pphatanon retweetledi

แจกบัตรคอน WHIB 1st CONCERT [GO UP : Our era] in BANGKOK 🪽
- บัตร 2800 (S2) — 1 ใบ
- ไม่ได้เบเน(สุ่มไซน์, ไฮทัช)
🪄 สุ่มจาก rt ประกาศวันที่ 23/05/26
#WHIB_1st_CONCERT
#GO_UP_Our_era

ไทย
pphatanon
4.5K posts

@pphatanon1
เป็นมัมหมีทุกคนเอวี่ติง ติ่งทุกวง ตั้งแต่เกาไปจีนจีนมาไทย




มาถึงมะคืนเจอเดกหลับไปเเละ


















1ヶ月半で10kg以上痩せる短期集中ダイエット法⇩ •起床後ストレッチ10分 •1日10,000歩 →うち3,000歩早歩き •食事は1〜2食(平均1.5食) •摂取カロリーは1,200Cal目安 •おやつは150Cal •半身浴は30分 •体重減少&快便サプリ💊を飲む(重要) •停滞しても焦って変えない •体重は週単位で見る