öfd

@DolarHammali Beslenme tavsiyesi nedir ?

Bir erkeğin şiddetle geliştirmesi gereken yalnızca 1 kas vardır. Ve iyi beslenmeyle hergün 5 sefer antrenman yapılabilir 🐿️

@sebspecter5 @ThemanofTurin @AvukatBaris Vur kırbacı reisim

@propanoik @ThemanofTurin @AvukatBaris yok bedavaya iş ayarlatıp milletin parasını alcam reis

Adana Adliyesinde 2025 yılında beraat eden sanık lehine 59.467.344,06 TL vekalet ücreti, zorunlu müdafilere ise 71.765.841 TL CMK ödemesi yapılmış. Alın bu bilgi ile ne yapıyorsanız yapın :)

@sebspecter5 @ThemanofTurin @AvukatBaris Aha geldi avukatlar avukatı Harvey reis , pro bono yap reisim senin paraya ihtiyacın yok

@propanoik @ThemanofTurin @AvukatBaris Okuduğunu anlayamıyorsun hala papağan gibi aynı şeyler, sizin gibi vasatlardan da söz dinlemeyelim

@ThemanofTurin @AvukatBaris Ben de diyorum ki sen memnun değilsen yapma , yapacak bir ton avukat var

@Ignoto88 What’s next ?

🎬 Blue Blood

@ssysfakb Ne güzel sallıyorsun ama

Arkadaş boşta mı diye çok soran olmuş. Arkadaş evlenmek artık. Köyünden bir hanımefendi ile 1 kg altın, bir ev ve araba mehir karşılığı evlendi.

@askolandin Çocuklara kötü örnek oluyorsun

BASINA VE KAMUOYUNA; Herkese Merhabalar Ben Dr Larin Kayataş.Türkiyenin ilk açık kimlikli trans kadın doktoruyum. Sağlık Bakanlığı tarafından “mahkeme kararına” rağmen 2.defa devlet memuriyetinden men edilip,kamudaki doktorluk görevime son verildi.Bununla da yetinilmedi,hemen ardından İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığına hakkımda suç duyurusunda bulunuldu,adıma ceza davası açıldı ve bugün hapis istemiyle yargılanıyorum. Yalnızca doktorluk mesleğim değil;özgürlüğüm,geleceğim,varlığım kısaca hayatımın bütünü hedef alındı. 4 yıl Vehbi Dinçerler Fen Lisesi, 6 yıl Çapa Tıp Fakültesi olmak üzere en az 10 yıllık çok ciddi bir emekle elde ettiğim doktorluğumun kamudaki görevine tek taraflı ve hukuksuz biçimde son verildi. Ben bir trans kadın,bir doktor ve bir insan olarak bütün bunlar karşısında çok öfkeliyim! Çünkü burada yalnızca bir idari işlemden söz etmiyoruz.Burada çalışma hakkının gaspı,sistematik dışlama,kurumsal cezalandırma ve insanlık onurunu zedeleyen çok ağır bir süreç söz konusu. Bunun adı açıkça zulüm! Üstelik yaşadığım süreç yalnızca idari yaptırımlarla sınırlı kalmadı,Sağlık Bakanlığı tarafından atanan bir müfettiş ile hakkımda 10 ay boyunca eklerle birlikte 924 sayfa rapor hazırlandı. Kişisel verilerime erişilmeye çalışıldı.Çalıştığım kurumda çok sayıda sağlık personeliyle benim hakkımda görüşmeler yapıldı.Etek boyuma dair ifadeler rapora geçirildi.Özel hayatım ciddi bir mesai harcanarak incelendi ve bütün bunların ardından ceza süreci başlatıldı.Bana yönelik bu yaklaşım:sistematik,ısrarlı ve ağır sonuçlar doğuran bir dışlama,yıldırma pratiğine dönüşmüş durumda. Sağlık Bakanlığının görevi bir doktorun özel hayatını ciddi bir mesai harcayarak incelemek değil,bu ülkenin sağlık politikalarını geliştirmektir. Bu mesele yalnızca beni ilgilendirmiyor,bu mesele başta translar olmak üzere tüm Lgbti+ları,bu ülkenin doktorlarını,kadınlarını ve hak ihlaline uğrayan herkesi ilgilendiriyor. Bu açıklamayı yalnızca yaşadıklarımı anlatmak için değil,gerçeği görünür kılmak için yapıyorum. Kamuoyunun bu hukuksuzluğu bilmesini,buna sessiz kalmamasını ve dayanışmayı büyütmesini istiyorum.Çünkü bana yapılanların normalleşmesini kabul etmiyorum.Çünkü bu ülkede bir hekimin,bir trans kadının ve bir insanın hayatı bu kadar kolay hedef alınmamalıdır.Önümüzdeki günlerde bu süreç nedeniyle uğradığım hak kayıpları ve işsiz bırakılmam karşısında maddi desteği de içeren bir dayanışma kampanyası başlatacağım.Bu hukuksuzluk karşısında sesini,dayanışmasını ve imkanı olanlar için maddi desteğini esirgemeyen herkese şimdiden teşekkür ederim. Saygılarımla Dr Larin Kayataş #drlarinkayataş #standwithdrlarinkayatas

@ODNMZ1 @NihatKahveci8 Ağlaklık sıralamasında bjk feneri geçiyor

Nihat Kahveciye @NihatKahveci8 samimi sorularımdır: Nihat 1996/2000 arasında sen de Beşiktaşta oynuyordun. Bu 4 yılda galatasarayın aldığı tüm şampiyonluklar sence helal midir? 2004 yılında Luçescu ile Beşiktaş 2’nci şampiyonluğuna giderken ikinci yarıya 11 puan önde giderken sence doğal yollarla mı geriye düşmüştür? 2016/2017 şampiyonluklarından sonra Avrupada da süper ilerleyen Beşiktaş şampiyon olacakken galatasaray şampiyon olmuş o sene sence herşey doğal ilerlemiş midir? Bülent Yıldırımın yönettiği maç hakkındaki görüşlerin nelerdir? Gs nin özellikle şampiyon olduğu son 3 seneyi ele aldığında avrupada bu kadar başarısız bir kulübün (bu seneyi demiyorum) ligde bu kadar puan toplamasını normal karşılıyor musun? İki hafta önce oynanan gs derbisi hakkında konuşacak olursan hakem hakkındaki düşüncelerin nelerdir? Galatasaray sence haklı bir galibiyet mi almıştır? Büyüklerini ele aldığımızda; Mehmet Özdilek’in tüm kariyerinde 31 kez Metin Tekin’in 34 kez, Ali Gültikenin 7 kez, Feyyaz Uçar’ın 25 kez milli olmuş olması sence doğal mıdır? İbrahim Toraman’ın Milli takıma seçilmemesiyle alakalı söylediği ve iddia ettiği şeyler sence yalan mı? Sevgili Nihat; sence gs bu başarıları layığıyla mı elde etmiştir? Son dönemde sadece sponsorluklarla alakalı yaşadıkları süreçler sence temiz midir? Nihatcığım sence Türkiyede cidden adilane bir futbol iklimi var mıdır? Hakemlerimiz sahadan ve dışından etkilenmeden eyyam yapmadan maç yönetebilmekte midir? Sorularım bir kulübü veya camiasını kötülemek için değil sadece senin düşüncelerini öğrenmek istediğim için son derece samimi sorulardır. Cevaplarsan en azından Beşiktaş taraftarları seni daha iyi tanıyacak ve daha iyi konumlayacaktır. Sevgiler

@basmaz_esra @akselmelkonyan 5-6 düşük , eskiden 15 leri geçiyordu

@propanoik @akselmelkonyan Düşük olan rasyo ortalaması nedır yaklasık

🔴Acil satılması gereken bir konut denk geldi ve bir teklif yaptım. Eğer teklif ettiğim fiyatı kabul ederse biraz altın bozacağım gibi. Talip olduğunuz konut fiyatı eğer piyasanın ciddi şekilde altındaysa,altın satıp konut almak doğru bir hareket olacaktır. M2/Gram rasyosunun son zamanlarda en düşük seviyede olduğu zamanlardan geçiyoruz.

@EmreAtesdagl @srkntnyldz Talimata gerek yok

@srkntnyldz Derin bir sessiz falan olmadığını mi yazayım 21 milyonu talimatsız cepbankdan nasıl gönderdiğini mi yazayım altın satıp 21 milyonluk köyde ne evi yaptıracaksın malikane falan mı yaptırıyor onu mu yazayım ne yazacağımı şaşırdım

Kuyumcuya girip tam 3 kilo 680 gram altın bozdurmak istediğini söyleyen genç, kuyumcunun ‘Peki bu kadar altını ne için bozduracaksın?’ sorusuna öyle bir cevap veriyor ki, dükkânda kısa süreli bir sessizlik yaratıyor.

@alpaguxd Git 6 ay askerlik yap o zaman adın bi de gökbörü hhaha

Bedelli askerliğe katılım azalacak. Devletin kasasına giren meblağ düşecek. Kaçak/bakaya sayısı artacak. Oysa bedelli ücreti düşürülse ve 1 aylık kışla şartı kaldırılsa sürümden kazanılacak. Askeri teknolojide çağ atlanacak. 3 MİLYON genç sandıkta bunun hesabını soracak!

@thshaber @temmuz1919 4 tane demiş adam chp niye sürekli iftiralarla uğraşıyor

Adalet Bakanı Akın Gürlek’in kimlik bilgileriyle tapu sorgulaması yapan ve CHP’ye gönderen tapu memuru Diyar Akdağ ifadesinde: “Sorgulamalarda 4 tapu kaydına ulaştım. Bilgileri Ayşegül K.’ya yolladım. Etkin pişmanlıktan yararlanmak istiyorum.”

@sefauygunn İpekte sıkıntı değil mi pamuktan devam

Yanlış tek cümle yok özellikle polyester kıyafetler giydiğimde resmen elektrikleniyorum, vücut kokum değişiyor ve kendimi kötü hissediyorum. Nerdeyse tüm spor kıyafetleri hep polyester onları %100 pamukla değiştirmek lazım. Keten + organik pamuk dışında hiçbir şey giymemek lazım. Paranız varsa da sadece ipek boxer + pijama giyin, farkı anlarsınız. Erkekler zaten kesinlikle polyester iç çamaşırı giymemeli. Ne yersen o'sun da her ne kadar bilimsel olmasa da (ki önemli değil) doğru. Hatta bir çalışma var gıdalardan aldığımız genlerin tamamı gıdalardan insan kanına geçebilir diyen. Yani burda da itiraz edilecek bir şey yok. Metabolik sorununuz yoksa ve kötü besleniyorsanız oruç da işe yarayabilir ama abartmayın yoksa ters teper, önemli olan yeterince, doğru gıdayı tüketmektir. Açlık ara sıra ya da belirli durumlarda iyidir ama "ortalama sağlıklı" insanın ihtiyacı yok. Diş sağlığı da tamamen genel sağlıkla ilintili, özellikle hs-crp değerlerine bakıp iltihaplanmayı, detaylı hormon paneli ile hormon sağlığını sürekli takip edin diş problemleri çekiyorsanız. Büyük ihtimalle yine yaşam tarzı, diyet ve stres ekseninde vücudunuz can çekişiyordur. Özellikle aşırı mavi ışık maruziyeti bizi mahvediyor. Gün içinde ekrana baktığınız kadar güneş ışığını da maruz kalmanız lazım. Hiç yoksa eve kırmızı ışık paneli alın ve akşamları tüm vücuda uygulayın, ekrana flux kurun ve KIRMIZI camlı mavi ışık engelleyici gözlükleri ekrana bakarken kesinlikle kullanın.

@SelsoftDataFlow @Nebucehil Bizde de bu kadar hain olmasa 5 katı olurduk

@Nebucehil Ambargo olmasa İran 1 numara olur 3 senede.

Mezopotamya (Ortadoğu) Ülkelerinin Yıllara Göre Ekonomik Hacmi. 15 Temmuz ve Salgın tarihlerine iyi bakın!... Vatan hainliği neymiş görün.

@Mudanyali777 @dengeplus Böyle kaynak mı olur yan yoldan gelmiş

@dengeplus Herkes mavi’de bekliyorken ki normali olan o, Ablamız kırmızılı ara yoldan, sıra beklemeden kaynak yapıyor.

Olaya şahit olan bir kadın, yaşananları anlattı: “Ben başka bir yerdeydim, bu kadın adamın üstüne sürünce herkes imdat polis diye bağırınca son anda geldim görüntüsünü çektim. Oradakiler kadın hem küfür ediyor hem adamın üstüne sürüyor diyordu polis polis diye bağırdı hepsi kadını durdurmak için. Ama polis o sırada başka bir durumla ilgilenirken herkes arabalara diye bağırdı. Mecburen insanlar arabalarına bindi ben bu görüntüyü çektim ve arkada sırada bekleyen herkese durumu bildirdim. Bana sıra gelmişti, ben bu kadının önündeydim ama insanların adalet duygusunu göz göre göre zedelemesine izin vermemek adına son ana kadar ona sıraya gir diye ısrar ettim. Biz de yanlış girmişiz ama geç geçtik sıranın sonuna devam ettik. Kendisine de dedim bakın insanların bunca beklediği bir yerde bu kadar duygularını zedeleyemezsiniz. Bu şekilde aradan giremezsiniz kimse size buna izin vermez bakın ben de iki çocuklayım arkada üç çocuklu bir aile var arkada bebekli bir aile var arkada yaşlı bir çifti var ki biri hasta. Ama hiçbir şekilde umursamadı ben gireceğim dedi. Hiç yapmadığım şeyi yaptım bakın yola çıkıyorsunuz bunca insanın artı özellikle benim bedduamimi alarak çıkmayın yolda sizi kaza yapmış görmeyelim dedim. Bunu bile dediğime üzüldüm ama gerçekten o kadar insan beklerken onun öyle bir yüzsüzlükle değişik bir tavırla hayır ben geçeceğim demesi inanılmazdı. Ve önüne geçen kişi bir doktor beymiş. Gayet aklı başında düzgün biriydi.”

@osmanoxuz @TestorizeNomad Ben dostun olsun demiyorum ama insanlar yahudiden bu kadar nefret etmiyor

@propanoik @TestorizeNomad 1.5 Milyonluk ordun dağıldı arap isyanında, Osmanlıyı bitirdi. 400.000 den fazla şehidin o çölde, kutsal toprakları korumak için can verdi. O tarihte Osmanlının mevcut ordusu 1.8 milyondu. Kalan 300.000 ile Anadoluyu zor kurtardın. Elhamdülillah Müslümanım ama arap dostum değil!

Araplar senin dedenin karnını deşip altın aradı mı amg marsığı

@osmanoxuz @TestorizeNomad Ula ingilizden nefret et yahudiden et Fransız’dan et ama yok illa Arap . Bu Arap nefreti tamamiyle Avrupa’nın bize empoze ettiği bir şey yapmayın etmeyin . Onları kandırılanlar da ingilizler

@propanoik @TestorizeNomad Türk'ün kanı unutmaz, arap sevdiremezsin Türk'e. Osmanlı ordusunun dağılma sebebidir araplar, 400.000 bin şehidim var o çöllerde, 1.5 milyonluk ordu dağılmış, askerin olmadığından her yanın kuşatılmış, Kurtuluş mücadelesi vermişsin! Ne istiyorsun? Araplar için savaşalım mı yine?