Sabitlenmiş Tweet
ثامر الغامدي.
5.1K posts

ثامر الغامدي.
@psy_i26
مهندس مدني و متطوع رسمي بالهلال الأحمر السعودي أخصائي نفسي عام مُهتم بالعلاج النفسي والسلوكي وجميع إضطرابات النفس والسلوك الخاص للإستشارات النفسيه فقط.. 💍🤍.
توفني مسلماً والحقني بالصالحين Katılım Şubat 2013
146 Takip Edilen288 Takipçiler
ثامر الغامدي. retweetledi
ثامر الغامدي. retweetledi
ثامر الغامدي. retweetledi

من قلب العياده ..
عميل يعاني من ( أفكار الصباح الباكر المؤلمه ) وتسمى بعلم النفس القلق الإستباقي ، يشعر حينها العميل بالخوف من المستقبل ولديه إجترار في الماضي والخوف من الفقد الى درجة البكاء الشديد في العياده .
استخدمت بعض التقنيات العلاجيه :
- أنهض مبكرا وإبدأ بفنية العد التنازلي 1-2-4..
- تمارين الإسترخاء العضلي + التنفسي
- إكتب مايدور في ذهنك ( العلاج بالكتابه )
- مارس تقنية ( هنا والآن ) اي مالديك من مقومات ايجابيه في الوقت الحالي
- إستأصل الجانب العاطفي وتغلب عليه بواسطة wise mind او العقل الحكيم في الفكره نفسها وكتابتها في نوت
- حدد هدف جديد او معنى وإذهب اليه بهدف السيطره وإشغال الدماغ بواسطة الفكره والتركيز على الهدف المحدد
- ابحث عن علاقه إيجابيه او نموذج وهذا يسمى ب model therapy
وغيرها من التقنيات العلاجيه .
العميل الآن بعد مضي ٣ أسابيع من الواجبات المنزليه يتمتع بصحه نفسيه عاليه ولديه أهداف ساميه ولديه إتزان عقلي بعد التمرين على حصر الأفكار الغير عقلانيه 🙏🙏
العربية
ثامر الغامدي. retweetledi

بالعضو أو النفس والثمرات ...
ثم ختم الايه ب وعد وبشر الصابرين.
هذا وعد رباني ب أن الله معك دائم وأنه سيعوضك ويشفيك ويؤجرك على بلاءك أيّا كان نوعه..
وما الحياه الدنيا الا ابتلاء واختبار وما بعد البلاء الا الفرج والغفران..
النيه الصادقه ب الإيمان بالله رغم الابتلاء هذه نعمه كبيره.
ثامر الغامدي.@psy_i26
قال تعالى في محكم التنزيل بكتابه الكريم .. {وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ}. البلاء قد يكون ف النفس أو الوالدين أو الزوجه أو الأبناء والجوع ونقص المال كالفقر أو المرض
العربية

ليس هناك حصانه من المرض النفسي..
هناك سبل وقائيه لتعزيز الصحه النفسيه والوعي الإيجابي ولكن ليست مانعه تماما من الإصابه.
الجميع معرض للإصابة في أي وقت وزمن.
لا يوجد عمر محصور بالاصابه.
قد نجد شخص يعيش طبيعي حتى عمر الستين ثم يصاب ب إضطرابات نفسيه مسنين كالإكتئاب والعكس صحيح.
ثامر الغامدي.@psy_i26
الأمراض النفسيه معرض لها الجميع ... حتى الأطباء النفسيين والاخصائيين النفسيين وكل من يعمل ب سلك علم النفس والطب النفسي معرض للضغوطات والأمراض النفسيه كلنا بشر مو Ai .
العربية











