っていきましょう🐔 #ランニング #ランニング初心者

朝ラン！ 自分にしては速めのペース。 曇りで走りやすい日だった〜 #朝ラン #ランニング #ランニング初心者

朝ラン！ 今日は無理ないペースで10kmジョギング🐔 #ランニング #ランニング初心者 #朝ラン

夕方ラン！ ずっと向かい風だった（そんなわけない） Novablast5も足に馴染んできて気持ち良く走れました。 #ランニング #ランニング初心者 #夕方ラン

暑い！25℃ってこんなに暑いのね、、 途中で水買って飲んでからは多少楽になった。　 もうちょっと早い時間に起きれるように頑張ろう🐔 #朝ラン #ランニング #ランニング初心者

初めて月間100キロ達成できた！ #ランニング #ランニング初心者

雨でテンションが上がるタイプです。 楽しかった〜〜 #ランニング #ランニング初心者 #夜ラン #雨ラン

が〜残業残業。 結局休み前は残業になっちゃうよなぁ

今日の夜は走りたいな〜

自己最長距離を更新！　 #ランニング #ランニング初心者 #マラソン

走る筋肉を維持したままで体重落としたいな。