Alper

Adidas'ın 6 bin 500 TL'den satışa sunduğu Asya temalı hırka:

20 şubat instagram soru cevap etkinliğinde verdiğim verdiğim öngörüde Erzurum ve Bursaspor'un şampiyonluğunu kutlarım .Aston Villa uefa yarı finalde. Fenerbahçe'nin şampiyonluğunu bekliyorum

Bir spor eğitmeni, dışarda yenebilecek kötü, iyi ve süper yemekleri sıraladı.

Ata Demirer, ödem sanılan şeyin aslında karbonhidrat depolanması olduğunu söyledi: 🔹 “Sebze, meyve, et, balık, tavuk, yumurta yiyeceksin.” 🔹 “İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemeyeceksin.” 🔹 “Vücudumuzda toplanan şey ödem değil.” 🔹 “İnsanın yaptığı karbonhidratlar toplanıyor.” 🔹 “Vücudun ödem tutması diye bir şey yok aslında.” 🔹 “Vücut, senin yediğin içtiğin şeyleri depoluyor.” 🔹 “Özellikle de karbonhidratlardan oluşan şeyleri depoluyor.” 🔹 “Sen ödem atıyorsun zannediyorsun ama aslında o karbonhidratları yakıyorsun.” 🔹 “Ödemi atmanın en kolay yolu bol su içmek.” 🔹 “Bir de ‘sincabi beslenmek’ gerekiyor.” 🔹 “Ekmek, makarna, pilav, börek, çörek, pasta, kek, çikolata, gofret, cips… bunların hiçbirini yemeyeceksin.” 🔹 “Su iç, sincabi beslen, spor yap.” 🔹 “Gerisi kendiliğinden geliyor.”

POV: You are a nutritionist and here is your pre-match preparation.

Skandal bir penaltı kararı!

bunu icat eden amk oğlu.. piramit mi yaptın kule mi yaptın şuna bak ya

Punch, kız arkadaşı Moe'yu rahatsız eden erkek maymunu dövdü.