فن الانتاجية🎯

4.5K posts

فن الانتاجية🎯 banner
فن الانتاجية🎯

فن الانتاجية🎯

@pro_ductivity

🚨مهتم بالانتاجية الشخصية؟ حياك الله، تابعني، وخلنا نتعلم ونطبق عشان نحسن انتاجيتنا ونرفع انجازنا. (طريقة التواصل وجميع حساباتي تجدها في الرابط👇🏼)

جدة, المملكة العربية السعودية Katılım Nisan 2013
3 Takip Edilen64.6K Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
فن الانتاجية🎯
فن الانتاجية🎯@pro_ductivity·
📍كيف تكون انسان افضل كل يوم؟ لكي تطور ذاتك يوميا ويزيد تاثيرك وانجازك، تحتاج انك تعمل بتوازن على 4 محاور: ١-المحور العقلي ٢-المحور البدني ٣-المحور الاجتماعي ٤-المحور الروحاني
فن الانتاجية🎯 tweet media
العربية
19
658
5.7K
693.3K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
الكثير ينسحبون عند أول شعور بـ "عدم الراحة"، لكن التعلم الفعال واتقان اي مهارة جديدة، يتطلب منك التواضع والاعتراف بالجهل وتقبل شعور "الضعف" في البدايات. النمو الحقيقي يحدث اثناء المواجهه والخروج من منطقة الراحة، والاستمرار رغم الشعور بالضعف وعدم الارتياح في البدايات.
العربية
2
41
297
15K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
عيدكم مبارك كل عاﻡ وانتم بخير وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
العربية
3
3
20
3.7K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
كيف نتخذ اغلب قرارتنا اليومية؟ في كتابه الشهير التفكير السريع والبطيء، يقول د.دانيال كانيمان أن عقولنا تعمل بنظامين: 1- النظام الأول (System 1): -سريع، تلقائي، حدسي، عاطفي. -يعمل دون جهد واعي. 2- النظام الثاني (System 2): -بطيء، تحليلي، منطقي. -يحتاج تركيز وطاقة ذهنية. كيف نتخذ قراراتنا اليومية؟ - معظم قراراتنا اليومية تصدر من النظام الأول (السريع الحدسي). النظام الأول هو "الوضع الافتراضي" للتفكير. - النظام الثاني يتدخل غالبا عند وجود مشكلة تتطلب تفكير أعمق او في القرارات المعقدة (استثمار، تشخيص طبي، تحليل استراتيجي). النظام الثاني كسول نسبيا ويتدخل عند الحاجة. - هذا لا يعني أننا "غير منطقيين" دائما، بل يعني أن الحدس والعاطفة جزء أساسي من اتخاذ القرار، وان النظام الحدسي هو المسيطر، وان المنطق يُستخدم غالبا لتبرير القرار بعد اتخاذه في الظروف السريعة.
سعد المالكي tweet media
العربية
0
42
182
9.5K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
لماذا يحقق البعض نجاحات عظيمة، بينما يعجز غيرهم عن تحقيقها؟ في هذا المقطع يلخص جيمس كلير واحدة من أهم قواعد التطوير الذاتي والقيادي: التراكم البسيط المستمر يصنع التغيير الجذري. معادلة بسيطة، لكنها تتطلب صبر وانضباط: تحسن بنسبة 1% فقط كل يوم لمدة سنة = ستصبح أفضل بـ 37 مرة بنهاية العام. تراجع بنسبة 1% كل يوم = قدراتك ستتلاشى وتهبط تقريبا إلى الصفر. نحن غالبا نبحث عن "القفزات السريعة" والنتائج الفورية، لكن الحقيقة هي أن أعظم النتائج غالبا تأتي متأخرة. الفرق بين أن تقرأ في مجالك 10 دقائق اليوم أو لا تقرأ هو فرق غير ملحوظ، لكن بعد سنة أو ثلاث أو خمس سنوات؟ الفارق سيصبح كبير جدا في مستوى حكمتك، ونضجك وقرارتك.
العربية
8
237
1.2K
57.1K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
🚨معظم مشاعرنا السلبية واضطراباتنا النفسية (مثل القلق والغضب)، لاتحدث بسبب مانواجهه من مواقف واحداث في الحياة، وانما بسبب طرق تفكيرنا الخاطئة حيث اننا نحلل ونفسر الاحداث بطريقة سلبية خاطئة (أي أن الحدث ليس هو السبب المباشر للمشاعر السلبية، بل نمط التفكير المستخدم لتحليل الحدث) وهذا ما ذكره د.ارون بيك في نظريته المعرفية السلوكيه. وفي الصور📸 10 انواع من اخطاء التفكير طيب، سؤال: وش استفيد من معرفة انواع التفكير الخاطئة العشرة؟ اذا عرفت طرق التفكير الخاطئة العشرة، تقدر تعرف وتحدد سبب المشاعر السلبية اللي تشعر فيها، ومن ثم تقدر تغير طريقة تفكيرك، عشان تتغير مشاعرك وبالتالي يتغير سلوكك.
سعد المالكي tweet mediaسعد المالكي tweet mediaسعد المالكي tweet media
العربية
0
43
369
17.7K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
سعد المالكي tweet mediaسعد المالكي tweet media
سعد المالكي@saad_almaleki

📍يقول د.دانيال جولمان في كتابه (ركز) هو: أن مهارات الانتباه ضرورية بشكل خاص لكل قائد، وتموما ارى ان كل شخص يحتاج مهارات القيادة سواء كان اب او معلم او مدير او مؤثر على وسائل التواصل الاجتماعي ونحو ذلك. كما ان مهارات الذكاء العاطفي ضرورية للقادة، والذكاء العاطفي يتألف من: الوعي الذاتي والتعاطف والوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات، وجميعها تلعب دور حاسم في الانتباه والتركيز. كيف يستخدم القادة الجيدون جميع الاتجاهات الثلاثة للانتباه بشكل فعال: ١-التركيز الداخلي: يلزم الوعي الذاتي لتقييم نقاط القوة والضعف لديك، مما يساعدك على تأثيرك على الفريق والمنظمة والمجتمع ككل. مع الوعي الذاتي القوي، يمكنك البقاء على اتصال بحدسك لاتخاذ قرارات فعالة. ٢-التركيز على الآخر: يلزم التعاطف للتواصل الفعال مع الفريق والاستماع لهم باهتمام وايصال رسالتك لهم. القادة الرائعون يتميزون بالقدرة على التركيز على مشاعر شخص واحد وايضا على مجموعة اشخاص. يساعدك هذا على فهم ديناميكيات المجموعة واستشعار حماس فريقك واهتمامه. ٣-التركيز الخارجي: بدون وعي بالأنظمة، قد يحاول القادة حل مشكلة دون فهم الصورة الأكبر وبالتالي يخطئون في تشخيص المشكلة. قد يركز القائد الذي يفتقر إلى الوعي بالأنظمة أيضًا على حلول قصيرة الأجل لتحقيق مكاسب قصيرة الأجل، والتي يمكن أن تكون ضارة على المدى الطويل. القادة المميزون يفهمون ما يجب التركيز عليه وتجاهله ويمكنهم إدراك الأنماط والاتجاهات الناشئة.

العربية
0
16
85
12.4K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
الإلهام قابل للزوال، لذلك يجب أن تتصرف فورا عند الشعور به. عندما يلهمك شيء ما، قم به في تلك اللحظة. إذا شعرت بالإلهام لكتابة تدوينة، أكتبها في الحال. إذا شعرت برغبة في حل مشكلة، حلها فورا. إذا رغبت في تعلم شيء جديد، تعلمه في لحظة الفضول.
العربية
1
70
344
19.4K
فن الانتاجية🎯 retweetledi
سعد المالكي
سعد المالكي@saad_almaleki·
كثير من الناس يظن أن المثالية صفة إيجابية ويخلط بينها وبين الاتقان، لكن الحقيقة أن طلب الكمال المستمر قد يتحول إلى فخ نفسي يسرق راحتك وإنتاجيتك. المثالية ليست حب الإتقان، المثالية هي ربط قيمتك كإنسان بنتائجك فقط. مثال: شخص يؤجل مشروع مهم لأنه يريد تقديمه "بشكل كامل". يمر الوقت… المشروع لا يكتمل، الضغط يزيد، وثقته بنفسه تنخفض. ليس لأنه غير قادر، بل لأنه يريد نتيجة خالية من الأخطاء. المفارقة؟ السعي للكمال لا يعطيك راحة، بل يخلق أضرار متراكمة: - قلق دائم وخوف من الفشل - جلد ذات وانخفاض تقدير النفس - إرهاق ذهني واضطراب نوم - تأجيل مستمر للمهام - انخفاض الإنتاجية رغم الجهد العالي - صعوبة في العلاقات والعمل ضمن فريق كيف تتعامل مع المثالية الضارة؟ 1. استبدل الكمال بالتقدم: اسأل نفسك: هل أنا أتطور؟ لا: هل هذا مثالي؟ 2. عامل الفشل كبيانات، لا كحكم: كل محاولة تجربة، وليست تقرير عن قيمتك. 3. خفف النقد الذاتي: تحدث مع نفسك كما تتحدث مع صديق تتمنى له الخير. 4. طبق قاعدة "جيد بما فيه الكفاية": بعض المهام تحتاج إتقان، وبعضها يكفي أن تُنجز. وتذكر: الإتقان قوة، لكن الهوس بالكمال عبء. الهدف ليس أن تكون بلا أخطاء، الهدف أن تستمر رغمها.
سعد المالكي tweet media
العربية
1
18
90
9.3K