รบกวนติดตามก่อนทัก แชทไม่เด้ง
44.9K posts

รบกวนติดตามก่อนทัก แชทไม่เด้ง
@pphyr_ze
สอบถาม/dm ได้เลยค่ะ รวมส่งทุกตัว ( นัดรับได้ในกรุงเทพ )

จะรู้ได้ไงว่าดื่มน้ำพอไหม ร่างกายขาดน้ำไหม วิธีการสังเกตง่าย ๆ คือการดูสีปัสสาวะ สีเหลืองเข้ม ยิ่งเข้ม ยิ่งบอกว่าร่างกายต้องการน้ำมากขึ้น สีเหลืองใส สีจาง บอกว่าร่างกายมีน้ำพอเพียง เราดื่มน้ำพอ —— สีปัสสาวะช่วยบอกระดับน้ำในร่างกายได้แบบง่าย ๆ - ถ้าปัสสาวะสีเหลืองอ่อนหรือสีฟาง มักแปลว่าดื่มน้ำพอเหมาะแล้ว - ถ้าสีเหลืองเข้มขึ้น มักหมายถึงร่างกายเริ่มขาดน้ำและควรดื่มน้ำเพิ่ม - แต่ถ้าใสเหมือนน้ำเปล่าตลอดเวลา อาจดื่มน้ำมากเกินไปได้บ้าง - ดังนั้นสีที่เหมาะที่สุดมักเป็นเหลืองอ่อน อย่างไรก็ตาม สีปัสสาวะไม่ได้บอกเรื่องน้ำอย่างเดียว เพราะวิตามิน ยา อาหาร หรือโรคบางอย่างก็ทำให้สีเปลี่ยนได้ เช่น ปัสสาวะสีส้ม แดง น้ำตาล หรือเขียว ไม่ควรคิดว่าเป็นแค่ดื่มน้ำน้อยเสมอไป ถ้ามีสีผิดปกติร่วมกับปวดแสบปวดร้อน ปัสสาวะน้อยลง มีไข้ หรือมีเลือดปน ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจมีสาเหตุอื่นที่ต้องตรวจเพิ่มเติม

Old spice เข้ามาขายที่ beautrium ละ



พี่ๆ ดารา กลุ่มนี้ เขายังเงียอยู่เลย นี้ ว่าใช้ความเงียบ เดี่ยว คนก็ลืมไปเอง หรือ พี่ๆ เขาถ่ายละครอยู่ #ทรายสก็อต


เมื่อมีกระแสการดื่มนมไทยเพื่อสนับสนุนเกษตรกรไทยขึ้นมา เราก็มานั่งนึกกันว่า ‘เอ๊ แล้วแบรนด์ไทยที่ว่านี่ มันมีแบรนด์อะไรบ้างนะ’ เลยแวะไปสำรวจซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้ๆ มา 2-3 ที่ ปรากฏว่า นมแบรนด์ไทยมีเยอะกว่าที่คิดมากกกกกก 🧐 . ยังขาดแบรนด์ไหนอีก comment มาป้ายยากันได้ค่ะ

















